Ирина Таламова: Основы массажа. Спортивный массаж

Массажные масла наносят на массируемый участок и медленно втирают в кожу массирующими движениями.

Назатокс(Вьетнам). Мазь на основе змеиного яда. Применяют в качестве болеутоляющего и противовоспалительного средства при ревматизме, миозите, невралгии и периартрите.

Никофлекс(Венгрия). Спортивный крем Никофлекс благодаря наличию в нем активных веществ обеспечивает полное разогревание мышц, подготавливая их к спортивным нагрузкам. Применение крема уменьшает время физического разогревания, сопровождающегося большим выделением энергии, в результате чего снижается усталость организма и достигаются высокие результаты. После втирания крема в мышцах улучшается обмен веществ.

Во время работы мышц образующиеся продукты обмена веществ быстро удаляются, благодаря интенсивному притоку крови. Никофлекс легко проникает в поры кожи, быстро рассасывается, не оставляет пятен на одежде, не имеет запаха. Двух-, трехкратное использование крема приводит к полному прекращению болей после физической нагрузки.

Релаксин(Сирия). Препарат оказывает сильное расслабляющее действие, а также обладает местными анестезирующими свойствами. При нанесении мази на кожу понижается чувствительность кожных нервов, снимается локальный гипертонус мышц, боль и улучшается подвижность суставов. Препарат применяется при люмбаго, межреберной невралгии, спазмах в мышцах, растяжении связок.

Тандерил крем.Обладает противовоспалительным, антиревматическим и противоотечным действием. Применяется при травмах суставов, тендините, тендовагините, миозите, миалгии, варикозном расширении вен, люмбаго.

Троксевазин-гель(Болгария). Обладает противовоспалительным и обезболивающим действием. Гель не имеет локального раздражающего эффекта и запаха, не замасливает поверхности кожи. При применении охлаждает и успокаивает участки тела. Применяется при болях и отеках в конечностях, обусловленных венозной недостаточностью в различных фазах венного симптомокомплекса, при геморрое и прочих флебитных локальных отклонениях, при вывихах, растяжениях и др.

Финалгон(Германия, Испания, Югославия). Мазь содержит две активные субстанции, которые сильно и долго вызывают гиперемию кожи. Длительное расширение капилляров и артерий повышает температуру кожи и вызывает ощущение тепла. Благотворное влияние тепла реализуется нервным путем, глубоко воздействуя на патологические процессы и мышечные ткани, оказывает успокаивающее действие. Эффект наступает через несколько минут и длится 3–6 часов. При этом улучшается не только местный кровоток в коже, но и в близлежащих тканях. Применяется при артрите, спортивных травмах, при ушибах и травмах суставов, мышечных болях после перенапряжения, люмбаго, неврите, невралгии, радикулите, бурсите и тендовагините.

Эссавен гель(Германия). Обладает охлаждающим действием, что в дополнение к противовоспалительным свойствам обусловливает болеутоляющий эффект. Применяется при нарушениях венозного кровообращения, ночных судорогах икроножных мышц, спортивных травм.

Эфкамон мазь(Россия). При нанесении на кожу вызывает обезболивающий эффект, расширение поверхностных сосудов, гиперемию, ощущение теплоты и улучшение кровообращения в коже. Применяется при остром артрите, шейном миозите, люмбаго, ревматизме, радикулите, мигрени, ушибах.

Расположение мышц тела

А – вид спереди: 1 – лобное брюшко (надчерепной мышцы); 2 – круговая м. глаза; 3 – височная м.; 4 – собственно жевательная м; 5 – щечная м.; 6 – круговая м. рта; 7 – м. – опускатель угла рта; 8 – трапециевидная м.; 9 – подключичная ямка; 10 – дельтовидная м.; 11 – большая грудная м.; 12– трехглавая м. плеча; 13 – плечевая м.; 14 – двуглавая м. плеча; 15 – плечелучевая м.; 16 – длинный лучевой разгибатель запястья; 17 – короткий лучевой разгибатель запястья; 18 – разгибатель пальцев; 19 – короткий разгибатель большого пальца; 20 – длинная отводящая м. большого пальца кисти; 21 – длинный разгибатель большого пальца; 22 – передняя зубчатая м.; 23 – наружная косая м. живота: 24 – прямая м. живота; 25 – средняя ягодичная м.; 26 – мышца-натягиватель широкой фасции: 27 – портняжная м.; 28 – прямая м. бедра; 29 – наружная широкая м. бедра; 30 – икроножная м.; 31 – камбаловидная м.; 32 – передняя большеберцовая м.; 33 – длинный разгибатель большого пальца; 34 – длинный разгибатель пальцев; 35 – локтевой сгибатель запястья; 36 – локтевой разгибатель запястья; 37 – разгибатель пальцев; 38 – грудино-ключично-сосцевидная м.; 39 – большая и малая скуловые м. м.; 40 – м. подниматель верхней губы и крыла носа.