Владимир Миркин - Как похудеть раз и навсегда. 11 шагов к стройной фигуре

– Почему после сеанса гипноза пропал аппетит не у меня, а у моей собаки?

Тут доктор серьезно призадумался. Странный вопрос барышни неожиданно расширил представление доктора о пределах женской фантазии. И он понял, что с дамами одними гипнозами не справиться. Надо проявить нехилую сообразительность, чтобы вдолбить им одну прописную истину – нужно меньше есть. Но сделать это нужно красиво: добавить щепотку мистики, немного здравого смысла – и дело будет сделано. Так был выработан идеальный сценарий: сначала вводная получасовая лекция о вреде обжорства, легкий 20-минутный транс с внушением на тему «ничто так не старит женщину, как лишние килограммы». Потом ритуальный хлопок по спине – и все по домам, на жесткую диету.

– Я называю свой клуб «фабрикой снятия жира», – цинично, но реалистично рассуждает доктор. – В Москве каждую неделю ко мне приходят около трехсот женщин, которые все медленно, но верно худеют. А все почему: потому что каждую неделю встречаются, не расслабляются и благодаря мне не забывают, что диету надо соблюдать постоянно, ибо жировые клетки, как грозные часовые, всегда в ожидании момента слабости!

Доктор Миркин считает, что человеку, а тем более женщине, в первую очередь нужны не грамотно выписанные рецепты, а доброе слово, вроде: «Всего полгода на кефире – и ты красавица!» И еще положительный пример какой-нибудь дамы.

Пять лет назад Нина Пономаренко сделала это! Она за год похудела на 104 кг и из инвалида I группы превратилась в стройную энергичную женщину всего лишь с помощью силы воли и лозунга «Надо меньше жрать!» Теперь у доктора Миркина она президент «Клуба бывших толстяков».

– Мы, женщины, – великие мечтательницы, и в этом наша сила, – любит повторять своим толстушкам в клубе Нина Пономаренко. – Мы никогда не бываем одиноки, потому что всегда кого-то ждем. Не теряем чувства юмора, даже несмотря на собственное отражение в зеркале. И всегда стремимся к совершенству, которого, как известно, не бывает.

Оксана Семенова,

«Московский комсомолец»,

18 ноября 2002 г.

...Однажды я шел после сеанса в толпе пациентов и обратил внимание, что у многих хорошее настроение. Невольно прислушался к разговорам.

– Вот, вожу жену на сеансы Миркина из Одессы, – делится муж.

– Хоть не напрасно? Худеет?

– На два кило за неделю. Но при ее 140 кг это все равно что получить скидку на 5000 карбованцев с «Мерседеса».

Особенно красноречивы новички. Они под впечатлением от бывших толстяков сами обретают веру. Уныние отступает.

– Ох, и волновалась же я: думала, стыдить меня будут. Чуть не плакала. А доктор Миркин вдруг шутить стал. Какие уж тут слезы, когда зал от смеха заливается! – громко рассказывала полная (ну очень полная – явно за 100 кг) женщина.

Юмор – мой ключик к сердцам людей. Вот сидят они хмурые, отягощенные болезнями. Как расшевелить их, вызвать доверие? Каждый пациент – это особый характер, темперамент. Непредвиденные ситуации возникают спонтанно. И я поддерживаю эти комические коллизии.

Каждая шутка несет свою особую энергетику. И главное, это очень сплачивает зал, создает доброжелательный микроклимат.

Как-то в Киеве одна пациентка неожиданно обратилась ко мне с претензией:

– Почему после сеанса гипноза у моей собаки пропал аппетит?..

Конечно, после этого вопроса мое представление о пределе женской фантазии значительно расширилось. Теперь я перед каждым гипнотическим воздействием вынужден объявлять:

– Посторонним и собакам – выйти из зала!

И тут же в рядах раздается хохот.

Говорят, еще в Древнем Риме чтили божество, именуемое Смехом. Это ему посвящали веселые праздники 1 апреля. А в наши дни существует даже термин такой – смехотерапия.

Между прочим, испанский психолог Хосе Элпас доказывает, что всего лишь минута здорового и естественного смеха равносильна 45 мин занятий расслабляющими упражнениями йоги.

Смех вырабатывает в мозге человека эндорфины – вещества, которые посылают сигналы лимфоцитам, противостоящим вирусам и инфекциям. Поэтому врачи-психологи сейчас все чаще стали использовать смех как новый терапевтический метод в борьбе со стрессами, болезнями желудка и легких и даже с раком и СПИДом. Это научно доказанный факт, в основе которого – учение об активизации скрытых защитных возможностей организма.