Николай Месник - Простуда. Как защитить иммунитет?

Здесь есть возможность читать онлайн «Николай Месник - Простуда. Как защитить иммунитет?» — ознакомительный отрывок электронной книги совершенно бесплатно, а после прочтения отрывка купить полную версию. В некоторых случаях можно слушать аудио, скачать через торрент в формате fb2 и присутствует краткое содержание. Жанр: Здоровье, на русском языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале библиотеки ЛибКат.

Простуда. Как защитить иммунитет?: краткое содержание, описание и аннотация

Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги «Простуда. Как защитить иммунитет?»). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.

Чихание, больное горло, насморк – все знают первые неприятные признаки простуды. Почему мы так легко простужаемся? Какие грозные заболевания умеют маскироваться под обычную простуду? Можно ли и как предупредить и вылечить простуду без лекарств? Когда помогут домашние средства, а когда надо немедленно обращаться к врачу? Как уберечь от простуды детей?
На эти и многие другие вопросы вы найдете ответы в этой книге. Вы узнаете об иммунной системе человека и естественных способах ее тренировки: закаливании, физических упражнениях, воздействии факторов природы, правильном питании. А также о том, как противостоять вирусным инфекциям, организовать правильное питание во время болезни и значительно улучшить качество жизни.
Предложенная автором подробная классификация и способы диагностики помогут вам в каждом конкретном случае определить возможные причины заболевания и методы его лечения.

Простуда. Как защитить иммунитет? — читать онлайн ознакомительный отрывок

Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «Простуда. Как защитить иммунитет?», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Поставьте закладку, и сможете в любой момент перейти на страницу, на которой закончили чтение.

Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

5. Тренировка иммунной системы должна протекать не в замкнутом пространстве (спортивный зал, плавательный бассейн), а на пространстве открытом, где достигается единение с природой.

6. Природа – это не только растительный и животный мир, человек. Это – движение воздуха, солнечная энергия, вода, прибегая к которым можно существенным образом влиять на работу иммунной системы. Эти целебные факторы никоим образом нельзя игнорировать от рождения человека и до глубокой старости. Только тогда человек может рассчитывать на прочный иммунитет, несмотря на «плохие» гены.

7. Мощным средством закаливания является движение в открытом пространстве: ходьба, бег, велосипед, лыжи, коньки и конечно же плавание в реках, озерах, море и т. д. Эти виды тренировки иммунитета действительно по своему воздействию на иммунную систему вправе именоваться естественными иммуномодуляторами и иммуностимуляторами.

8. При тренировке иммунной системы очень важным является правдивая информация о ряде заболеваний и о естественных способах их предупреждения.

9. Большой упор при тренировке иммунной системы надо стараться делать на сознание человека, работу его нервной системы, не забывая о том, что все заболевания изначально возникают в его мыслях.

10. Крепкий иммунитет – это содружество всех систем организма, включая и иммунную систему.

Заключение

Уважаемый читатель, вот вы и перевернули последнюю страницу этой скромной книги, внимательно прочитав ее. Я старался ее писать простым, доступным для вас языком, чтобы вы не просто поняли, что такое иммунная система человека, его иммунитет, а прониклись этой важной проблемой.

Не сомневаюсь, что вы уже знаете, что только естественные факторы воздействия на организм человека действительно могут укрепить иммунитет, сделать его прочным, малоуязвимым для целого ряда заболеваний, включая распространенные простуды.

Вы также узнали, что такие факторы воздействия, как бег, ходьба, плавание, целебны лишь потому, что они протекают не в замкнутом пространстве, а в Природе, в которой достигается с ней полное единение.

Иммунная система – это не автономное образование, а система, органически связанная с работой многих других органов и систем организма и в первую очередь – нервной системой. Поэтому для успешной ее работы всегда важно иметь хорошее настроение, добрые мысли. Ведь недаром говорят, что наше здоровье или болезни – это плод хороших или плохих мыслей.

Из книги вы узнали, что, тренируясь в замкнутых помещениях, не имеющих связи с Природой, получить прочный иммунитет проблематично – и особенно это касается посещения плавательного бассейна, в котором из-за пагубного воздействия на организм обеззараживающих воду средств можно не просто усугубить свое состояние, а приобрести совершенно новые болезни. И особенно это касается ваших детей.

Вашему вниманию были предоставлены немедикаментозные способы борьбы с простудой и ОРВИ, а также названы правила, необходимые для закаливания не только взрослого человека, но и маленьких детей, начиная с грудного возраста.

Я взял на себе смелость рассказать вам о собственном, не всегда правильном опыте борьбы с заболеваниями, который, я надеюсь, должен уберечь вас от ошибок, допущенных мною при тренировке организма низкими температурами и физическими упражнениями. Просмотрите эти места внимательно и вы увидите любопытную вещь: чтобы получить какой-то положительный результат, приходится на это тратить многие годы.

Из книги вы узнали, что переохлаждение является базой для возникновения простуды, но только не причиной – ключевая роль в возникновении заболевания принадлежит нервной системе, страху, который всегда сопровождает заболевшего человека.

Я очень хочу, чтобы вы пересмотрели свое отношение не только к медикаментозному лечению простудных заболеваний и ОРВИ, их профилактике при помощи химических средств, но и на отношение к самому себе. Помните о том, что ваш организм намного сильнее, чем вам кажется. В каждом человеке заложен огромный потенциал, раскрыть который возможно только при помощи познания самого себя, своего естества.

Только разумный контакт с Природой, адекватные действия, грамотный психологический настрой, правдивая информация о лечении и профилактике этих недугов поможет вам не просто выстоять в борьбе за существование, но и сохранить прекрасное здоровье.

Очень надеюсь, что книга не оставила вас равнодушным.

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Похожие книги на «Простуда. Как защитить иммунитет?»

Представляем Вашему вниманию похожие книги на «Простуда. Как защитить иммунитет?» списком для выбора. Мы отобрали схожую по названию и смыслу литературу в надежде предоставить читателям больше вариантов отыскать новые, интересные, ещё непрочитанные произведения.


libcat.ru: книга без обложки
Кир Луковкин
Отзывы о книге «Простуда. Как защитить иммунитет?»

Обсуждение, отзывы о книге «Простуда. Как защитить иммунитет?» и просто собственные мнения читателей. Оставьте ваши комментарии, напишите, что Вы думаете о произведении, его смысле или главных героях. Укажите что конкретно понравилось, а что нет, и почему Вы так считаете.

x