Ольга Енко - Тейпирование лица. Омоложение во сне [litres]

А не проще ли отучиться от этой привычки? И просто перестать морщить лоб! «Это невозможно! – скажете Вы. – Эти морщины у меня с детства! Так делали моя мама или папа, это гены». Да, совершенно верно, этот паттерн мы копируем от одного из родителей. Мы перенимаем их мимику. А гены здесь ни при чем! От вредной привычки «разговаривать лбом» можно избавиться.

Следующее, что, возможно, захочет сказать Ваш мозг: «Мне 30, 40, 50, 60 лет (поставьте свой возраст), уже ничего невозможно сделать!» Но это не так, возможно сформировать совершенно новую, правильную, мышечную привычку. И в этом нам помогут кинезиотейпы.

Начинаем с тейпирования лба. Ведь все мы мечтаем о гладком красивом лбе без морщин.

Данные аппликации позволяют решить такие вопросы:

• поперечная морщина на переносице;

• межбровные морщины (1, 2, иногда и 3 бывают);

• поперечные морщины на лбу;

• птоз (опущение) верхнего века.

Есть несколько видов морщин.

Горизонтальные образуют лобнозатылочные мышцы, которые идут вертикально, а морщины закладываются горизонтально. Это наши эмоции удивления!

И здесь нам очень важно начать работать с осознанной мимикой, то есть осознать, от чего же и когда образуются эти морщины. Начните наблюдать за собой, когда поднимаете брови и очень активно удивляетесь. Обычно это происходит неосознанно, когда мы хотим выразить свое удивление, а также когда красим ресницы тушью – замечали за собой такое?

Совет!

Красим ресницы тушью, приподнимая немного подбородок, закрыв рот.

При физической нагрузке клеим тейпы, чтобы не морщить лоб.

Вертикальныемежбровные морщины образуют мышцы, сморщивающие брови. Удивительно, почему же на нашем лице есть морщины, а на теле их нет?! Причиной тому – крепление мышц лица. На теле скелетные мышцы имеют две точки крепления к кости (начало и конец), а на лице это всего лишь одна точка жесткого крепления, что и позволяет нам выражать свои эмоции. Но по мере напряжения, нашей активности, мышца на лице начинается стремиться к месту жесткого крепления, соответственно, образуя заломы и складки на коже.

И еще один вид морщин возникает на переносице – это горизонтальный залом, с него мы и начнем.

Если у Вас есть привычка сокращать эту мышцу, морщить нос, то со временем увидите горизонтальный залом на переносице.

В данной аппликации мы с Вами будем прорабатывать «мышцу гордецов» ( лат . Musculus procerus).

Посмотрите на первый рисунок. Вы видите проблемную мышцу. Теперь поставьте пальцы на переносицу и поработайте ею, как обычно, почувствуйте, как она сокращается. Очень важно почувствовать, с какой мышцей мы будем работать. Делаем это единожды, при первичной диагностике. Далее наоборот – отучаем себя от привычных эмоций, которые сформировали нашу горизонтальную морщину на переносице.

И самая классическая – эмоция гнева.

1. После того как мы нашли нашу «мышцу гордецов», то диагностируем ее состояние! Щипковым массажным приемом проверяем насколько хорошо отделяются ткани (кожа, мышцы). Если отделяются плохо, то очень важно включить щипковый массаж.

2. Далее ставим пальцы в межбровном пространстве чуть выше бровей, делаем движение пальцами вверх и смотрим, как у нас уходит морщинка. Этого эффекта мы с Вами будем достигать с помощью кинезиотейпа.

3. Берем наш кинезиотейп и делаем I-образную аппликацию. Отрезаем 5 см в длину (обычно у кинезиотейпов есть разлиновка по клеточкам, каждая клетка – 1 см).

Делаем отрезок 5 см, а теперь разрезаем вдоль по 2 см, получаем 2 отрезка по 2 см и 3 см оставляем. Делаем замер, берем отрезок 2 см, он должен встать в межбровное пространство и вниз по «мышце гордецов». Наша задача кинезиотейпом вернуть нормальный тонус сократившейся мышце.

4. Сделав прямоугольник, закругляем концы тейпа.

5. Далее отрываем бумагу от 1 см тейпа, убираем бумагу, клеим «якорь» в межбровное пространство на уровне чуть выше бровей.