В диету должны входить различные натуральные продукты: молоко и молочные продукты, яйца, овощи и фрукты в свежем виде, нерафинированное растительное масло.
Траволечение
• Принимать настойку аралии по 30 капель 3 раза в день за 15–20 мин до еды. Последний прием должен быть не позднее 19 ч, так как из-за возбуждающего действия препарата может нарушиться сон.
• Принимать по 20–30 капель настойки лимонника китайского на 1 ст. л. воды 2 раза в день натощак перед завтраком и обедом за 30 мин до еды.
• 10 г измельченного корня родиолы розовой залить 100 г водки, настоять в темном месте 10 дней, периодически встряхивая, профильтровать и принимать по 5–10 капель 3 раза в день за 15–20 мин до еды. Курс лечения – 20 дней.
• 1 ч. л. измельченного корня родиолы розовой залить 1 л кипятка, выдержать на кипящей водяной бане 15 мин, настоять 30–40 мин и пить по 150 мл с 1 ч. л. меда 3 раза в день за 20–30 мин до еды. Настой хранить в холодильнике не более 2 дней.
• При гипотонии хорошо дышать фитонцидами пирамидального тополя и сирени – это способствует нормализации артериального давления, улучшает самочувствие и работоспособность.
• При пониженном давлении полезно принимать препараты левзеи сафлоровидной (маралий корень). Экстракт принимать по 20–30 капель 3 раза в день натощак за 30 мин до еды. Настойку принимать по 30–40 капель так же.
• Залить 10 г бессмертника 1 стаканом кипятка. Настоять, укутав на 30–40 мин, процедить. Принимать по ⅓—½ стакана 2–3 раза в день за 30 мин до еды в охлажденном виде.
Дистония
Дистонией называют синдром, при котором происходит постоянное либо спазматическое сокращение мышц, затрагивающее как мышцу-агонист, так и антагонистичную ей мышцу.
Траволечение
• Настой корней валерианы лекарственной: 2 ст. л. сушеных измельченных корней валерианы залить 1 стаканом кипятка и настаивать, хорошо укутав, около 2 ч, процедить, пить по 1 ст. л. 4–6 раз в день.
• Настой травы мелиссы лекарственной: 4 ст. л. сухого сырья залить 1 стаканом крутого кипятка и настаивать в закрытой посуде не менее 1 ч. Процедить, пить по 1 ст. л. 5 раз в день.
• Следующие сборы готовить таким образом: 2 ст. л. предварительно измельченной смеси залить 1 л кипятка, дать закипеть, прокипятить на медленном огне 10 мин в закрытой посуде, слить вместе с травой в термос, настаивать ночь. Принять всю порцию в течение дня по 100–150 мл за 30 мин до еды. Основную дозу (около 100 мл) нужно принять утром. По вкусу можно добавить мед, сахар или варенье. Курс лечения – 3–4 месяца. Смешать:
• 1 часть корня аралии, по 2 части корня родиолы, корня левзеи, корня дягиля, травы омелы, по 3 части корня валерианы, травы зверобоя, 4 части корня солодки, 5 частей плодов шиповника;
• 1 часть плодов кориандра, по 2 части полыни, корня одуванчика, травы спорыша, плодов шиповника, корня аралии, корня родиолы, корня левзеи, листьев крапивы, корня солодки, по 3 части корня дягиля, плодов калины;
• по 1 части корня аралии, корня левзеи, корня мордовника, по 2 части травы тысячелистника, травы горца почечуйного, травы спорыша, плодов рябины, корня солодки, травы очитка, цветков пижмы, 3 части плодов боярышника;
• 1 часть плодов можжевельника, по 2 части корня левзеи, корня мордовника, травы льнянки, травы володушки, корня цикория, корня одуванчика, по 3 части корня валерианы, корня солодки, травы зверобоя.
• Для улучшения общего состояния и повышения давления при нейроциркуляторной дистонии по гипотоническому типу принимать:
• настой бессмертника песчаного: 1 ст. л. травы заваривать в 1 стакане кипятка, принимать по ½ стакана 3 раза в день в течение месяца;
• отвар корня девясила высокого: 30 г измельченного корня залить 1 л кипятка, кипятить 15 мин на слабом огне, процедить, принимать по ⅓ стакана 3–4 раза в день в течение месяца.
Быстрые способы нормализации давления
• Этот рецепт подойдет, если давление упорно поднимается каждый день, несмотря на проводимое лечение. Надо насыпать в эмалированную кастрюлю пол-литровую банку семян подсолнечника, не очищенных и хорошо промытых, залить 1,5–2 л холодной воды, довести на медленном огне до кипения и кипятить 2 ч. Снятый с огня отвар остудить, процедить и выпить в течение дня 1 стакан.
• Чтобы быстро снизить давление, нужно на 10–15 мин приложить к пяткам кусок ткани, смоченный столовым или яблочным уксусом. Можно также воспользоваться уксусной эссенцией, разведенной водой наполовину, смочить носки и надеть их на ноги. Давление может упасть сильно и быстро, так что его надо измерять тонометром каждые 15 мин. Как только давление начнет снижаться, носки снять.
Читать дальше
Конец ознакомительного отрывка
Купить книгу