Иван Харченко - Как скинуть 25 кг и пробежать марафон. Или история о толстяке, который смог

Вот и прогремел старт, но, так как все были разбиты на группы, то начали отдельно по кластерам. В итоге я пересек стартовую черту где-то после 15 минут, когда побежали первые два кластера. «Ну, понеслась!» – сказал я себе. Толпа устремилась вперед, многие что-то радостно кричали, дождь тоже усилился в унисон бегущей толпе. Многие, как мне показалось, стартовали уж слишком быстро. Я же себя удерживал, понимая, что нельзя уходить от плана. На часах пискнул первый пройденный километр, потом другой: «Ну и что там осталось, всего-то 40 километров! Ничего! Прорвемся!»

После первых 3-х км был забавный инцидент, который я запомню, пожалуй, на всю жизнь. Какой-то мужчина-иностранец внезапно при беге уж слишком сильно начал кричать, чем привлек внимание многих. Я подумал, может, ему плохо, но он с криками ускорился и рванул вперед, хотя видно было, что давалось ему это с большим трудом. Я уже сталкивался с подобным безумием и отвагой в Казани, когда парень после 10 км занимался аналогичной самомотивацией. Ну, думаю, было бы удивительно, если бы при таком количестве народа не было ни одного психа. Да и вообще, кому в здравом уме придет мысль бежать 42 км и притом еще платить за это самому! Так что все мы, марафонцы, наверно, немного сумасшедшие! Без сарказма никуда!

Вернемся снова к забегу. После 5 км понял, что, похоже, не все из меня успело выйти перед стартом, и пришлось посетить на несколько секунд кабинку биотуалета. Благо она как раз встретились на трассе. Решил, уж лучше сейчас, чем ждать, когда совсем накроет. Потерял секунд 20, пришлось немного ускорится. Во время бега я все время ждал, когда же заболит нога, но этот момент все никак не наступал, что не могло не радовать. После того, как миновали первые 10 километров, понял, что все идет отлично. Нога никак не беспокоит и шансы на 3 часа 15 минут еще есть. Закинул в себя первый гель после 10-ки и стал ускоряться до нужного темпа. Начались и первые подъемы, но тренировки по горкам прошли не зря, и я их уже не так сильно замечал, бежал довольно спокойно, понемногу настигая и обгоняя все больше людей.

Встретил парня в футболке с Казанского марафона, немного поговорил с ним и пожелал удачи. С каждым километром настроение только улучшалось. Все страхи о больной ноге совсем развеялись, и бежалось довольно легко. Я любовался видами Москвы и переговаривался с другими марафонцами. На лице была улыбка до ушей от понимания того, что все, может, еще получится.

Наконец миновала половинка, и 21,1 километр был преодолен! В ногах стала появляться первая усталость. Выпил флакон с магнезией и съел противный на вкус гель с электролитами, запивая изотоником, который нес с собой. Стало значительно легче и будто-то открылось второе дыхание. Где-то через километр ноги отпустило совсем и вернулась прежняя легкость. Хотя бежать в такой крутой атмосфере медленно было бы и значительно сложнее, так как тысячи людей стояли с плакатами вокруг трассы и выкрикивали твое имя, читая с номера, старались всячески подбадривать, чем очень сильно помогали. Радость и гордость переполняли, ведь настолько сильные ощущения крайне редко встречаются в жизни, и несмотря на пасмурную погоду и дождь, казалось, что сейчас я самый счастливый человек на планете.

После 25 километров решил все-таки сильнее сконцентрироваться на самом себе и беге, и уже не так сильно отвлекался на волонтеров и болельщиков. То, что они говорили и кричали, теперь было словно в фоновом режиме. Я же больше смотрел на свой темп и время на часах. Пока что все отлично, но почему-то все не мог догнать пейсмейкеров на 3:15, что опять же настораживало. Когда приближался к отметке в 30 километров, появились и люди, которые начинали переходит на шаг. По ним было видно, что, похоже, в таком режиме они дистанцию и закончат, притом некоторых я даже вспомнил из своего кластера. Это были те, кто быстро рванул с самого старта в первых рядах. Похоже, к 30-ке их запал уже закончился.

Начал есть свой 3-ий энергетический гель, чувствуя, что он уже идет не так хорошо, как предыдущие, и, возможно, последующие гели организм может не принять вовсе, поэтому недолго думая выбросил его. Оставалось не так много, и я мысленно начал ожидать «марафонскую стену», но ноги были вполне себе бодрыми, даже стал ускоряться, чему был удивлен, ибо состояние после 30 километров было превосходным. Вскоре вдали я наконец-то увидел людей с флажками – это были пейсмейкеры на 3:15. «Ну что ж, парни, пожалуй я смогу вас догнать!» – подумал я.