Анна Чапман - Ешь что дают?
Здесь есть возможность читать онлайн «Анна Чапман - Ешь что дают?» — ознакомительный отрывок электронной книги совершенно бесплатно, а после прочтения отрывка купить полную версию. В некоторых случаях можно слушать аудио, скачать через торрент в формате fb2 и присутствует краткое содержание. Год выпуска: 2019, ISBN: 2019, Жанр: Здоровье, Спорт, на русском языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале библиотеки ЛибКат.
- Название:Ешь что дают?
- Автор:
- Жанр:
- Год:2019
- ISBN:978-5-04-102434-5
- Рейтинг книги:5 / 5. Голосов: 1
-
Избранное:Добавить в избранное
- Отзывы:
-
Ваша оценка:
Ешь что дают?: краткое содержание, описание и аннотация
Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги «Ешь что дают?»). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.
Почему именно темам полезного питания и здорового образа жизни посвящена первая книга Анны Чапман? Эти вопросы давно волнуют Анну. Для того чтобы выстроить свой здоровый рацион, автор провела настоящее исследование. Можно ли доверять мнению Анны? Конечно, ведь ей самой удалось добиться впечатляющих результатов! Один из фактов: параметры Анны Чапман 90–60–90!
Ешь что дают? — читать онлайн ознакомительный отрывок
Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «Ешь что дают?», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Поставьте закладку, и сможете в любой момент перейти на страницу, на которой закончили чтение.
Интервал:
Закладка:
6. Давайте вспомним, что является белком, что углеводом. Если вы начнете изучать эту тему, то найдете массу информации о плохих и хороших белках и углеводах, есть множество таблиц с указанием содержания их количества в граммах, но вам нужно просто запомнить одно: белок и углевод вместе можно есть всегда, на ужин — только белок! Поясняю: на ужин есть углеводы нельзя. Это провоцирует выброс также всем известного гормона — инсулина и развивает сахарный диабет.
7. И последнее — после еды надо не ложиться спать, а гулять.
Я ставила перед собой задачу помочь вам разобраться и решить для себя: всегда ли можно верить рекламе, навязывающей нам те или иные продукты, тот или иной образ жизни? Как сделать правильный выбор и не пожалеть о съеденном? Буду очень рада, если вам помогли мои исследования. Желаю вам гармонии в питании!
Интервал:
Закладка:
Похожие книги на «Ешь что дают?»
Представляем Вашему вниманию похожие книги на «Ешь что дают?» списком для выбора. Мы отобрали схожую по названию и смыслу литературу в надежде предоставить читателям больше вариантов отыскать новые, интересные, ещё непрочитанные произведения.
![Зоя Богданова - Ешь. Читай. Худей! [Практическое пособие, как есть все подряд, жить в удовольствие и оставаться здоровой и красивой]](/books/27457/zoya-bogdanova-esh-chitaj-hudej-prakticheskoe-pos-thumb.webp)
Обсуждение, отзывы о книге «Ешь что дают?» и просто собственные мнения читателей. Оставьте ваши комментарии, напишите, что Вы думаете о произведении, его смысле или главных героях. Укажите что конкретно понравилось, а что нет, и почему Вы так считаете.