Владимир Богданов - Позвоночник – бог здоровья

Проявление остеохондроза и сколиоза в детском возрасте обусловлено, я в этом полностью уверен, отсутствием формирования здорового двигательного стереотипа, той правильной модели движений, которая спасет наш позвоночник, весь опорно-двигательный аппарат от перегрузок и обеспечит его нормальную жизнедеятельность. По большому счету, нарушение здорового двигательного стереотипа – это отсутствие культуры здоровья.

Конечно, менять свое мировоззрение, привычки, манеру поведения нелегко, но это первый шаг к сохранению здоровья, данного нам природой.

Чаще всего мы наследуем не болезни, а модель поведения. Еще не заболев, мы переходим от здорового двигательного стереотипа к больному.

Давайте поговорим о самом нежном детском возрасте – до трех лет.

Когда ребенок рождается, позвоночник его слаб, мышцы неразвиты. Мама, ухаживая за ребенком, для того чтобы создать опору его спинке, использует свои руки. В течение года малыш развивается удивительно быстро: он учится держать головку, сидеть, ходить. Это очень важные этапы в жизни ребенка: укрепляются мышцы его спины, конечностей, позвоночник становится крепче, в нем формируются физиологические изгибы. Ребенок еще ничего не знает об осанке, о том, как правильно двигаться, его ведет мудрая природа. Посмотрите, как прямо он держит спинку, будто чувствует интуитивно, что при каждом неправильном движении он упадет. Он правильно ест – поднося ложку ко рту, а не наклоняясь над тарелкой, как это делает большинство взрослых; он прямо сидит на горшке; чтобы поднять игрушку с пола, сгибает ножки в коленях и приседает с прямой спиной.

Вот когда уже проявляется здоровый двигательный стереотип – правила движения, выработанные в процессе эволюции человека!

Но чем старше становятся наши дети, тем больше они копируют нас, взрослых. К сожалению, им не с кого брать пример. Родители сами безграмотны в этом отношении, никто не привил им культуру здоровья. Здоровый двигательный стереотип, данный нам изначально для сохранения нашего здоровья, с годами нами же и нарушается. А ведь человек – существо разумное и должен здоровый двигательный стереотип сохранить.

Здоровье тела – это признак культуры человека. А некоторые люди даже не знают, как они устроены. Моя задача – помочь человеку преодолеть такую безграмотность, поэтому на первых сеансах одновременно с лечением я читаю лекции—тео-ретический курс.

Есть люди, которые знают о правильной осанке, но двигаются неправильно. А осанка ведь как своеобразная визитная карточка свидетельствует о том, насколько мы здоровы сейчас и насколько здоровы будем в будущем.

Растут дети. Родители, проявляя заботу о них, отправляют в различные учреждения, в том числе и спортивные. Но если не знаешь о здоровом двигательном стереотипе, о том, как двигаться правильно в течение всего дня, занятия спортом не принесут желаемых результатов. Болезни возникают не из-за отсутствия зарядки или массажа, а из-за отсутствия знаний о здоровом двигательном стереотипе, из-за того, что мы его не соблюдаем.

Не зная о здоровом двигательном стереотипе, мы становимся «жертвами цивилизации». Все, что создано человеком в процессе труда, против него и оборачивается. Мы неправильно читаем, пишем, говорим по телефону, пользуемся компьютером, машиной, перегружая спину, позвоночник.

Все мы привыкли быть практически здоровыми. Есть такая шутка: «Практически здоровый человек – это тот, у которого каждый день болит в другом месте». Некоторые даже привыкали к постоянным головным болям, к болям в руках, в спине. Моя методика – это путь к абсолютному здоровью, когда вообще ничего не болит. Непременное условие овладения ею – ответственность за свое здоровье, забота о себе, о том, чтобы не вернуться к своим прежним ошибкам, к больному двигательному стереотипу, чтобы расстаться с ним навсегда.

При соблюдении здорового двигательного стереотипа у детей формируется так называемый мышечный корсет, позволяющий держать осанку, потому что правильные позы и движения являются своеобразными упражнениями для мышц. Противоестественные вмешательства (лекарства, операции) порой бывают неприемлемы для организма. При моей методике процесс выздоровления идет естественным путем. Формируя у человека здоровый двигательный стереотип, удается добиться гармонии, которую нам изначально дала природа.

Главный итог лечения – повышение защитных сил организма, его выносливости, а стало быть, здоровье на долгие годы. Говорят, что наступивший век будет веком долгожителей. Больные долгожители – печальная перспектива. А здоровый человек – он и в старости прекрасен. У него ясный ум, житейская мудрость, красивая осанка. Он долго сохраняет работоспособность и не становится обузой для родных.