Ольга Енко - Тейпирование лица. Омоложение во сне [litres]

И, как я уже говорила, ни в коем случае нельзя спать лицом в подушку: во-первых, это нагрузка на все органы; во-вторых, все ткани на лице образуют складки и заломы; в-третьих, Вам не избежать утренних отеков.

Если после ночного тейпирования, когда Вы сняли тейпы, видите плохой результат, попробуйте тогда эту же аппликацию оставить не на ночь, а использовать ее в течение дня на 4–6 часов. Возможно, Вам ночное тейпирование не подходит, если Вы не спите на спине.

Совет!

Рекомендую научиться спать на спине. Да, возможно, это сложно, а для кормящих мамочек, например, вообще невозможно, пока кормят ребенка. Но мне помогло, во-первых, огромное желание, а во-вторых, одеяло. Я обкладывала себя одеялами, свернутыми в рулон, по бокам и под колени сделала небольшой валик. Таким образом, мне не хотелось переворачиваться на бок, и было ощущение поддержки под боками.

Если у Вас никак не получается научится спать на спине, приобретите специальную подушку для сна на боку. Она убережет Ваше лицо от морщин сна.

Эта аппликация одна из моих любимых. Она потрясающе помогает решить комплекс проблем. Например, межбровную морщину, которая периодически бывает от спазмированной мышцы вокруг глаз. Мы расслабляем круговую мышцу глаз, и у нас расслабляется мышца, сморщивающая бровь.

Конечно же, уходят морщинки «гусиные лапки» и отечность под глазами, которая была связана со спазмом круговой мышцы глаз. Взгляд становится распахнутым, качество кожи вокруг глаз улучшается.

Для этой аппликации крайне важно выбрать кинезиотейп для максимально чувствительной кожи. Ни в коем случае не клеим спортивный тейп на зону вокруг глаз, даже если до этого на лбу у вас не было аллергических реакций.

Дело в том, как я уже писала выше, что на лбу – самая плотная кожа на лице, и она менее чувствительна в отличие от зоны глаз.

Итак, гипертонус круговой мышцы глаза приносит крайне много неприятностей: морщинки-лучики, ухудшение лимфотока в виде мешков и темных кругов под глазами, ухудшение кровообращения в виде потери эластичности кожи вокруг глаз. Замечали?! С возрастом, глаза превращаются в щелочки. Чтобы всего этого избежать, мы придерживаемся простых правил.

1. Перестаем щуриться, если есть такая привычка. Просто если делаете прищур по причине плохого зрения, то носите контактные линзы или очки. А также укрепляйте мышцы глаз с помощью гимнастики.

2. Носим солнечные очки в солнечную погоду.

3. Учимся улыбаться в зону скул, а не в зону глаз.

4. Вырабатываем новую привычку: вместо прищура, наоборот, распахиваем глаза, очень важно при этом не включать лобные мышцы.

5. Ну и, конечно же, клеим кинезиотейпы.

1. Делаем нарезку тейпа. Отмеряем и отрезаем 1 см тейпа, далее разрезаем вдоль на 10 полосок шириной 0,5 см, длиной 1 см. Получаем маленький прямоугольник 1 см на 0,5 см. Концы тейпа на таких маленьких тейпах закругляем. Также очень важно в этой аппликации использовать эластичность тейпа – он должен тянуться вдоль.

2. Пальцами рук находим костный край глазницы – там у нас проходит круговая мышца глаза.

3. Убираем бумагу с тейпа.

4. Клеим тейп без «якоря» по кругу, начиная от линии роста бровей, переходим на височную область и на нижнее веко. Представьте, что круговая мышца глаз – это круг, тейп – лучи, а нам нужно делать солнышко. Угол каждого луча будет меняться, таким образом мы получим растяжение мышцы по кругу.

Эта аппликация отлично сочетается с «Заборчиком».

Если мы проклеили «Заборчик», то уже проработали верхнюю часть круговой мышцы глаз, далее переходим на височную область и нижнее веко.

С такими аппликациями ходим 6–12 часов, очень удобно использовать ночное время, пока спим. [QR-код 12]