Ольга Маркес - #SEKTA. Путь к идеальному телу. Истории до и после

Здесь есть возможность читать онлайн «Ольга Маркес - #SEKTA. Путь к идеальному телу. Истории до и после» — ознакомительный отрывок электронной книги совершенно бесплатно, а после прочтения отрывка купить полную версию. В некоторых случаях можно слушать аудио, скачать через торрент в формате fb2 и присутствует краткое содержание. Город: Москва, Год выпуска: 2016, ISBN: 2016, Издательство: Array Литагент «АСТ», Жанр: Здоровье, Спорт, Самосовершенствование, Биографии и Мемуары, на русском языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале библиотеки ЛибКат.

#SEKTA. Путь к идеальному телу. Истории до и после: краткое содержание, описание и аннотация

Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги «#SEKTA. Путь к идеальному телу. Истории до и после»). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.

Школа Идеального Тела #SEKTA – это не просто уникальная методика по изменению пищевых привычек и программа тренировок, по которым ежедневно занимаются более 200 000 человек. Это растущее сообщество, подкованное научной практикой, которое выросло из блога в Живом Журнале до многочисленных филиалов по России и дистанционных практик за рубежом. #SEKTA объединила самых разных людей, истории которых трогают: падения и взлеты, сомнения и уверенность – каждый из них прошел путь настоящего воина, изменивший множество жизней. Дисциплина и нравственность всегда идут рука об руку. Ты начинаешь с себя, и мир вокруг тебя меняется. Но это не простой путь, не каждому хватает сил идти по нему. Одному это делать сложно. Сложно каждый день находить в себе мотивацию продолжать, сложно разобраться во всем огромном объеме информации. Именно поэтому, несмотря на расстояние, все эти люди стали большой семьей и поддержкой друг для друга. Каждый, кто обрел этот опыт, никогда о нем не забудет. Возможно, именно с этой книги начнутся перемены и в тебе.
В формате pdf A4 сохранен издательский дизайн.

#SEKTA. Путь к идеальному телу. Истории до и после — читать онлайн ознакомительный отрывок

Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «#SEKTA. Путь к идеальному телу. Истории до и после», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Поставьте закладку, и сможете в любой момент перейти на страницу, на которой закончили чтение.

Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Я хотела начать эту историю в прошлом. Но настоящее гораздо сильнее. Даша – настоящий босс. И мне кажется, что всегда так было. Она начала #SEKTA в Москве с одного маленького зала в олимпийском на полтора часа и за два года построила три только наших зала. В том числе и #бешдворец на Арме. Она воспитала команду в пятьдесят человек. Ее уважают и беспрекословно слушаются. Ее обожают все, кто работает с ней. #SEKTA в Москве началась с нее и растет вместе с ней. Говорят, что в памяти человека часто отпечатывается первая встреча, первое впечатление – но с Дашей у меня было не так. Я могла запомнить ее как маленькую, светлую девочку с гордым взглядом – мою ученицу. Но как будто я всегда знала, что в моей жизни она будет большим человеком. Очень важным, ключевым. Я постоянно думаю о том, удалось ли мне вернуть этот «кредит», о котором я писала в начале. И я очень надеюсь, что удается сейчас. Хотя бы частично. Мне бы хотелось, чтобы каждый день она была счастлива – когда я вижу, как здорово у нее получается вся работа. Я думаю, что она на своем месте. Найти любимую работу, любимого человека и любимых друзей – это очень важно. Пусть все эти вещи будут у тебя всегда. Даша, я люблю тебя! Ты достойна самого лучшего.

