Ольга Маркес - #SEKTA. Путь к идеальному телу. Истории до и после

Удивительное дело. По прошествии этих 18 недель я понимаю, что у #SEKTA есть точка начала, но нет точки конца. Вероятно, такое ощущение возникает из-за того, что #SEKTA позволяет развиваться тебе и развивается сама вместе с тобой.

Девять недель пролетели очень быстро. За эти два с половиной месяца я успела расстаться почти с 8 килограммами ненужности, а в объемах ушло по шесть-восемь, а то и десять сантиметров. Показатели моих фит-тестов улучшаются с каждой неделей, я чувствую, что стала сильнее, выносливее и спортивнее. Я научилась выбирать правильные продукты и читать этикетки. Я научилась выживать в условиях, когда три дня не находишься дома, продолжая придерживаться режима, есть каждые три часа и делать ворки. Я стала еще большей перфекционисткой, чем когда-либо, смогла бросить курить и не употребляю алкоголь.

Практически все приходят в «Секту» за идеальным телом, а выходят, обретая гораздо более богатый опыт.

Я не создала за это время тело своей мечты, меня не стало вполовину меньше, и работы над собой еще очень много. Но я получила другую, более важную установку: главное – не тело, главное – это любовь к себе. Если ты себя любишь, ты никогда не позволишь себе есть что попало, не следить за собой, курить и портить здоровье другими вредными веществами.

#SEKTA дала мне ключ к пониманию своей новой здоровой жизни. Научила порядку не только в еде, но и в окружающей меня обстановке и в голове. Здесь я получила все инструменты для поддержания такого образа жизни. «9 недель» – это не конец, это только начало. У каждого в #SEKTA есть первый день, но вот последнего нет и быть не может.

Оля Маркес:

Хотелось начать эту историю в прошлом, ведь Даша – одна из моих первых самых близких и самых верных учеников. Это значит не только, что у нас было много веселых историй – это значит, что были в моей жизни периоды, когда я оставалась на плаву только благодаря любви и вере в меня ее и еще нескольких человек. Иногда для того чтобы найти смысл и силы двигаться дальше, нужно, чтобы кто-нибудь увидел твой потенциал и выдал тебе кредит. Даша выдала мне кредит учителя, когда я не могла помочь даже себе, – она увидела мой потенциал, она поверила, что я могу дать ей что-то, и внутри меня родился новый смысл.

Я знаю, как это работает. Мы все очень мнительные. Мы скептики. Мы так любим обличать: обличать нечестность, бездарность, несовершенство, противоречивость. Учить нас могут только идеальные люди с безупречной репутацией. Творчество мы готовы воспринимать только от одаренных и гениальных. Простые люди должны знать свое место. И я знала свое место. Я думала: «Как я могу учить йоге. Если я половину жизни жила, сдавшись вредным привычкам и обстоятельствам?» Я уже заранее списала себя. И тот свет, который я постоянно чувствовала внутри себя и вокруг, – меня разрушала собственная невозможность соответствовать этому свету. Быть такой же красивой внутри и снаружи, как все то божественное, что я видела в людях и во всем вокруг. Тогда мне даже в голову не приходило, что все с чего-то начинают, и всегда есть шанс – кем бы ты ни был и где бы ты ни был – можно изменить все что угодно.

Мои ученики часто бывали милосерднее и мудрее меня. Я не могу вспомнить место и время, но я помню, как Даша появилась в моей жизни и без слов сказала: «Научи меня. можно я буду рядом?» В то время вся я состояла из сомнений: «Смогу ли я? Достойна ли я этой веры? Не сделаю ли я хуже? Не разочарую ли» А Даша как будто сказала: «Плевать. Я все равно всегда буду рядом». Этого разговора никогда не было на самом деле. Но он был по сути. Эти отношения для меня в жизни – самые ценные, как для любого человека, которому в детстве сильно не хватило безусловной любви. Я хочу, чтобы история запомнилась вам и осталась с вами – она о том, чтобы давать людям шанс. Люди, которым вы дали шанс, никогда этого не забудут. И возможно, вы поможете не только этому человеку – вы сделаете что-то гораздо большее. Ведь добро и вера в людей порождают сами себя и преумножают. Превращаясь в паутину, подари надежду одному – и он сможет подарить ее еще кому-то. Во мне очень много любви и веры в человечество. Но так было не всегда. Если бы не мои люди – у меня не хватило бы сил пережить трудные времена.