Веста Романова - Новая жизнь – новая я!

Может быть, кто-то думает, что я не хочу жареную картошку. Тоже хочу, и все хотят, мне кажется, это нормально. Мне не подходит терпеть, сжав зубы. Для меня это ненадолго. Это как пружина, которую сжимают, а когда она лопнет, все сожрете – и даже не поймете как. У меня так было. Борьба только растрачивает мои силы, нужно наметить себе вектор, для чего вы это делаете, для кого? Чтобы – что?!

Когда мне не нравится мой вес, я мучаюсь. Постоянно думаю, раздражаюсь. На это уходит больше сил, чем когда я делаю для себя! С Вестой меня не мучает совесть. Мы работаем во славу себя, мы на пп, спорт есть и силы тоже, а потом – и настроение от сброшенных килограммов. Месяц первый было сложно: дневники и рацион, покупала продукты, строго соблюдала. Уже заберите меня в группу, уже не могу ходить с угрызением, с вонью от одежды, чуть пошевелишься, сразу мокрое лицо, блин, да кто сказал, что это хорошо и так хорошо!

И дочь, которая рядом растет и смотрит. Я для нее пример, а какой?! Потихоньку делать, в нашем случае даже по-пластунски! И за счастье купить 46-й размер. Я себе не ставила цель 63. Просто делала – и первая десятка ушла, я поняла, что возможно все! Потом в зал пошла, и все – тут мне уже жалко сожрать что-то! У вас эта ломка пройдет, ты сильнее, чем твои ненужные желания! Давай вместе поползем, пойдем и побежим. Это не на всю жизнь, понимаешь, договорись с собой полюбовно и получай удовольствие. Жизнь – это чудо. Мы не голодные, и кто из нас знает, что такое голод?

Я буду в группе до тех пор, пока не пойму: все, дорогая, иди, тебе стройнеть некуда, уже жира нет, отдавать нечего! А когда это будет, в 63 или 58?!! В апреле или сентябре?!

Это моя клятва: себе и тебе, дочери моей и маме!

Весте, Юле, Марине, всем, кто сюда пришел, потому что так жить уже невозможно, потому что мы готовы уже сделать для себя важный шаг! Мы готовы сбросить эти болезни и усталости, эти бесконечные разочарования в себе. Это невозможно уже нести, давайте сбросим все и побежим, легкие, светлые, умные, всемогущие, Красивые Женщины!

Надо выбираться из омута, там плохие мысли, там укусы и подножки людей, которые солнца не видели, им завидно, им так же хочется, но не можется. А у нас здесь солнце, у нас весна и жизнь, будем подставлять мордашку лучам и греться вместе!

Перестань отбирать возможность у твоего мужа и детей еще больше гордиться тобой! Когда вы летом с ним пойдете, ты будешь в легком платье до колен или выше вдыхать теплый, летний воздух, показывая себя миру, новую Наташку, молодую, цветущую девочку, будешь ловить взгляды, а муж еще крепче прижимает тебя, чтобы не потерять свое новое, только ощутимое счастье. А тебя будет распирать от гордости за себя! Я это воспринимаю как игру, мне так проще и интереснее, в игре можно хохотать, в борьбе – не очень. Жизнь одна нам дана, другого раза уже не будет. И это не черновик, уже ничего не перепишешь.

Вот такие мотивашки друг другу пишут мои девочки. И я ими горжусь! Потому что они идут к своей цели, а не лежат в ее направлении.

Все в ваших руках. Неисправимая ситуация – это когда бросают землю на крышку вашего гроба, а все остальное можно исправить, переделать и изменить.

Цените и любите жизнь. Любите себя и относитесь с уважением к своему телу, не превращайте его в помойку. Цените каждую минуту, проведенную рядом с родными и близкими. Дарите им тепло и говорите добрые слова. Мы не знаем, как повернется жизнь и где мы окажемся в следующую минуту.

Если вы одиноки, то возьмите собаку или кошку из приюта, сделайте доброе дело и внесите ярких красок в свою жизнь. Животные умеют быть благодарными.

Воспитайте в себе здоровый эгоизм, научитесь жить хоть немного для себя. Пока вы себя не полюбите, вас никто не полюбит.

Движение – это жизнь. Развивайтесь, учитесь, познавайте мир. Начать никогда не поздно. Главное – не останавливаться!

Возможно все! На невозможное требуется чуть больше времени!

1. Масла (оливковое, подсолнечное НЕРАФИНИРОВАННОЕ).

2. Крупы (гречка, рис бурый, рис дикий, манка, овсянка, пшено).

3. Молочные продукты (молоко и творог 1,5–2,5 %-й жирности, йогурт ТОЛЬКО НАТУРАЛЬНЫЙ БЕЗ АРОМАТИЗАТОРОВ).

4. Овощи (свекла, капуста, помидоры, огурцы, тыква, стручковая фасоль, лук, морковь, сельдерей стебли, цветная капуста, брокколи).

5. Яйца.

6. Мясо (куриная грудка, филе индейки, вырезка свиная и говяжья).