Инна Измайлова - Стоп-инфаркт. Как читать ЭКГ и заботиться о сердце

Тем не менее, к фактору психоэмоционального напряжения мы еще вернемся, чтобы выработать и у молодых, и у пожилых людей правильную реакцию организма на стресс.

Нарушение функции внутреннего слоя сосудов и сердца

Внутренняя оболочка сердца называется эндокард (о болезнях эндокарда читайте в Главе 2/ Скольжение должно быть гладким/Воспаление внутренней оболочки сердца ).

Поверхностный однослойный пласт клеток эндокарда носит название эндотелий . Такой же слой выстилает и поверхность сосудов. По современным представлениям эндотелий – не просто защитный слой, а грандиозный орган эндокринной системы, самый большой в нашем организме! В эндотелии вырабатываются вещества, регулирующие сужение сосудов и сворачиваемость крови. Он чутко реагирует на механическое воздействие текущей крови, кровяное давление, напряжение сосуда. В ответ на малейшие изменения эндотелий синтезирует вещества, без которых нервная система хуже контролирует артериальное давление и насосную функцию сердца, всасывающую функцию почек и питание мозга.

Инфекционные болезни, которые мы игнорируем в молодости, в зрелом возрасте напоминают о себе гипертонией, тромбозом, снижением сократительной возможности сердца. К инфекциям в зрелом возрасте надо относиться еще внимательней: чем ниже иммунитет, тем больше опасность, что грипп «укусит» сердце!

Гипертония (или артериальная гипертензия)

Доказано, что увеличение верхнего (систолического) давления на 7 – 8 мм рт. ст. по сравнению с нормой повышает риск ишемии сердца на 25 %. То есть постоянный контроль давления при артериальной гипертензии, поддержание систолического давления в пределах 140 мм рт. ст. обезопасит от ишемической болезни.

Повышенный уровень холестерина в сыворотке крови

Холестериновые отложения на коронарных сосудах сужают их просвет. Каков механизм их образования, читайте в конце этой главы – раздел Биохимический анализ крови при ишемической болезни сердца.

Избыточная масса тела

Даже умеренное повышение массы тела по сравнению с нормой увеличивает риск ишемии на 80 %. При большой массе тела риск увеличивается в 3 раза. Это связано с тем, что полнота всегда сопряжена с высоким уровнем триглицеридов и липопротеинов низкой плотности («плохого» холестерина). В разделе Биохимический анализ крови при ишемической болезни сердца вы узнаете об этих показателях .

Низкая двигательная активность

Недостаток движения сейчас принято сейчас называть «гиподинамия». Опуская все известные аргументы в пользу движения, скажем только, что умеренные физические занятия препятствуют образованию липидных отложений на стенках коронарных сосудов.