Дмитрий Исаев - Стройность как образ жизни. Как обрести здоровье, стройность и энергичность

Здесь есть возможность читать онлайн «Дмитрий Исаев - Стройность как образ жизни. Как обрести здоровье, стройность и энергичность» — ознакомительный отрывок электронной книги совершенно бесплатно, а после прочтения отрывка купить полную версию. В некоторых случаях можно слушать аудио, скачать через торрент в формате fb2 и присутствует краткое содержание. ISBN: , Жанр: Здоровье, Спорт, на русском языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале библиотеки ЛибКат.

Стройность как образ жизни. Как обрести здоровье, стройность и энергичность: краткое содержание, описание и аннотация

Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги «Стройность как образ жизни. Как обрести здоровье, стройность и энергичность»). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.

Данная книга станет вашим проводником в чудесный мир здоровья, энергичности и отражения в зеркале, которое радует глаз, а душу переполняет огромное счастье от состояния невообразимой лёгкости! И вы способны на это!Книга, несомненно, будет полезна людям, которые твёрдо решили, что так больше продолжаться не может и нужно что-то менять, однако пока не знают как это сделать.

Стройность как образ жизни. Как обрести здоровье, стройность и энергичность — читать онлайн ознакомительный отрывок

Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «Стройность как образ жизни. Как обрести здоровье, стройность и энергичность», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Поставьте закладку, и сможете в любой момент перейти на страницу, на которой закончили чтение.

Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Стройность как образ жизни

Как обрести здоровье, стройность и энергичность

Дмитрий Исаев

© Дмитрий Исаев, 2022

ISBN 978-5-0056-0549-8

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

Благодарности

Выражаю огромную благодарность президенту ФБСО Федерации бодибилдинга - фото 1

Выражаю огромную благодарность президенту ФБСО (Федерации бодибилдинга Самарской области) Данилову Андрею Викторовичу за полученные знания в области бодибилдинга и фитнеса.

А также президенту ассоциации спикеров России Радиславу Ивановичу Гандапасу за его методики в достижении цели, Вадиму Зеланду за его труды в области изучения «живой пищи», Виму Хофу за его прекрасные методики оздоровления и закаливания организма и психотерапевту Андрею Курпатову за полученные знания и методики.

Помимо этого благодарю доктора медицины, нейробиолога Даниэла Дж. Амена за его труды в области нейробиологии и исследования человеческого мозга.

И самую большую благодарность я выражаю своей семье за поддержку.

Введение

Даже путь в тысячу ли начинается с первого шага.

Лао-цзы

Здравствуйте, уважаемые читатели! Мы живём в век фастфудов и зачастую нездорового пищевого поведения, масса людей сталкивается с огромным потоком разного рода информации на пути к здоровому стройному телу. И как простому обывателю не заблудиться в этом обилии зачастую противоречивой информации?

Именно этот вопрос сподвиг меня написать данную книгу для вас, дабы выделить в ней наиболее значимую, проверенную путём проб и ошибок на собственном многолетнем опыте информацию. Очень хотелось мне, чтобы вы не совершали то огромное количество опрометчивых шагов, зачастую вредящих вам, нежели приносящих какую-либо пользу.

Меня всегда интересовал тот факт, что многие аспекты жизни либо намерено преувеличены, либо преуменьшены. Также не стоит отрицать, что вся пищевая и спортивная промышленность, это чей-то бизнес. А где бизнес, там деньги!

Перепробовав множество различных систем питания в своём пищевом поведении всё больше стал приходить к выводу, что совершенно ни к чему слишком много есть белка, да и частые приёмы пищи нам в принципе не нужны для того, чтобы быть здоровым.

Я занимаюсь физической культурой, а не бодибилдингом, фитнесом, пауэрлифтингом и тому подобными вещами, так как мне кажется, что спорт больших достижений и здоровье идут по разные стороны друг от друга. Общий стаж моих тренировок порядка 20 лет. Неоднократно набирал и сгонял вес.

В своём стремлении упорно набирать вес, поедал всё подряд, зачастую без меры и без разбора. Пока однажды в зеркале я не увидел обратную от желаемой мною картины. И тогда я начал изучать разные практические и психологические приемы эффективного снижения веса. Дальше – больше: я пошёл и отучился на персонального тренера по бодибилдингу и фитнесу. За несколько лет перепробовал многое на себе и своих подопечных и хочу поделиться с вами в этой книге своим опытом.

Сразу хочу вас предостеречь: «Если вас всё устраивает, то не тратьте своё время и деньги на данную книгу»!

Эту книгу я написал для людей, которые хотят существенно поменять свой давно опостылевший образ жизни и не знают как это сделать.

Ведь когда в нашем мозге появляется цель, то под неё обязательно найдутся и средства. Когда ученик готов, находится и учитель и нам даётся шанс всё изменить для себя, а воспользоваться им или нет, решаем только мы!

То, что вас окружает (вес, дурные привычки, финансовое положение и тому подобное) являются точным индикатором наших убеждений и истинных желаний. Когда человеку становится невмоготу нынешнее положение вещей, он их меняет!

То, что говорит человек не имеет никакого смысла, только поступки отражают истинные намерения человека!

Если вы всё-таки твёрдо решили измениться в лучшую сторону, тогда эта книга несомненно принесёт вам огромную пользу!

Предисловие

Делай, что можешь, с тем, что имеешь, там, где ты есть.

Теодор Рузвельт

Мы выкуриваем одну сигарету, зависимости нет, выкуриваем другую, опять нет, третью… А оказалось, это и была зависимость! И так же происходит с алкоголем, пищей, да с чем угодно.

А чем мы лучше самоубийцы?

Ответьте сами себе на вопрос: " Вы знаете, что курение, алкоголь, неправильное пищевое поведение убивают вас»? Или вы никак не можете на это повлиять? А если можете, то почему не влияете? Всё устраивает?

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Похожие книги на «Стройность как образ жизни. Как обрести здоровье, стройность и энергичность»

Представляем Вашему вниманию похожие книги на «Стройность как образ жизни. Как обрести здоровье, стройность и энергичность» списком для выбора. Мы отобрали схожую по названию и смыслу литературу в надежде предоставить читателям больше вариантов отыскать новые, интересные, ещё непрочитанные произведения.


Николай Блоцкий - Здоровый образ жизни
Николай Блоцкий
Отзывы о книге «Стройность как образ жизни. Как обрести здоровье, стройность и энергичность»

Обсуждение, отзывы о книге «Стройность как образ жизни. Как обрести здоровье, стройность и энергичность» и просто собственные мнения читателей. Оставьте ваши комментарии, напишите, что Вы думаете о произведении, его смысле или главных героях. Укажите что конкретно понравилось, а что нет, и почему Вы так считаете.

x