Ник Ортнер - Таппинг. Древняя китайская методика акупрессуры и современная психология для здоровья и исполнения желаний

Мы слышали и знаем, потому что об этом нам постоянно говорят, что зрение ухудшается с возрастом. Это факт, правильно?

Да, но что если это справедливо только отчасти? Что, если плохое или ухудшающееся зрение в некоторой степени связано с вашими эмоциями?

Услышав от своих клиентов, что их зрение улучшилось после таппинга, Кэрол Лук провела в связи с этим эксперимент. В течение восьми недель она наблюдала за 120 волонтерами, проводившими упражнения таппинга. Каждую неделю они фокусировались на одной эмоции – злости, страхе и так далее. В процессе этой работы она помогала людям буквально взглянуть на себя и свою жизнь более ясным взглядом. В результате проведенного таппинга около 40 процентов испытуемых сообщили о заметном улучшении зрения в плане восприятия яркости, цвета, утомляемости глаз, близорукости и дальнозоркости. Участники эксперимента рассказали о наилучших результатах после таппинга в отношении злости, а также волнения.

Некоторые называют аллергию «фобией иммунной системы». И так как таппинг хорошо работает в отношении страхов и фобий, неудивительно, что его применение часто помогает в случаях с аллергией на злаки, пыльцу, химикаты и так далее. Обычно нужно иметь предмет, вызывающий аллергию, перед собой во время таппинга. Вы можете использовать простукивания, фокусируясь на реакции вашей иммунной системы на аллерген и на ваших эмоциях, связанных с самой аллергией.

Мы уже узнали о том, как техника эмоциональной свободы помогает бороться с волнением спортсменов на выступлениях, но это только малая часть. Таппинг невероятно эффективен в отношении других выступлений, например музыкальных и танцевальных, перед публикой, на деловых и коммерческих встречах… Этот список может растянуться на целое футбольное поле! Устраняя негативные эмоции, блокирующие креативность, мешающие добиваться успеха, таппинг открывает вам прямой доступ к природным талантам. Освободившись от груза страхов и волнения, вы удивитесь своим способностям играть, писать, создавать, танцевать, петь, говорить, продавать и делать все, что является вашим призванием! Вы сможете быстрее и легче добиваться успеха и получать от этого большое удовольствие.

Упражнение: найдите что-то веселое

В этой книге мы обсуждали много важных тем, от отношений до денег, от еды до преодоления стресса. Давайте сменим тему и немного повеселимся! Таппинг помогает совершать разные позитивные изменения, включая борьбу со странными, необычными причинами стресса, которые давно стали частью вашей жизни.

Я был знаком с одной женщиной, которая не могла принимать витамины и добавки зеленого цвета в течение 20 лет. Она знала, что это полезно для здоровья, но просто не могла этого сделать. Она открывала банку и сразу чувствовала тошноту. Это был предел того, что она могла сделать.

Я решил сфокусироваться на ее отвращении на несколько минут, чтобы проверить, сможем ли мы от него избавиться. Сначала я открыл контейнер с зеленым порошком, который был у нее на кухне. Она, как обычно, отпрянула, чувствуя тошноту, и рассказала, что в детстве отец заставлял ее принимать всякие витамины и минералы, и это выводило ее из себя. Даже теперь, когда она выросла, она не может преодолеть это чувство.

Мы начали таппинг, опираясь на воспоминания, произнося фразы: «Несмотря на то что отец заставлял меня принимать витамины… несмотря на то что я ненавидела это…» Конечно, после нескольких повторений таппинга она смогла выпить зеленую добавку! Еще один удивительный результат за минуту! Задумайтесь о своей жизни и маленьких привычках, от которых хотели бы избавиться. Попытайтесь понять, с чего все началось. Был ли какой-то эмоциональный триггер? Воспоминание или ассоциация, которые помогут объяснить причину возникновения привычки? Примените таппинг. Вы удивитесь, как быстро он избавит вас от неприятных мелочей в повседневной жизни!

Теперь, когда вы увидели, как техника эмоциональной свободы может повлиять на вашу жизнь, я хочу рассказать вам о работе, которую проводят люди по всему миру. Правда в том, что таппинг является мощным инструментом для решения разнообразных проблем и особенно эффективен в отношении психологических травм. Я могу сказать, что таппинг исцеляет людей, которые в силу исторических причин не используют более традиционные терапии. Таппинг демонстрирует свой огромный потенциал в росте экономических показателей, улучшении работы перегруженных систем здравоохранения (при низких затратах!) и восстановлении прав населения в странах, пострадавших от войны.