Светлана Чабаненко - Массаж при половых расстройствах

Разминание

Разминание – самый сильный и важный из всех приемов массирования. Он выполняется с нажимом и давлением на нужный участок. Применяют следующие виды разминания: ординарное, двойное ординарное, двойное кольцевое, двойной гриф, кругообразное, гребнеобразное, накатывание, сдвигание, надавливание, растяжение, подергивание, сжатие.

Техника выполнения разминания может быть различной. Разминание проводят концевыми фалангами пальцев, фалангами согнутых пальцев, ладонями, основаниями ладоней, пальцами, сжатыми в кулак. Чаще всего для разминания используют две руки, однако может применяться и одна рука или одна рука с отягощением.

Разминание оказывает довольно большое давление на массируемый участок. Любое разминание производят с захватом мышцы, которая при этом подвергается интенсивному воздействию.

Ординарное разминание выполняют захватом мышцы прямыми пальцами (рис. 9) . Между поверхностью участка и кистью руки не должно оставаться свободного пространства, поэтому кисти должны плотно прилегать к массируемому участку. После захвата мышцу оттягивают, при этом большой и остальные пальцы устремляются навстречу друг другу и мышца получает воздействие от вращательного движения. Затем она возвращается в исходное положение, а кисть руки передвигается на другое место. Таким образом разминают всю нужную область.

Разминание ординарное производят как в продольном, так и в поперечном направлении, зигзагообразно или по диагонали. Это дает дополнительное воздействие на зону массажа.

Двойное ординарное разминание представляет собой два ординарных разминания. При этом прием выполняется сначала правой рукой, а затем левой на одном и том же участке, который таким образом получает двойное воздействие.

Такого же двойного воздействия можно добиться выполнением приема двойной гриф. Такое разминание производят с отягощением, которое имеет два способа выполнения. В первом случае отягощение производят пальцами левой руки, которые накладываются на пальцы правой руки таким образом, чтобы большой палец совпадал с большим пальцем, указательный с указательным и т. д. Во втором случае на большой палец правой руки оказывает давление основание ладони левой руки. При выполнении приема нужно подобрать отягощение, которое наиболее удобно.

Двойное кольцевое разминание производят с захватом мышцы и ее смещением в сторону. Большие пальцы и остальные пальцы находятся по разные стороны массируемого участка. При разминании одна рука производит движение на себя, а другая – к себе. Получается перекрестное смещение мышцы. Двойное кольцевое разминание производят как в продольном, так и поперечном направлении. Оно выполняется только двумя руками. Все движения проводятся плавно, без резких рывков, но не исключая небольшого нажима на массируемый участок.

Круговое разминание может выполняться несколькими способами. Для его проведения используют концевые фаланги пальцев, пальцы, сжатые в кулак и основание ладони. Кругообразные разминания можно начать с массирования участка концевыми фалангами больших пальцев (рис. 10) , при этом четыре пальца сгибают и используют как опору. Большой палец двигают по окружности, с силой сдавливая участок мышцы и продвигая его к четырем другим пальцам. При движении образуется небольшая складка, которая тут же расходится, как только большой палец возвращается в исходное положение.

При разминании концевыми фалангами четырех пальцев роль опоры играет большой палец. Остальными четырьмя пальцами совершают кругообразные движения в сторону мизинца, разминая весь участок. Кругообразное разминание пальцами, сжатыми в кулак, выполняют двумя способами.

В первом случае это массирование с помощью опоры, роль которой исполняет большой палец, с силой надавливающий на определенный участок. Пальцами, сжатыми в кулак, совершают вокруг него круговые движения в направлении мизинца.

При использовании второго способа кругообразного разминания пальцы сжимают в кулак, а большой палец тесно прижимают к указательному пальцу. Движения выполняют по окружности любого диаметра в сторону мизинца или в сторону большого пальца. При этом можно использовать комбинированное движение, при котором правая и левая рука совершают одинаковые движения, проделывая их одновременно, или правая рука описывает окружность в сторону мизинца, а левая – в сторону большого пальца.