Юрий Константинов - Русская баня – целитель

• гипертония;

• варикозная болезнь;

• проблемы с сердцем и сосудами;

• гинекологические недуги;

• беременность;

• заболевания кожи, порезы, раны, царапины;

• онкологические болезни;

• инсулинозависимый сахарный диабет;

• высокая температура.

Безопасная температура в парной считается — 80–90 градусов. Людям с большим количеством невусов (родинок) тепловые процедуры, использование скрабов и веников не рекомендуются.

Если для мужчин поход в баню в первую очередь символизирует физическое расслабление в приятной компании, то для женщин ещё и наведение красоты. И действительно, едва ли можно придумать лучшее место, чем баня, для осуществления различных манипуляций со своей кожей и волосами. Удобно это тем, что здесь можно сделать целый комплекс для ухода за собой — расслабиться, очистить тело, напитать кожу всевозможными пахучими смесями и нанести на волосы ароматные масла. Особенно полезной будет маска для волос в бане.

Волосы, как и кожа, состоят из клеток и имеют поры. Под воздействием высокой температуры поры открываются и волос «принимает» все питательные вещества, содержащиеся в маске, намного лучше, чем обычно.

Также во время распаривания улучшается общая циркуляция крови, и к коже головы поступает намного больше кислорода. Фолликулы получают питание, благодаря чему ускоряется рост волос и их обновление.

В бане можно запланировать две процедуры: маску и ополаскивание. Первая напитает волосы полезными веществами и подлечит их. Вторая — «закроет» чешуйки, чтобы шевелюра стала блестящей и мягкой.

Чтобы получить от банных процедур максимум пользы, следуйте простым правилам:

Наносить маску нужно только на чистые волосы, иначе активные вещества не сработают. Лучше всего применять маску на влажные волосы, немного подсушив их полотенцем.

Маску не наносят в первый заход в парную. Пусть для начала поры хорошо раскроются.

Чтобы не пересушить волосы, обязательно пользуйтесь войлочной шапочкой для бани. Если волосы очень длинные и их края выглядывают из-под шапочки, нанесите на них защитное масло.

После общего принятия душа следует хорошо вымыть голову своим привычным шампунем и обернуть её полотенцем. Через 5–7 минут, когда влага хорошо впитается, полотенце следует снять, а волосы слегка разобрать пальцами или расчесать.

Расчёсывать волосы лучше гребнем с редкими и неострыми зубцами, поскольку мокрые волосы легко травмируются. Для этого подойдёт деревянный (хорошо отшлифованный!) или пластиковый.

После этого наносится маска — на корни и по всей длине. Если волосы уже успели подсохнуть — не страшно. Далее голова укутывается шапочкой для душа, а сверху — надевается войлочная шапка. В таком виде можно отдыхать, а можно смело снова идти в парилку. Жар усилит целебное воздействие маски. Общее время процедуры — 30–40 минут.

В условиях бани или сауны идеально сработают народные рецепты. Свежеприготовленные составы для ухода помогут вырасти вашей шевелюре вполне роскошной.

Чтобы ускорить рост волос, необходимы средства-стимуляторы волосяных фолликулов, которые усиливают прилив крови к голове, оздоравливают кожу и укрепляют корни. Традиционно для этой цели используются ценные растительные масла.

На основе масел можно приготовить различные маски.

Самые простые — монокомпонентные. В аптеке можно приобрести специальные масла для волос — репейное или касторовое. Часто они бывают обогащены другими добавками — экстрактом крапивы, красного перца или витаминами. Масло нагревают (в бане это можно сделать, поставив емкость с маслом в горячую воду или просто немного подержав в парилке) и наносят на кожу головы, массируя её. Волосы укутываются и закрываются шапочкой.

Имбирь и масло жожоба

Свежий корень имбиря (небольшой кусочек) нужно очистить от кожицы и натереть на терке либо пропустить через мясорубку. Кашу из целебного корня разведите двумя столовыми ложками масла жожоба (или любое косметическое).

Имбирный корень обладает разогревающим и стимулирующим действием, поэтому будьте аккуратны, заходя с такой маской на голове в парилку. Масло жожоба увлажнит волосы и напитает их.

Медово-масляная

Масло зародышей пшеницы смешивается в равных пропорциях с жидким мёдом. Состав обильно наносится на кожу головы и по всей длине шевелюры.

С горчицей