О. Трефилова - Мама снова в форме! Секреты быстрого восстановления фигуры после беременности и родов

Здесь есть возможность читать онлайн «О. Трефилова - Мама снова в форме! Секреты быстрого восстановления фигуры после беременности и родов» — ознакомительный отрывок электронной книги совершенно бесплатно, а после прочтения отрывка купить полную версию. В некоторых случаях можно слушать аудио, скачать через торрент в формате fb2 и присутствует краткое содержание. Город: Москва, Год выпуска: 2017, ISBN: 2017, Издательство: Array Литагент 1000 бестселлеров, Жанр: Здоровье, Спорт, Спорт, на русском языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале библиотеки ЛибКат.

Мама снова в форме! Секреты быстрого восстановления фигуры после беременности и родов: краткое содержание, описание и аннотация

Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги «Мама снова в форме! Секреты быстрого восстановления фигуры после беременности и родов»). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.

Декретный отпуск – это время, которое есть у всех женщин и которое можно провести очень по-разному. Конечно, это период, когда нужно в первую очередь заботиться о ребенке. Но неужели для этого требуется забыть о себе? Забыть о маникюре, каблуках, платьях в обтяжку и веселых компаниях? Ведь формы уже не те, совсем нет сил, и остается лишь одно желание – хоть немного поспать в тишине.
Эта книга поможет вам выйти из послеродового кризиса. Вы узнаете, как восстановиться после кесарева сечения и позаботиться о груди, организовать правильное питание без насилия над собой и вернуть былые формы.
Вы найдете здесь проверенные методики определения количества жира в теле, научитесь подсчитывать расход энергии в течение дня. Сможете выбрать подходящую физическую нагрузку, получите множество полезных советов о том, как найти время для себя, выйти из депрессии в этот сложный для женщины период и составить план действий на ближайший год.
Книга Олеси Трефиловой пробудит в вас желание не только похудеть, но и жить в ладу с собой. Ведь только счастливая мама сможет подарить радость всей семье.
На сайте pohudetvdekrete.ru вы можете бесплатно скачать рабочую тетрадь по восстановлению после родов и проработать основные моменты, описанные в книге.

Мама снова в форме! Секреты быстрого восстановления фигуры после беременности и родов — читать онлайн ознакомительный отрывок

Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «Мама снова в форме! Секреты быстрого восстановления фигуры после беременности и родов», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Поставьте закладку, и сможете в любой момент перейти на страницу, на которой закончили чтение.

Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Моя знакомая перенесла в молодости две операции по удалению кист в области яичников. Забеременеть в течение десяти лет так и не смогла.

Недавно ее направили на удаление яичников. Хирурги во время операции заметили большое количество спаек, окутавших кишечник и другие внутренние органы. Вырезать им ничего не пришлось, только сделали так называемую чистку брюшной полости. Они удалили спайки и сохранили яичники.

Теперь есть надежда на повторную беременность и рождение ребенка.

Меня тоже беспокоили спайки внутри матки. Они перекрывали маточные трубы, и я лет семь не могла забеременеть. Через четыре месяца после удаления спаек я забеременела.

Заметить это явление непросто. Единственный сигнал, на который стоит обратить внимание, – так это непроходящие боли в животе или пояснице и нарушение стула. Не надо грешить на неправильное питание. Советую обратиться к врачу. Он поставит точный диагноз и назначит лечение.

«Лечение:

2000 г. до н. э. – На, съешь этот корешок.

1000 г. н. э. – Эти корешки – колдовство! Прочти молитву!

1850 г. н. э. – Эти молитвы – глупое суеверие! Выпей эту микстуру!

1940 г. н. э. – Эти микстуры – обычное шарлатанство! Выпей эту таблетку!

1985 г. н. э. – Эти таблетки неэффективны! Прими этот антибиотик!

