Светлана Чабаненко - Массаж при половых расстройствах

Встряхивание (рис. 16) – более энергичный прием, чем потряхивание. Мышцу оттягивают сильнее, с двух сторон сдавливают пальцами, а затем встряхивают. Выполняют прием в поперечном направлении, так как оно наиболее удобное. При встряхивании лучше не применять отягощения. Если имеются значительные жировые отложения, то лучше посильнее оттянуть мышцу.

Стегание осуществляют концевыми фалангами пальцев, которыми производят удары по касательной. При этом возникает ощущение легкого ожога. Стегание осуществляют одной или двумя руками, применяя данный прием ординарно или с отягощением. При отягощении пальцы левой руки накладывают на пальцы правой руки. Прием лучше всего проводить в поперечном направлении, двигая руки навстречу друг другу.

Подталкивание выполняют преимущественно фалангами пальцев, но можно использовать ладони и основания ладоней. При подталкивании одна из рук является ведущей, а другая – вспомогательной. Вспомогательную руку устанавливают на участке в фиксированном положении, а основной рукой проводят подталкивание кожи и мышцы в этом направлении. Проделав движение на одном участке, переходят на другой. Выполнение приема основанием ладони и ладонью производят аналогичным образом.

Именно этим способом лучше всего пользоваться, если на массируемом участке имеются значительные жировые отложения или мышцы очень толстые и упругие. Рекомендуется производить во время подталкивания нажим, а сами движения осуществлять энергично, даже резко, чтобы усилить воздействие на участок.

В этом случае между фалангами пальцев или ладонями может образоваться небольшая складка, которая пропадает, как только движение прекращается. Наличие такой складки указывает на то, что прием выполняют правильно.

Для массирования грудной области используют те же самые приемы, что и для верхней части спины. В этом случае следует помнить, что массирование нужно производить осторожно, так как область сердца находится близко к поверхности кожи и резкие интенсивные движения могут спровоцировать болевые ощущения в области грудины. При правильном проведении массажа усиливается крово– и лимфообращение, уменьшается или исчезает совсем напряжение мышц.

Поглаживание

Поглаживание является приемом, с которого начинается массирование любой области тела. Грудной отдел не составляет исключения.

Сначала грудные мышцы нужно расслабить. Для этого производят мягкое движение ладонями от шейного отдела до области солнечного сплетения. Это участки D1-D10 (рис. 17) . Проведя несколько раз такое поглаживание, можно переходить непосредственно к массированию. Поглаживание имеет несколько разновидностей. Это продольное и поперечное, прямолинейное, зигзагообразное, s-образное, вилкообразное, щипцеобразное, граблеобразное, гребнеобразное поглаживание и глажение. По технике выполнения различают поглаживание подушечками пальцев, ладонями, основаниями ладоней. С прямолинейного поглаживания начинается массирование, так как это один из самых простых приемов. Прямолинейное поглаживание производят сверху вниз или снизу вверх по нужному участку. Массирование можно выполнять одной или двумя руками. Кисти рук могут двигаться параллельно или с небольшим отставанием друг от друга. Правую руку двигают вперед, а левую располагают чуть ниже и двигают с небольшим опозданием. Это продольное поглаживание, выполняемое вдоль хода мышечных волокон. После того как прием завершен, можно произвести массирование ладонями и основаниями ладоней (рис. 18) . Количество поглаживаний на одном участке – 7 – 8.

Зигзагообразное поглаживание выполняют аналогично прямолинейному. Движения чаще всего производят в продольном направлении, но можно выполнять их и в поперечном.

Зигзагообразное поглаживание выполняют разными способами, но лучше всего проводить этот прием подушечками четырех пальцев. Выполняют его в среднем темпе, близком к медленному, кисть при этом поворачивают и меняют направление ее движения. В медленном темпе зигзагообразное поглаживание производят сверху вниз, описывая кистью зигзаги. Выполняют этот прием одной или двумя руками, двигаясь по участку параллельно или с небольшим отставанием.

Поперечное поглаживание также часто применяется при массировании грудной области. Поглаживание чаще всего производят комбинированное, то есть с участием ладони и пальцев. Также может быть использовано поперечное поглаживание подушечками или фалангами четырех пальцев, ладонями рук или основаниями ладоней. Руки движутся по всему участку справа налево и слева направо как в одном направлении, так и в разных. Правой рукой совершают поглаживание справа налево, левой рукой – слева направо. Руки движутся одновременно навстречу друг другу, а когда они соприкоснутся, возвращаются в исходное положение.