Марла Силли - Школа Флайледи – 2 - Как осознать причины своего обжорства, избавиться от лишнего веса и полюбить себя

Если мы хотим стать новыми людьми, изменив себя и привычки, то старой одежде не место в нашем шкафу. Хлам невозможно упорядочить – его можно лишь выбросить!

«Я чувствую себя красивой». Все мы слышали эту песню из мюзикла «Вестсайдская история». А сейчас задайте себе один вопрос: «Чувствую ли я себя красивой?» – и попробуйте ответить честно. Если ответ отрицательный, то вот вам первое задание.

Когда в Интернете к сообществу «Флайледи» присоединяются новые члены, первое, что мы просим их сделать, – это начинать каждый день с заботы о себе: нарядно одеться, красиво причесаться и подкраситься. Ведь тогда они будут готовы встретиться лицом к лицу с чем угодно и с кем угодно! Вы поступаете так? Если нет, то почему?

Я прямо-таки слышу ваш ответ: «А зачем? Я ведь сегодня ни с кем не встречаюсь. Кто меня видит, кроме детей?» Это не аргумент – всего лишь очередная отговорка. Все, чего я хочу от вас, – это чтобы вы улыбались, видя свое отражение в зеркале. Возможно ли это, если на голове у вас не пойми что? Ваша прическа может вызвать гомерический хохот, но разве вам приятно лицезреть себя в зеркале? Вы чувствуете себя красивой?

Чтобы чувствовать себя красивой, мало красивого лица и фигуры – необходима внутренняя установка. Иногда наши внутренние установки требуется укрепить или подкорректировать. Я знаю: многие из вас думают, что нарядная одежда не обязательна для поддержания порядка в доме или избавления от Телесного Хлама, однако я все же попрошу вас привести себя в порядок – хотя бы для меня, если вы пока не в силах делать это ради себя. Моя бабушка говаривала: «Красив тот, кто красиво живет». Ребенком я понимала эти слова так: если ты живешь красиво, то есть правильно, тебя будут считать красивым человеком. Теперь я повзрослела и полюбила себя, и мне открылся истинный смысл этого замечательного неписаного правила: если ты не будешь относиться к себе с любовью и уважением, то никогда не почувствуешь себя красивой. Самой важной задачей вашего дня должна стать забота о себе сразу после пробуждения. Вы не почувствуете себя красавицей, если до вечера будете бродить по дому в пижаме. Или вы все еще верите в Фею-Крестную, которая прилетит, взмахнет своей волшебной палочкой и превратит вас в принцессу? Снип-снап-снурре, пурре, базелюрре!

У каждой из нас случаются такие дни, когда нам кажется, что наводить красоту не обязательно. Я придерживаюсь Утреннего Ритуала уже несколько лет, и для меня стало практически немыслимым делом встать и не одеться как на выход. Даже когда нездоровится, я все равно одеваюсь тщательно, не забывая надеть туфли.

Теперь я хотела бы поговорить об одежде, которую мы носим. Не чувствуем ли мы себя в ней толстыми? Не слишком ли она тесна для нас, потому что мы прибавили еще несколько килограммов? Не бережем ли мы старые наряды, в которые уже не влезаем, лелея надежду, что в один прекрасный день вновь станем стройными? А пока мы продолжаем терзаться из– за того, что не можем натянуть костюмчик, в котором ощущали себя на миллион долларов. Этот костюмчик осыпает нас попреками каждый раз, когда мы открываем дверцу шкафа.

Выбросьте все эти шумные, сварливые одежды! Не надо держать в своем доме то, что вызывает у вас отрицательные эмоции. Этому должен быть положен конец! И пусть у вас останется только один костюм, в котором вы чувствуете себя хорошо.

Не подумайте только, что я призываю вас носить одежду, которая вам велика! Безразмерные свитеры обладают опасной способностью внушать нам, что ничего страшного не случится, если мы съедим еще одно печенье: все равно никто ничего не заметит. Не успеем мы оглянуться, как самые широкие спортивные штаны станут нам узки.

Мы все можем выглядеть симпатично в обычных джинсах и рубашке. Главное – правильно настроиться и купить одежду, которая точно подходит вам по размеру. Когда вы любите себя достаточно сильно, чтобы носить только те вещи, в которых хорошо себя чувствуете, вы не станете обижать свое тело слишком тесными или слишком свободными одеждами.

Есть еще несколько вещей, влияющих на наше самоощущение. Это нижнее белье, любимая бижутерия, помада красивого оттенка или даже просто вкусно пахнущее мыло. Взятые все вместе, они и определяют наш внутренний настрой. Проявляйте любовь к себе через хорошее отношение к своему телу. «Красив тот, кто красиво живет».

Сегодня утром я уложила волосы феном. Я делаю это редко, но более пышные волосы подарили мне ощущение, что я выгляжу особенно хорошо. Примерно такой же эффект дает пенная ванна вечером и утренний душ. Попробуйте сами. Вы достойны этого. Только не жалуйтесь, что вы слишком толсты, чтобы чувствовать себя симпатичной. Это абсолютно неверная точка зрения. Красота никак не зависит от нашего веса! Вот я, например, чувствую себя красивой, а ведь ношу не самый маленький размер.