Виктория Ведо - Relax vs Covid. Простые и эффективные способы быстрого восстановления за 15 минут в день

Здесь есть возможность читать онлайн «Виктория Ведо - Relax vs Covid. Простые и эффективные способы быстрого восстановления за 15 минут в день» — ознакомительный отрывок электронной книги совершенно бесплатно, а после прочтения отрывка купить полную версию. В некоторых случаях можно слушать аудио, скачать через торрент в формате fb2 и присутствует краткое содержание. ISBN: , Жанр: Здоровье, psy_generic, на русском языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале библиотеки ЛибКат.

Relax vs Covid. Простые и эффективные способы быстрого восстановления за 15 минут в день: краткое содержание, описание и аннотация

Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги «Relax vs Covid. Простые и эффективные способы быстрого восстановления за 15 минут в день»). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.

Эта книга для тех, кто не хочет страдать – от длительного «постковида», накопившегося за время пандемии стресса, страха и напряжения. Автор предлагает опробованную систему быстрого восстановления, которая легко впишется в ваш привычный график, поможет укрепить иммунитет естественным образом и зарядиться природной жизненной силой.Эта книга – социальный благотворительный проект. Приобретая ее, вы не только получаете полезные практические знания, но и помогаете получить их людям во всем мире!

Relax vs Covid. Простые и эффективные способы быстрого восстановления за 15 минут в день — читать онлайн ознакомительный отрывок

Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «Relax vs Covid. Простые и эффективные способы быстрого восстановления за 15 минут в день», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Поставьте закладку, и сможете в любой момент перейти на страницу, на которой закончили чтение.

Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Relax vs Covid

Простые и эффективные способы быстрого восстановления за 15 минут в день

Виктория Ведо

Редактор Ирина Ивонина

Корректор Сергей Ким

Дизaйн обложки Александр Грохотов

© Виктория Ведо, 2022

ISBN 978-5-0056-1883-2

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

Благодарности

Благодарю моих клиентов и учеников, в работе с которыми удалось окончательно сформировать авторскую систему интервального отдыха, чтобы поделиться ею со всем миром и поддержать как можно большее количество людей в этот сложный период.

Благодарю мою девятилетнюю дочь Софию за чудесный массаж, который она делала своими ручками, когда я часами работала над этой книгой.

Благодарю моих коллег по писательскому цеху за отзывы, поддержку и обратную связь, которые помогли книге стать лучше.

Предисловие

В 2020 году мир изменился. В нашу привычную, комфортную и налаженную жизнь пришел он – вирус SARS-CoV-2, возбудитель COVID-19. Пришел и положил мир на обе лопатки: 30 января Всемирная организация здравоохранения объявила режим чрезвычайной ситуации, а 11 марта – пандемию. Мы не сдались и приняли меры безопасности: ввели локдауны и масочный режим, соблюдаем социальную дистанцию. Ученые разрабатывают вакцины, по всему миру запущен процесс вакцинации населения. Но вирус не сдает позиции – он приспосабливается, мутирует. Британский штамм, индийский штамм дельта-плюс, бразильский штамм, омикрон…

Сколько еще это будет продолжаться? Как долго нам жить в напряжении, ограничениях, ожидании облегчения и разрядки ситуации? Ученые и врачи еще только изучают новый вирус и способы борьбы с ним в боевых условиях. Все устали и измотаны, но конца пока не видно.

Однако есть и хорошая новость. Люди накопили достаточно знаний о возможностях человеческого организма и о том, как активировать его внутренние резервы и повысить адаптивные свойства. Эта эпидемия не первая и не последняя в истории современной цивилизации. Каждый раз были жертвы, но каждый раз человек выходил победителем из этого противостояния. Так будет и сейчас.

Только нужно по-новому взглянуть на потенциал, заложенный от природы в каждом из нас. Из этой книги вы получите лучший опыт, который приобрело человечество в борьбе со стрессом. Представленная в книге простая пошаговая методика интервального отдыха и быстрого восстановления позволит вам заново открыть и освоить ресурсы вашего организма, которые мать-природа заботливо берегла до этого момента.

Надеюсь, что эта книга сможет помочь миллионам людей во всем мире:

– естественным образом повысить уровень иммунитета, чтобы бороться с вирусом;

– успешно преодолеть постковидный синдром и избежать возникновения осложнений;

– облегчить работу врачей в красных зонах – обеспечить им быстрое снятие напряжения и восстановление сил;

– справиться со стрессом и болью тем, кто потерял близких, работу, бизнес;

– получить заряд энергии для движения вперед и создания новой жизни в новых условиях.

Предложенная в этой книге система упражнений объединяет самые действенные практики естественного оздоровления, почерпнутые из разных традиций и культур.

Я глубоко уважаю и ценю выдающиеся достижения современной медицины. Но я также глубоко уважаю проверенные веками техники оздоровления организма и вижу их ценность.

Сейчас не время что-то отвергать. Пришло время объединить усилия и использовать все существующие методы и возможности, чтобы помочь самому себе и окружающим преодолеть этот этап борьбы с вирусом. Повернуть обстоятельства таким образом, чтобы вирус сделал нас сильнее. Когда мы успешно преодолеваем трудности и препятствия, то выходим на новый виток эволюционного развития.

Можно бояться вируса и вакцинации. А можно спокойно взять ситуацию в свои руки – объединить усилия современной медицины и мудрость естественных защитных и адаптивных ресурсов человеческого организма, заботливо заложенных природой в каждом из нас на экстренный случай. Эта книга для тех, кто не хочет просто плыть по течению, а намерен встать у руля своей жизни.

Первое знакомство: почему вы можете мне доверять

По специальности я педагог, дипломированный психолог и эксперт по практикам релаксации, автор методики раскрытия личных ресурсов «Selfi-психология», автор книг по саморазвитию и популярной психологии.

17 лет назад я начала заниматься оздоровительными практиками, так как при моем врожденном заболевании сосудов официальная медицина была бессильна. За время долгого поиска я поняла одну очень важную вещь. Наше тело – это сложный комплекс различных систем, а значит, и помощь ему должна быть комплексной. Чтобы справиться с проблемой, недостаточно приема таблеток – они дают временное решение, но в корне ситуацию не меняют. Для достижения эффекта нужна активация глубоких ресурсов самого организма, требуется запустить внутренний процесс самовосстановления, заложенный природой.

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Похожие книги на «Relax vs Covid. Простые и эффективные способы быстрого восстановления за 15 минут в день»

Представляем Вашему вниманию похожие книги на «Relax vs Covid. Простые и эффективные способы быстрого восстановления за 15 минут в день» списком для выбора. Мы отобрали схожую по названию и смыслу литературу в надежде предоставить читателям больше вариантов отыскать новые, интересные, ещё непрочитанные произведения.


Отзывы о книге «Relax vs Covid. Простые и эффективные способы быстрого восстановления за 15 минут в день»

Обсуждение, отзывы о книге «Relax vs Covid. Простые и эффективные способы быстрого восстановления за 15 минут в день» и просто собственные мнения читателей. Оставьте ваши комментарии, напишите, что Вы думаете о произведении, его смысле или главных героях. Укажите что конкретно понравилось, а что нет, и почему Вы так считаете.

x