Как все начиналось…

Моя история, как и у многих, началась с ЖЖ, когда Оля Маркес написала тот самый пост «Хочешь похудеть, спроси меня «Как?». Слова Оли нашли большой отклик во мне, и с тех самых пор #SEKTA медленно, но верно начала становиться частью моей жизни. После открытия филиала в Санкт-Петербурге мне захотелось еще активнее участвовать в жизни сообщества, и я предложила свою помощь, которая в дальнейшем переросла в открытие второго филиала #SEKTA уже в Москве. Оля просто написала мне: «Приезжай, будем создавать и придумывать!» – Несмотря на то, что это был будний учебно-рабочий день, я взяла билеты в Санкт-Петербург и приехала стажироваться у Оли. Мы писали планы, ставили задачи, продумывали, как строить работу филиала. По возвращению в Москву я начала искать зал – задача оказалась не из легких, потому что с наступлением весны большая часть помещений оказалась арендована. Но благодаря упорству и собственной уверенности в успехе мы все-таки нашли место – первый зал московской «Секты» открылся в Олимпийском. В мае был запущен первый набор, и на тот момент кураторов в московском филиале было всего двое – я и Алиса. Нашим планом было начать работу с одной группы, но желающих оказалось гораздо больше, поэтому появилось сразу две полные группы.

Тогда Алиса жила в Красногорске, а я в Подольске, что совершенно не стало для нас преградой! Каждый день мы ездили в Москву из области, чтобы проводить тренировки, ведь это уже стало неотъемлемой частью жизни.

Через какое-то время московская «Секта» начала расти, залов становилось больше с каждым месяцем, сейчас их число выросло до пяти, два зала из которых принадлежат полностью нам. Тренировки идут с утра до вечера, таким образом, ежедневно проходит тринадцать тренировок во всех залах.

О том, что такое настоящая команда

Я считаю победой и заслугой московского филиала именно команду, потому что нам удалось сделать кураторами не просто лучших учеников, а тех, кто в процессе становился другом, вливаясь в сообщество очень естественно.

Растет не только количество залов, но и наша команда, сейчас это двадцать пять человек, каждый их которых попал сюда не просто так. Я считаю победой и заслугой московского филиала именно команду, потому что нам удалось сделать кураторами не просто лучших учеников, а тех, кто в процессе становился другом, вливаясь в сообщество очень естественно. Такой подход значит для команды гораздо больше, чем просто принять в кураторский состав человека с идеальной техникой и превосходной подачей. Важно, чтобы, несмотря на масштабы роста нашего проекта, кураторами не становились люди со стороны, те, которых мы не знаем лично. Мы не берем фитнес-тренеров, несмотря на то, что они довольно часто присылают свои резюме и желают у нас работать. Система «Секта» построена абсолютно по-другому – мы берем людей, которые прошли обучение у нас и действительно переняли опыт, который передается от куратора к ученику. Такую систему можно сравнить с передачей традиций от поколения к поколению. Мне кажется, что именно это очень помогает сохранить атмосферу, особенно в московском филиале, где так много людей.

Атмосфера действительно важна, поэтому у нас есть какие-то свои особенности, которые мы стараемся сохранить. Например, субботний круг, когда люди общаются, рассказывают о том, как прошла их неделя, – такого ни в каком фитнес-центре не встретишь. Кураторы всегда знают своих учеников, несмотря на то, что их очень много. Сейчас мы делим кураторов по группам: каждый куратор работает со своей группой в отдельных чатах, так что люди чувствуют внимание к себе. Мы всегда стараемся идти навстречу ученикам, если им в чем-то некомфортно.

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Похожие книги на «#SEKTA. Путь к идеальному телу. Истории до и после»

Представляем Вашему вниманию похожие книги на «#SEKTA. Путь к идеальному телу. Истории до и после» списком для выбора. Мы отобрали схожую по названию и смыслу литературу в надежде предоставить читателям больше вариантов отыскать новые, интересные, ещё непрочитанные произведения.


Отзывы о книге «#SEKTA. Путь к идеальному телу. Истории до и после»

Обсуждение, отзывы о книге «#SEKTA. Путь к идеальному телу. Истории до и после» и просто собственные мнения читателей. Оставьте ваши комментарии, напишите, что Вы думаете о произведении, его смысле или главных героях. Укажите что конкретно понравилось, а что нет, и почему Вы так считаете.

x