Светлана Баранова: Защити свое тело-4. Настроение здоровья

Природные ароматы

• Особенно полезны ароматы природных источников. Прогулки в берёзовых рощах и липовых аллеях укрепляют сердечнососудистую систему, органы дыхания и внутренней секреции.

• Пихтовый и кедровый лес, сибирские ели активизируют защитные силы организма, способствуют излечению от бронхолёгочных заболеваний, в том числе хронического бронхита, туберкулёза. Усиливают нервную и сердечно-сосудистую системы. В период респираторных вирусных инфекций (грипп, ОРЗ) в доме полезно иметь ветки пихты .

• При анемии и других заболеваниях крови способствуют увеличению жизнестойкости эритроцитов ароматы сирени, тополя, дуба, берёзы .

• Прекрасно восстанавливает силы жасминовый куст .

• На кожные покровы благотворно влияют берёза и тополь .

• Прогулки по каштановым аллеям укрепляют надпочечники, восстанавливают смелость и уверенность в себе.

• Клёны воздействуют на головной мозг, улучшая в его клетках обменные процессы.

• Кусты шиповника гармонизируют нервно-эндокринную регуляцию.

• Акация усиливает костно-мышечную систему.

• Дерево грецкого ореха обладает мощным фитонцидным действием, укрепляет иммунную систему.

• Активно влияют на организм не только запахи растений и трав, но и другие, например аромат весенней земли из-под тающего снега активизирует жизненные силы; запах камня укрепляет кости и ткани; аммиака – ускоряет физический рост мышц, волос, ногтей; сероводорода – успокаивает боли и воспалительные процессы; керосина – восстанавливает функции голосовых связок, избавляет от тонзиллита.

(Внимание! Химические запахи воздействуют даже при минимально ощутимых концентрациях, ни в коем случае не пытайтесь нюхать их в больших количествах, «в чистом виде»! Всегда помните: малая доза – лекарство, большая – яд!)

Очень тщательно и осмотрительно подбирайте духи, одеколон, туалетную воду или дезодорант для личного пользования. Часто вносимый извне аромат не резонирует с функциями самого организма. И если вы не будете отслеживать таких «тонкостей», то даже не заметите, что ваше тело просто задыхается, а часто – и окружающие люди тоже.

Эфирные масла – это прозрачные, бесцветные или слегка окрашенные жидкости с характерными, хорошо ощутимыми ароматами. Эфирным маслам свойственна летучесть. Они практически нерастворимы в воде, окисляются и осмоляются под воздействием воздуха. Хранятся при температуре не ниже 0 °C и не выше +30 °C.

Известно около 3000 растений, из которых получают эфирные масла. Это и деревья, и кустарники, и травы. Аромасодержащим может быть как всё растение, так и его часть: стебель, корень, плоды, цветы, листья, древесина, семена. Процент содержания эфирных масел по отношению к общей массе растения составляет от 0,05 до 0,6 %.

Эфирные масла являются концентрированным выражением Души растения.

Всё, что приятно пахнет, полезно для вас, но при подборе эфирных масел учитывайте следующее:

• Воздействие эфирных масел на разных людей индивидуально. Чаще всего масло вам подходит, если вы ощущаете, что оно приятно пахнет, вызывает у вас радость или меняет состояние в приятную для вас сторону.

• Приобретайте только качественные масла, напри мер производства STYX Intercosmetics (Австрия) в баночках тёмного стекла по 10 мл и «Эфирные масла Крыма» в пробирках по 1 мл.

• Эфирные масла хоть и служат в некоторых случаях для лечения аллергии, но у людей с повышенной чувствительностью иногда сами вызывают аллергические реакции. Поэтому лицам со склонностью к аллергии необходимо провести тестирование в присутствии специалиста.

• Внутрь при необходимости можно употреблять только эти масла, так как их качество лучше, чем у других фирм, но неразбавленные эфирные масла внутрь принимать нельзя.

• Покупая масло, обращайте внимание на срок годности. Чистые масла живут 2–3 года, масла цитрусовых и смеси масел – не более 1 года.

• Смеси и эфирные масла лучше подбирайте не самостоятельно, а консультируясь у специалиста.