Валентина Самоделкина - Живые истории

Это не плохо и не хорошо. И «никто ни в чем не виноват». Так как именно через различного рода «отклонения», через «разность потенциалов» возникает движение энергии, движение жизни, в которой мы получаем свой личный опыт, развиваемся, учимся жить счастливо.

Как говорит Виана Стайбл: «Каждый из нас на протяжении жизни сталкивается с двумя главными вопросами. Один из них — Нашли ли вы Радость?! А другой — Доставили ли вы её кому-нибудь другому?!»

Я тоже верю, что «все мы частички, искорки Создателя, и что вместе с рождением получаем право на созданиесобственной реальности, созидание радости и любви к жизни. Это те вещи, которым мы пришли сюда обучаться».

И также, по закону свободной воли, нам дано право выбора — жить и что-то делать так или иначе, или ничего не делать.

У нас есть возможность создавать «свою реальность» во всем, во всех сферах жизни, в том числе и в отношении к своему здоровью.

Если периодически, как альтернативу тому, чтобы «просто отоспаться в отпуске», или как аналогу санаторно-курортного лечения, путешествия, проводить регулярно оздоровительный курс по представленной Базовой программе, или подобной ей, то можно поддерживать свое здоровье на приемлемо качественном уровне.

И хотя, подчас первопричина болезни может быть в более тонких уровнях, в уровнях души и духа, тем не менее, физика тела — это начало начал.

И физические методы, безусловно, составляют фундамент, основу восстановления здоровья.

А если мы умеем еще и «слышать свое тело», внимательны к его сигналам, что в чем-то отклонились от здоровья, то, не доводя до болезни, мы в состоянии предпринять и своевременные действия, обратиться за помощью.

Именно это я называю самоуправлением здоровьем.

Ещё будучи студентами в медицинском институте, мы шутили, что «здоровье трудящихся — дело рук самих трудящихся».

Самоуправление здоровьем — это возможно.

И всегда находятся те, кто нам в этом помогают.

P.S. Здоровье — это многогранное понятие… Человек до конца не изучен.

Вопросы душевного и духовного здоровья — это отдельная, не простая и обширная тема, но сегодня и она раскрывается во многих исследованиях…

Открываются новые, скрытые до поры — до времени, в чем-то системно-универсальные, оригинальные и хорошо забытые старые, подходы и методы, к примеру в работах В. Стайбл, Д. Троцкого и многих других…

И с помощью интернета значительно расширяется доступ к информации…

Можно выбирать, кому что ближе… Как говорится, «путей к здоровью много»…

P.S. В настоящее время мы с командой единомышленников продолжаем действовать и в этом направлении. В теории и практике исследуем, апробируем возможности самоуправления психоэмоциональным и духовным состоянием…

А значит, продолжение следует…

— Успокоительный сбор: Корень валерианы и ягоды боярышника. По 1 столовой ложке заварить с вечера в термосе. Пить в течение дня, в промежутках между приемами пищи, за 1—1,5 часа до еды. Можно, и перед сном (в 20.00.), да и в любое время при возникновении волнения, тревожности.

— Травяной сбор для ЖКТ: корень девясила, тысячелистник, подорожник, корень валерианы. 3 столовых ложки смеси на 3 стакана кипятка. Настоять. Принимать по полстакана за 30 минут до еды, добавляя ложечку тертого свежего имбиря.

— Почечный травяной сбор: шалфей, мелисса, душица, зверобой, спорыш (птичий горец). 5 столовых ложек смеси на 1 литр кипятка. Готовим и принимаем по полстакана, добавляя ложечку тертого свежего имбиря.

— Питание.

Придерживаемся биоритмов и принципов раздельного питания.

Завтрак — основной, по объему и калориям. Желательно до 9 часов утра.

Обед с 12 до 13 часов дня.

Ужин с 17 до 18/19 часов, очень легкий.

* На 7—10 дней (это индивидуально подбирается) в продуктах отдаем предпочтение цельнозерновым крупам. Бурый рис, гречка, кукуруза, овсянка ячмень, перловка, в любом виде, (сырым, вареным, истолченным, испеченным).

* Есть, сколько хочется, до ощущения сытости, но тщательно пережевывать (можно до жидкого состояния).

* Такое сочетание, как белковая пища (крупы) и овощи, обеспечивает наилучшую усвояемость полезных веществ.

* Овощи используем сезонные (морковь, лук, тыква, редиска, капуста. Добавляем в еду зелень (укроп, петрушка), можно и дикорастущую (одуванчик, пастушья сумка, мокрица и т.д.).