Светлана Чабаненко - Массаж при половых расстройствах

Надавливание основанием ладони по технике своего выполнения не отличается от предыдущего приема, однако этот способ надавливания более энергичный, чем надавливание ладонью. Прием выполняют в медленном темпе, задерживаясь на каждом участке на 4 – 5 секунд, а затем меняют местоположение рук. Движение может идти в любом направлении.

Максимальное воздействие от надавливания получается при выполнении приема пальцами, сжатыми в кулак. Техника приема такая же, как и в двух предыдущих случаях. Движения производят в продольном и поперечном направлениях.

Лучше всего производить надавливания двумя руками, но при выполнении данного приема одной рукой требуется отягощение. При отягощении ладонь левой руки плотно налегает на тыльную сторону ладони правой руки. Данным приемом можно завершить серию надавливаний и переходить к следующему массажному приему.

Подергивание осуществляют тремя пальцами – большим, указательным и средним, которыми захватывают мышцу и слегка дергают ее. Направление движений при выполнении приема – продольное, поперечное или произвольное по всему массируемому участку.

Данный прием можно проводить как двумя, так и одной рукой, отягощения в этом случае не требуется.

Сжатие (рис. 13) осуществляют пальцами, разведенными в стороны. Кисть руки немного приподнимают, а пальцами стягивают кожу, как бы сминая ее. Сжав массируемый участок, в таком положении задерживаются на 2 – 3 секунды, а затем возвращаются в исходное положение. Сжатие можно проводить как в продольном, так и в поперечном направлении, двигаясь по участку прямолинейно или произвольно.

Проминание – еще одна разновидность приема, который можно использовать при разминании. Его осуществляют фалангами согнутых пальцев. При проминании производят перекат от указательного пальца в сторону мизинца.

Проминание можно выполнять в разных направлениях – продольном, поперечном или кругообразном. Помимо этого, при проминании используют сходящееся и расходящееся движения. В этом случае при расходящемся движении указательные пальцы отталкиваются друг от друга, а при сходящемся – соприкасаются.

Проминание выполняется как ординарно, одной или двумя руками, так и с отягощением. Отягощение производят двумя способами: накладывая ладонь левой руки на тыльную сторону ладони правой или помещая ладонь левой руки на тыльную сторону ладони правой таким образом, чтобы пальцы левой руки касались пальцев правой.

Ударные приемы

Ударные приемы подразделяются на пунктирование, поколачивание, похлопывание, рубление. Все они имеют несколько разновидностей выполнения.

Пунктирование выполняют концевыми фалангами пальцев. Его можно выполнять фалангой одного пальца, например большого или любого из остальных четырех. Кроме этого, прием производят фалангами двух, трех, четырех или пяти пальцев (рис. 14) .

Пунктирование – очень легкий прием, который производят в быстром темпе.

Прикосновение не должно быть сильным или с нажимом. Направление движения при пунктировании может быть продольным, поперечным, по диагонали или произвольным.

Поколачивание (рис. 15) производят несколькими способами: фалангами пальцев, пальцами, сжатыми в кулак, ребром ладони или всей поверхностью ладони. Поколачивание фалангами пальцев можно выполнять одним или всеми пальцами. Кисть руки

при этом приподнимают и расслабляют. Удары наносятся энергично, в быстром темпе.

При поколачивании ладонью пальцы выпрямлены и подняты вверх, большой палец отставлен в сторону и не касается поверхности массируемого участка. Поколачивание пальцами, сжатыми в кулак, осуществляют двумя способами. В первом случае его производят фалангами сжатых в кулак пальцев или ребром ладони пальцев, сжатых в кулак. Основные удары приходятся на мизинец. Поколачивание основанием ладони проводят, подняв пальцы вверх и немного согнув.

Рубление осуществляют ребром ладони. Техника его выполнения немного иная, чем при поколачивании. При рублении пальцы выпрямляют и прижимают друг к другу. При выполнении приема они не касаются поверхности массируемого участка. Рубление, так же как и поколачивание, выполняют в быстром темпе. Это жесткий прием, который следует производить не более 1 – 2 минут.

Чаще всего рубление производят в поперечном направлении одной или двумя руками. Рубление редко производят с отягощением, но если его применяют, то для этого используют ладонь левой руки, плотно прижав ее к запястью правой руки.