Александр Чуйко - Как похудеть сладкоежке

Я еще никогда не начинал книгу с подобной главы. Что значит название этой главы? Друзья и близкие помощники или нет? Кому-то из вас повезет, и, когда вы заявите всем своим знакомым и друзьям о своем намерении, они вас поддержат аплодисментами и не бросят в стрессовой ситуации, которые и являются частыми виновниками срывов в похудении. Но, как правило, действительность большинства не так безоблачна. Я искренне надеюсь, что вы еще не успели рассказать о своем решении всем на свете. Большинство моих клиентов это замужние девушки разного возраста. Когда они собираются «сесть» на диету то, как правило, рассказывают об этом мужу, но это в корне не верно! Почему? Потому что в большинстве случаев мужчины не склонны к состраданию, а вот чувство юмора у них развито отлично.

Отзыв Екатерины: «Книгу Александра нашла случайно Вконтакте. Прочла и прониклась интересом к этой теме. Тут же принялась за работу над своими формами. За первую неделю упорного следования всем рекомендациям я похудела на 2 кг 100 г! И, к несчастью, рассказала об этом мужу. Его реакция была совершенно неадекватной. Он рассмеялся и сказал: «Тебе сколько лет? Да это же все «лохотрон»! Ты свою мать то видела, и ты в нее!». Он меня настолько расстроил своими словами, что уже в этот вечер я уплела за обе щеки больше 1000 калорий, я ведь теперь стала грамотной, в калорийности продуктов разбираюсь, а вот толку от этого теперь не много, я разуверилась в себе. Через несколько недель я рассказала об этом маме, и она меня поддержала, сказала, что она сама виновата в том, что «большая», так как жить не может без жареной свинины, и если я не хочу быть такой как она, то должна что-то с этим делать. Разговор с мамой воодушевил меня настолько, что в этот же вечер я поужинала кефиром с фруктами. Прошло уже 5 недель, мой муж до сих пор не знает, что я на диете или точнее на здоровом питании, как говорит Александр. Я похудела на 9 кг и не остановлюсь на этом, кто бы мне что не говорил».

Теперь вы понимаете, о чем я говорю? Поверьте, это далеко не единственный случай, когда близкие или друзья «портят всю малину». Я сам испытывал это не раз. Не всем нравилось мое преображение. Когда я весил 114 кг, а через несколько месяцев уже 94, не все смогли порадоваться за меня. Очень приятные люди превратились в раздраженных, обливающих меня грязью на тот счет, что теперь я слишком худой. Даже сейчас, когда уже прошло достаточно много времени, они не упускают возможности сказать мне при встрече, что я очень худой. Кстати, эти люди, как правило, сами имеют еще больше лишнего веса, чем я в начале своего пути.

Совсем недавно я прочел замечательную книгу Дианы Карбонелл «Программа, по которой я похудела на 68 кг». В ней есть прекрасная глава под названием «Друг познается не только в беде». Если я сейчас попытаюсь вам изложить ее краткое содержание, то боюсь упустить все эмоциональные мелодии женской души, которая испытала на себе этот подвиг и все тяготы жизни рядом с человеком, который был не способен ее поддержать. Этим человеком оказалась ее лучшая подруга. С вашего позволения отрывок из ее книги я приведу прямо здесь и сейчас.

«Джейн и я подружились, когда мы обе только вышли замуж. Мы всегда делились взлетами и падениями повседневной жизни молодой матери. Она видела, как всего за три года из женщины средних размеров я превратилась в человека, страдающего патологическим ожирением. Она не поддерживала меня, когда я перепробовала все мыслимые и не мыслимые диеты и не смогла добиться успеха. И она же была рядом, когда я начала сбрасывать лишний вес.

Готовясь изменить свою жизнь, я очистила дом от вредных продуктов, спланировала программу тренировок и попробовала ограничивать размеры порций. Каждый день я смотрела на фотографию на холодильнике и набиралась решимости.

Однажды Джейн спросила, глядя на эту фотографию: «Ты ведь не думаешь, что сможешь снова стать такой же худой?».

Я посмотрела на нее и ответила: «Ну, попытаюсь так уж точно». Она состроила гримасу и вернулась к предыдущему разговору. Весь день я думала о том, что она сказала и почему. В конце концов, я решила, что Джейн не имела в виду ничего такого, и продолжала худеть…

Вскоре я сбросила 25 килограмм! Так как Джейн была моей лучшей подругой, она часто слышала, как люди рассыпались в комплиментах в мой адрес. Она не могла осознать, как сильно изменилась моя внешность.