Валентина Самоделкина - Живые истории

Всем известна поговорка: «Пока гром не грянет, мужик не перекрестится»…

А когда уже состояние здоровья на грани жизни, как правило, возникает страстное желание и выжить, и встать на ноги! И все, какие бы не были, правильные — неправильные привычки, убеждения, эмоции, — все они отступают на задний план. Все подчинено основной цели — выжить!

Вместе с надеждой поправиться, при первых же позитивных подвижках отступают и страхи, и возникает сильнейшая мотивация к здоровью, ты готов делать всё, что для этого требуется!

И всё подкрепляется ещё объединением усилий всех, самого пациента, его родных и ведущего — курирующего специалиста! — Это также один из важнейших факторов, способствующих высокой результативности в возвращении к здоровому состоянию!

Можно сказать, что сама по себе болезнь чаще всего является сильнейшим мотивирующим фактором к восстановлению здоровья.

Более того, у некоторых происходит перепросмотр жизненных ценностей,возникает потребность по-новому и в целом взглянуть на свою жизнь. И может быть, впервые всерьез и по — настоящему задуматься, о том, кто я в этом мире?! Почему и для чего это со мной произошло?… Некоторые полностью перестраивают свою жизнь, как произошло в случае с Антоном.

Бывает и по-другому. Многие люди, когда чуть-чуть становится получше, на этом и останавливаются. Как следствие, постепенно съезжают обратно в «свою колею» беспорядочного режима дня, вредных привычек и т. д.

И так до следующего обострения, когда вновь возникает необходимость обращения за помощью извне…

Но с каждым разом процесс восстановления здоровья может становиться все более трудоемким и менее результативным.

В своем интервью, Ольга рассказывала, что первое, что она сделала, когда смогла встать на колени, то «на радостях», добралась до холодильника и сделала себе такой «классный бутерброд с колбасой и майонезом»…

Конечно, изменение привычек, как цель или задача, при восстановлении здоровья не ставится.

Возвращение к здоровому физическому состоянию — это уже здорово!

И представленные случаи показывают, что для этого достаточно следования простейшим универсальным правилам, к примеру, как в Базовой программе.

Вместе с тем, наше физическое здоровье зависит и от нашего психического состояния и от состояния духа.

Давно подмечено и существует понятие — психосоматика, которое объясняет, изучено и доказано, что в семидесяти — девяноста процентах случаев, здоровье тела зависит от состояния души (психея-душа).

Психосоматика(др. греч. психо — душа и сома — тело) — направление в психологии и медицине, изучающее влияние психологических факторов на возникновение и течение соматических (телесных) заболеваний.

Психе́я, (др. греч. психея — «душа», «дыхание») — в древнегреческой мифологии олицетворение души, дыхания.

Поэтому только поддержание тела физическими методами не может решить в целом вопроса полноценного здоровья.

Наши чувства и эмоции оказывают огромное влияние на состояние здоровья. А они, в свою очередь, зависят от наших убеждений.

Вместе с тем, все душевные переживания и убеждения проявляются через ощущения физического тела. Когда мы радостны, мы испытываем подъем сил. Я частенько, как поговорку говорю: «Веселый малыш — здоровый малыш». В Агни Йоге есть фраза: «Счастливые мысли рождают счастливую биохимию тела».

Напротив, конфликтная ситуация, если она еще вызывает внутренний протест или не находит быстрого решения, ведет к понижению тонуса, вызывает сбой и негативные изменения во всех физиологических процессах тела.

Поэтому, на мой взгляд, кроме выполнения основных правил по питанию, движению, режиму сна и гигиены, важно научиться «слушать и слышать» свое тело.Наше тело «никогда не врет».

Научиться слышать «первые звоночки», сигналы, запросы тела и реагировать на них, предпринимать своевременные действия — это может стать одним из важнейших навыков, предупреждающих болезнь или ее развитие.

Физическое тело можно рассматривать как храм души, как наш инструмент, или средство передвижения и действия в этом мире. Кому как ближе, каждый определяет это для себя сам. И так как мы живем в физическом мире, тело важно содержать в порядке.

Но жизнь так устроена, что мы периодически отклоняемся от «золотой середины», допускаем погрешности в питании, режиме, нарушаем биоритмы и некоторые другие законы мироздания.