Нина Сударикова - 36 и 6 правил здоровых зубов

Здесь есть возможность читать онлайн «Нина Сударикова - 36 и 6 правил здоровых зубов» — ознакомительный отрывок электронной книги совершенно бесплатно, а после прочтения отрывка купить полную версию. В некоторых случаях можно слушать аудио, скачать через торрент в формате fb2 и присутствует краткое содержание. Город: Москва, Год выпуска: 2011, ISBN: 2011, Издательство: Array Литагент «Эксмо», Жанр: Здоровье, на русском языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале библиотеки ЛибКат.

36 и 6 правил здоровых зубов: краткое содержание, описание и аннотация

Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги «36 и 6 правил здоровых зубов»). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.

Красивая улыбка, помимо внешней привлекательности, в наше время стала не только отображением человеческих качеств, черт характера, демонстрацией успешности в жизни, финансовых возможностей, но средством их достижения. В этой книге рассказывается, что надо делать, чтобы сохранить здоровье своих зубов на долгие годы, как правильно ухаживать за зубами, чем питаться, что полезно, а что вредно.
Будьте здоровы – это просто!

36 и 6 правил здоровых зубов — читать онлайн ознакомительный отрывок

Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «36 и 6 правил здоровых зубов», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Поставьте закладку, и сможете в любой момент перейти на страницу, на которой закончили чтение.

Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Стаканчик, в котором хранится щетка, должен оставаться чистым. Хранить зубную щетку следует головкой наверх, так как на воздухе щетинки быстрее высыхают, благодаря чему количество микробов на ней уменьшается. Не храните зубную щетку на воздухе под открытым небом (например, если семья живет на даче или в сельской местности, излюбленным местом для хранения зубных щеток зачастую становится умывальник). При таком хранении на нее попадают осадки, оседает пыль, частички грязи, а значит, гигиеническое состояние щетинок уже не идеальное; кроме того, на зубную щетку садятся мухи и другие насекомые, у которых на лапке и брюшке есть полный набор микробов, могущих стать причиной заболеваний не только десен, зубов, но и тяжелых общих инфекционных заболеваний организма.

Зубную щетку нельзя хранить в непросушенном состоянии в пластмассовом футляре: в такие футляры щетки помещаются лишь на время поездки и перевозятся исключительно в просушенном виде; после окончания поездки зубная щетка ставится в стакан или фиксируется в держателе. Если этим правилом пренебрегать и хранить зубную щетку в течение продолжительного времени в пластмассовом футляре, то щетка, во-первых, становится настоящим рассадником инфекции (она долго не сохнет в закрытом пространстве футляра, и на ее щетинках находят себе «и пищу, и кров» болезнетворные бактерии), а во-вторых, быстро приходит в негодность от постоянного воздействия влаги.

Хорошим приобретением станут портативные стерилизаторы зубных щеток. Этот очиститель зубных щеток уменьшает количество вредных бактерий и вирусов путем стерилизации. Ультрафиолетово-озоновая лампа уничтожает все виды микробов и бактерий.

Не используйте зубную щетку более чем три месяца. Хорошее состояние вашей зубной щетки – огромный шаг на пути к вашему здоровью.

ПРАВИЛО №11

УХОД ЗА ЭЛЕКТРИЧЕСКИМИ ЗУБНЫМИ ЩЕТКАМИ

Помните, что электрическая зубная щетка требует тщательного ухода. После чистки зубов необходимо разобрать щетку и промыть каждую ее часть. Очень часто обладатели электрических зубных щеток начинают жаловаться на появившиеся у них проблемы с зубами и деснами. Например, эрозию эмали и дефекты зубов. Это связано с несоблюдением правил по использованию электрической зубной щетки. Поэтому прежде чем приобрести себе такую вещь, хорошо подумайте и обязательно проконсультируйтесь со специалистом о возможном вреде для ваших зубов, а также о возможных противопоказаниях.

ФАКТ

19 апреля 1999 года в Финиксе, штат Аризона прошла акция «За

здоровую улыбку».

1365 американских школьников, выстроившись в форме зубной щетки, одновременно чистили зубы

в течение 3 минут 3 секунд.

Храните насадки в специальной емкости, тем самым вы предохраните насадки от пыли и грязи. Эту емкость, конечно же, нужно содержать в чистоте. Максимально оберегайте насадки от влаги, не закрывайте еще не высохшие в футляр.

В современных электрических щетках предусмотрена система индикации щетинок. Это очень удобная опция, сигнализирующая пользователю о необходимости замены зубной головки, – в процессе эксплуатации цветные щетинки обесцвечиваются. Новинкой на рынке являются щетки со встроенным микрочипом, фиксирующие суммарное время работы и при достижении предельно допустимого значения показывающие на дисплее сообщение о том, что необходимо сменить насадку.

ПРАВИЛО №12

ЭЛЕКТРИЧЕСКИЕ ЗУБНЫЕ ЩЕТКИ: ПРАВИЛА ИСПОЛЬЗОВАНИЯ

Медленно перемещайте вращающуюся чистящую головку от зуба к зубу, задерживая при этом щетку на несколько секунд на поверхности каждого зуба, так чтобы она покрывала всю поверхность зуба.

Соблюдайте следующие правила:

• Пользуясь электрической зубной щеткой, не помогайте ей, имитируя привычные движения как при чистке обычной ручной щеткой.

• Чистить зубы электрической щеткой следует не спеша.

• Вначале очищаются передние стенки зубов одной челюсти, затем задние стенки зубов той же челюсти, и только после этого можно переходить ко второй челюсти. Будете ли вы сначала чистить нижнюю челюсть, а затем верхнюю – не имеет никакого принципиального значения, это дело привычки.

• Нельзя надавливать зубной щеткой на зубы. Если у зубной щетки есть регулировка давления, то она просто выключится, в противном же случае вы можете повредить эмаль и десны.

Что касается зубной щетки с прямоугольной головкой и двумя расположенными на - фото 11

• Что касается зубной щетки с прямоугольной головкой и двумя расположенными на ней вращающимися площадками, есть только одна рекомендация по ее использованию. При чистке жевательных поверхностей коренных зубов головка зубной щетки должна располагаться горизонтально, а при очищении центральных зубов – вертикально.

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Похожие книги на «36 и 6 правил здоровых зубов»

Представляем Вашему вниманию похожие книги на «36 и 6 правил здоровых зубов» списком для выбора. Мы отобрали схожую по названию и смыслу литературу в надежде предоставить читателям больше вариантов отыскать новые, интересные, ещё непрочитанные произведения.


Отзывы о книге «36 и 6 правил здоровых зубов»

Обсуждение, отзывы о книге «36 и 6 правил здоровых зубов» и просто собственные мнения читателей. Оставьте ваши комментарии, напишите, что Вы думаете о произведении, его смысле или главных героях. Укажите что конкретно понравилось, а что нет, и почему Вы так считаете.

x