2005 г. н. э. – Эти антибиотики искусственного происхождения! На, съешь этот корешок».

http://anekdoty.ru

В борьбе со спайками применяют:

• ультразвук (если спайки не слишком сильно проявили себя),

• комплекс физиопроцедур (уменьшает боли, избавляет от последствий спаек),

• полостную операцию (нет гарантии, что спайки вновь не образуются).

«Зачем тогда операция?» – спросите вы. Дело в том, что во время хирургического вмешательства удаляются грубые спайки, влияющие на функционирование внутренних органов.

Стоит потом уделить внимание профилактике их повторного появления. Самое лучшее, что вы можете сделать, – это двигаться и питаться правильно. В общем, вести здоровый образ жизни.

Осложнения на швах

Бывают случаи, когда после операции появляются осложнения на швах. Давайте разберемся, почему это происходит.

Швы наложили неправильно.Сосуды недостаточно ушили, и могут появиться кровотечения в области шва или гематомы. Кровотечения возникают при неправильной обработке и перевязке. Здесь поможет только врач. Он назначит лекарства и подскажет, как вести себя в дальнейшем, чтобы исключить повторное кровотечение.

Шов воспалился.Причиной такой ситуации может стать попадание инфекции в рану. Вы можете увидеть покраснение самого шва и кожи вокруг. Появляется отек. Бывает выделение гноя или крови из раны. Повышается температура тела.

В таких случаях необходимо лечение антибиотиками под контролем врача. Только так вы устраните проблему. Ни в коем случае не затягивайте с посещением врача и не занимайтесь самолечением, иначе шов может загноиться настолько, что без повторной операции уже не обойтись.

Расхождение швоввстречается крайне редко, но оно тоже случается через неделю после операции. Причиной может стать поднятие тяжестей весом больше 4 кг либо скрытая инфекция, в результате которой ткани медленно срастаются.

Среди поздних осложнений можно выделить так называемые лигатурные свищи. Если говорить простым языком, то это воспаление вокруг нитей на шве. К этому приводит либо отторжение швов, либо инфекция, которая попала в рану. В результате таких перемен образуется небольшое уплотнение (свищ). Оно вызывает боль при прикосновении. Чувствуется, как «горит» это место, и видна краснота возле шва.

Свищи образуются не сразу. Может пройти несколько месяцев, прежде чем вы его заметите. Поэтому женщине необходимо в течение нескольких лет следить за своим швом. Как только вы заметите изменения, обратитесь к врачу, вылечить такое осложнение легче на ранних стадиях.

Задание.

Если вы чувствуете недомогание, запишитесь к врачу:

Я иду на прием «___» 20__г.

Что можно делать после кесарева сечения, а что нельзя

Любая женщина, которая прошла через кесарево сечение в первый раз, задается этим вопросом. Ведь от этого зависит, насколько быстро пойдет восстановление. И здесь однозначного мнения нет.

Одни врачи говорят, что необходимо как можно раньше встать с постели, ходить, двигаться и «разрабатывать себя».

Другие, наоборот, требуют сохранять покой и запрещают носить тяжести, в том числе и ребенка.

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Похожие книги на «Мама снова в форме! Секреты быстрого восстановления фигуры после беременности и родов»

Представляем Вашему вниманию похожие книги на «Мама снова в форме! Секреты быстрого восстановления фигуры после беременности и родов» списком для выбора. Мы отобрали схожую по названию и смыслу литературу в надежде предоставить читателям больше вариантов отыскать новые, интересные, ещё непрочитанные произведения.


Отзывы о книге «Мама снова в форме! Секреты быстрого восстановления фигуры после беременности и родов»

Обсуждение, отзывы о книге «Мама снова в форме! Секреты быстрого восстановления фигуры после беременности и родов» и просто собственные мнения читателей. Оставьте ваши комментарии, напишите, что Вы думаете о произведении, его смысле или главных героях. Укажите что конкретно понравилось, а что нет, и почему Вы так считаете.

x