Юрий Константинов - Русская баня – целитель

Можно в кофейную гущу добавить оливковое масло и сок любого цитруса. Проведение такой процедуры в бане способствует сжиганию жиров, что очень полезно при похудении.

Скраб для сухой кожи

Сухая кожа нуждается в увлажнении и в жирном питании. Смешайте оливковое масло с кофейной гущей, добавьте несколько капель витамина А. Наносите состав на проблемные места, плавно втирая его, оставьте на 13–15 минут.

Можно смешать кофейную гущу и сметану, нанести на кожу тела на 15–20 минут, смыть тёплой водой. Эту процедуру можно делать в парилке, а можно и после.

Соедините в равных пропорциях измельчённые овсяные хлопья, оливковое масло, желток куриного яйца и оставьте смесь на 20 минут. Добавьте сок половины лимона и перемешайте. Скраб наносите на тело на 10 минут после выхода из парилки.

Лучшие друзья сухой кожи — яичный желток, оливковое масло (любое растительное) и сметана с жирным кефиром.

Скраб для нормальной кожи

Если вы в самодельный скраб добавите любимое эфирное масло, то только улучшите своё настроение.

Соедините в равных пропорциях домашний творог, мякоть банана, оливковое масло и любимый эфир. Нанесите состав на разогретое тело. Смойте косметическое средство через 15 минут.

Растворите мёд немного тёплой водой, добавьте мелкую соль и щепотку горчицы. Перемешав компоненты, добавьте немного розового масла. Скраб без особых усилий втирайте по всей поверхности тела в течение 10 минут. Обмывшись под душем, дайте кожному покрову просохнуть естественным путём. Бархатистая кожа и нежный аромат будут приятно радовать.

Если вы замените кофейную гущу мелкой солью, то улучшите цвет лица и упругость кожи. Используйте мелкую соль вместо скраба и вы в этом убедитесь.

После очищающих процедур необходимо успокоить кожу, а для этого нужны питательные маски. Распаренная кожа примет их с благодарностью.

Маска для жирной кожи

Жирная кожа хоть и стареет позже, но тоже приносит свои неудобства — лоснится, предательски блестит и оставляет неприятные пятна на предметах.

Сальные выделения могут засорять поры, что приводит к некоторым заболеваниям. После очищения нанесите «подсушивающую» маску для кожи. Сметану соедините с кашицей из мякоти зелёного яблока, нанесите массу на распаренное тело. Через 15–20 минут обмойтесь под душем. Приготовленная смесь обладает хорошим тонизирующим и подтягивающим эффектом.

Для питания сухой кожи

Соедините одинаковые порции тёплого молока, домашнего творога, морковного сока, кукурузного масла и желтка. Взбейте, чтобы масса приобрела однородную консистенцию, и нанесите на тело. Через 15 минут обмойтесь под душем.

Антицеллюлитная маска

Полезно совмещать посещение бани с антицеллюлитными процедурами. После проведения пилинга можно нанести разглаживающую маску для кожи, которая помогает восстановить кожу.

Овсяную кашу быстрого приготовления разбавьте тёплым жирным молоком, добавьте немного сока цитруса и щепотку корицы. Нанесите состав на тело активными движениями, массируя покров, через 15 минут обмойтесь под душем. Кожа приобретет нежность и упругость, будет источать тонкий аромат цитруса.

Неплохо будет сделать глиняную маску, даже из глины, которую купили в аптеке, — она обладает всеми необходимыми витаминами и минералами, благодаря которым кожа приобретёт красивый оттенок и будет сиять.

Полезно натуральное берёзовое масло, которое можно использовать не только для борьбы с целлюлитом, но и для питания и увлажнения кожи. Молодые листья берёзы улучшают микроциркуляцию и обменные процессы в тканях, что приводит к расщеплению жировых отложений. Средство улучшает структуру и упругость кожи, заметно разглаживает, омолаживает и укрепляет её эпидермис.

Обёртывания для тела практиковали ещё наши предки: мазались мёдом с солью, заворачивались в кусок ткани и шли в парилку. Механизм подобных процедур научно обоснован. Русская баня способствуют удалению из организма жидкости, и если от души попариться и пропотеть, вес снижается.

Высокая температура ускоряет кровоснабжение и микроциркуляцию крови, что улучшает состояние кожи, да и антицеллюлитный эффект налицо. Кроме того, усиленное прогревание ускоряет метаболизм, и эта «работа» продолжается ещё два дня после парной, что заставляет организм сжигать отложившийся жир гораздо быстрее.