Ю Анохина - Полный курс массажа

При выполнении приема двумя руками сжатые в кулак кисти располагают на массируемой поверхности на расстоянии 5 – 8 см друг от друга. Кругообразные движения по направлению к мизинцу производят двумя руками поочередно.

Данный прием можно выполнять одной рукой с отягощением. Разминание основанием ладони (рис. 39) используют для массажа мышц спины, ягодиц, рук, ног и груди. Кругообразные движения выполняют основанием ладони в сторону мизинца.

Прием можно выполнять двумя руками, расположив их на массируемой поверхности на расстоянии 5 – 8 см друг от друга. Также прием можно производить одной рукой с отягощением.

Двойной гриф применяют при массаже мышц передней и задней поверхностей бедра, косых мышц живота, мышц спины и ягодиц, мышц плеча. Прием выполняют так же, как и ординарное разминание, но, в отличие от него, проводят с отягощением.

Разминание основанием ладони с перекатом используют при массаже дельтовидных мышц, длинных мышц спины, больших грудных и ягодичных мышц.

Кисть с прижатыми друг к другу пальцами располагают ладонью вниз вдоль мышечных волокон. Приподняв пальцы, осуществляют надавливание, перекатывая кисть от основания большого пальца к основанию мизинца через основание ладони.

Кроме вышеперечисленных, существуют вспомогательные приемы разминания: валяние, накатывание, сдвигание, растяжение, надавливание, сжатие, подергивание и щипцеобразное разминание.

Валяние используют для массажа мышц плеча, предплечья, бедра и голени.

Прием выполняют двумя руками: обхватывают кистями с обеих сторон массируемую область. При этом кисти должны располагаться параллельно друг другу.

Движения каждой руки производят в противоположных направлениях (рис. 40). Руки постепенно перемещают по всему участку массируемой поверхности.

Накатывание применяют при массаже передней стенки живота, а также мышц боковых поверхностей спины, груди, при наличии значительных жировых отложений, при дряблости мышц.

При проведении массажа мышц живота сначала расслабляют мышцы, проведя плоскостное круговое поглаживание массируемой поверхности. После этого ставят ребро ладони левой руки на поверхность живота массируемого и глубоко погружают ее в мягкие ткани брюшной стенки. Правой рукой захватывают мягкие ткани живота и накатывают их на кисть левой руки, после чего круговыми движениями производят разминание захваченной части и переходят к накатыванию участков, расположенных рядом (рис. 41).

Сдвигание (рис. 42) применяют обычно при массаже длинных мышц для лечения рубцовых образований, кожных заболеваний, а также при лечении параличей и парезов.

При выполнении приема приподнимают и захватывают массируемый участок большими пальцами обеих рук, а затем сдвигают его в сторону, как в продольном, так и в поперечном направлениях.

С помощью захватывания производят сдвигание большой грудной мышцы и ягодичных мышц. Массируя мышцы спины, захват при сдвигании не производят. Сдвигание грудино-ключично-сосцевидных мышц происходите помощью щипцеобразного захватывания.

При массировании тканей черепного покрова накладывают кисти рук на лоб и затылок массируемого и с легким надавливанием попеременно передвигают руки ото лба к затылку.

Если массируется фронтальная плоскость черепа, кисти накладывают на области висков. В этом случае сдвигание происходит в сторону ушей.

При массаже кисти пальцами обеих рук захватывают кисть массируемого за лучевой и локтевой края и короткими движениями сдвигают ткань по направлению вверх-вниз. Аналогичным способом производят сдвигание мышц стопы (рис. 43).