Юрий Константинов - Целебная тыква. От анемии, атеросклероза, подагры, диабета, простатита. ожирения

Здесь есть возможность читать онлайн «Юрий Константинов - Целебная тыква. От анемии, атеросклероза, подагры, диабета, простатита. ожирения» — ознакомительный отрывок электронной книги совершенно бесплатно, а после прочтения отрывка купить полную версию. В некоторых случаях можно слушать аудио, скачать через торрент в формате fb2 и присутствует краткое содержание. Год выпуска: 2018, Жанр: Здоровье, на русском языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале библиотеки ЛибКат.

Целебная тыква. От анемии, атеросклероза, подагры, диабета, простатита. ожирения: краткое содержание, описание и аннотация

Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги «Целебная тыква. От анемии, атеросклероза, подагры, диабета, простатита. ожирения»). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.

Целебная тыква. От анемии, атеросклероза, подагры, диабета, простатита. ожирения — читать онлайн ознакомительный отрывок

Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «Целебная тыква. От анемии, атеросклероза, подагры, диабета, простатита. ожирения», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Поставьте закладку, и сможете в любой момент перейти на страницу, на которой закончили чтение.

Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Салат из тыквы и яблок с творогом. Взять 250 г яблок, 250 г тыквы, 100 г творога, 100 г сметаны, 1 ст. ложку фруктового уксуса, сахар и соль по вкусу.

Яблоки и тыкву очистить от кожуры и семян, натереть на крупной терке, заправить фруктовым уксусом, солью и сахаром. Творог растереть со сметаной и заправить этой смесью готовый салат.

Тыквенный салат с соком красной смородины. Взять 200 г яблок, 200 г очищенной тыквы, 50 г грецких орехов, 100 г сока красной смородины, 25 г сахара, 50 г лимонного сока.

Очищенную тыкву и яблоки натереть на крупной терке, заправить соком красной смородины и лимона, смешать с орехами и посыпать сахаром.

Запеченная тыква с имбирем и медом. Имбирь – изумительный иммунокорректор, великолепно действует на обменные процессы, замедляет старение организма, продлевает жизнь. Взять 200 г тыквы, 15 г имбиря, 1 морковь, 2 ст. ложки меда, 3 веточки тимьяна, 4 зубчика чеснока, 10 г семечек тыквы, 1 ст. ложку тыквенного масла, 2 ст. ложки оливкового масла, соль и перец по вкусу.

Тыкву и морковь нарезать мелкими кубиками, добавить листья тимьяна и раздавленный чеснок, всыпать тыквенные семечки, добавить ломтики имбиря, посолить и поперчить. Все перемешать. На противень расстелить фольгу и выложить овощи. Завернуть овощи в фольгу и поставить в духовку на 20 минут при температуре 180 градусов. Готовое блюдо полить тыквенным маслом с медом.

Тыква с рисом, курагой и орехами. Тыква содержит много провитамина А, цинка, антиоксидантов и других веществ, которые способствуют поддержанию иммунитета в холодное время года, а также продлевают молодость, препятствуют окислительным процессам в организме. Также тыква полезна для слизистых и кожи. Взять тыкву весом полтора-два килограмма, 1 стакан риса, горсть изюма, горсть кураги, горсть измельченных орехов (фундук, грецкие или миндаль), 1 ст. ложку меда.

У тыквы срезать крышечку и вычистить семена. Внутрь такого горшочка положить смесь риса, отваренного до половины готовности, промытого изюма, порезанной кураги, орехов. Заполненный горшочек поставить на полтора часа в духовку. Когда блюдо будет готово, заправить его медом.

Тыквенное пюре. Тыкву можно протереть на терке или нарезать кубиками и потушить под крышкой до мягкого состояния. Затем раздавить ложкой или давилкой для картофеля. Можно добавлять пряные травы и специи, зелень, все, что обогащает нейтральный вкус тыквы. Тыквенную массу можно заготавливать впрок и хранить некоторое время в холодильнике. Она прекрасно сочетается с морковью, помидорами, кабачками, картофелем и другими овощами.

Витаминный коктейль. Взять 2 стакана молочной сыворотки или молока, 150 г тыквы, 1 банан, 1 ч. ложку меда.

Мякоть тыквы порезать на кусочки, банан очистить от кожуры, порезать и бросить все в блендер. Измельчить, добавить немного сыворотки и меда и взбить. Добавить остальную сыворотку и взбить еще раз.

Тыквенный сок замечательно повышает иммунитет. Можно смешивать его с другим иммуностимулятором – свежевыжатым лимонным соком. В лимоне очень много витамина С, который необходим для нормального обмена веществ в организме и участвует в питании тканей. Лимон содержит витамины A, B 1, В 2и D, а также витамин, который есть только в цитрусовых: цитрин (витамин Р). В лимоне много минеральных солей и лимонной кислоты.

Тыква с лимоном и медом. Взять 300 г мякоти тыквы, 2 лимона, 300 г меда. Тыкву можно натереть на мелкой терке, а лимоны пропустить через мясорубку. Можно просто измельчить тыкву и лимоны в любом современном приборе для измельчения овощей и фруктов. Смешать лимоны и тыкву, добавить мед, перемешать. Поместить смесь в фаянсовую, эмалированную или стеклянную непрозрачную посуду. Утром перед завтраком съедать одну столовую ложку целебной смеси.

Тыквенно-овсяный напиток не только укрепляет иммунитет, но и хорош для разных диет для похудения. Взять 300 г мякоти тыквы, 2 ст. ложки овсяных хлопьев, 0,5 л молока, 1 ст. ложку любых молотых орехов, щепотку соли, сахар по вкусу.

Натереть тыкву, добавить овсяные хлопья, залить тыкву и хлопья молоком, добавить соль и сахар и проварить минут 5–7. Теплую массу взбить в блендере или просто венчиком, всыпать орехи. Напиток получится такой консистенции, как жидкая сметана.

Тыква с клюквой. Смешав тыкву и клюкву, получаем иммуностимулятор в квадрате. Взять 1 кг очищенной тыквы, 1 стакан клюквы, 2 лимона, 2 ч. ложки меда.

Тыкву помыть, почистить и нарезать кубиками, помыть клюкву и лимоны, кожуру не снимать. Все подготовленные продукты пропустить через мясорубку. Перемешать, добавить мед, еще раз тщательно перемешать. Готовую смесь разложить в банки и поставить в холодильник для хранения. Принимать надо по 1 столовой ложке 3 раза в день до еды.

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Похожие книги на «Целебная тыква. От анемии, атеросклероза, подагры, диабета, простатита. ожирения»

Представляем Вашему вниманию похожие книги на «Целебная тыква. От анемии, атеросклероза, подагры, диабета, простатита. ожирения» списком для выбора. Мы отобрали схожую по названию и смыслу литературу в надежде предоставить читателям больше вариантов отыскать новые, интересные, ещё непрочитанные произведения.


Юрий Константинов - Целебные свойства уксуса
Юрий Константинов
Отзывы о книге «Целебная тыква. От анемии, атеросклероза, подагры, диабета, простатита. ожирения»

Обсуждение, отзывы о книге «Целебная тыква. От анемии, атеросклероза, подагры, диабета, простатита. ожирения» и просто собственные мнения читателей. Оставьте ваши комментарии, напишите, что Вы думаете о произведении, его смысле или главных героях. Укажите что конкретно понравилось, а что нет, и почему Вы так считаете.

x