Павел Смольников - Исповедь бывшего толстяка

— И на сколько же я для твоей диссертации должен был похудеть?

— Килограммов на 35–40.

Вот в чем дело, в килограммах. А я-то думал, у нас — чувства. Я-то надеялся, что она меня хоть немного любит. А тут — просто корыстный расчет.

Расстались молча.

10 ноября

Целую неделю снимал стресс. Пельмени, сметана, вареная колбаса и макароны с сыром.

На весы не смотрю. Плевать я хотел на это устройство для определения массы тела. И на свой вес тоже!

13 ноября

Издалека видел Люси. Прошла по другой стороне улицы. Сильно заныло сердце. Зашел в кафе. Стресс снял варениками…

14 ноября

Сидел в сквере. Одна мамаша показала на меня пальцем и сказала своему пятилетнему сыну:

— Сережа, если будешь без конца сосать конфеты, превратишься в такого же толстяка, как этот дядя.

29 ноября

Утром достал коробку с напольными весами, стер пыль.

О-хо-хо! Это я про свой вес. 127 килограммов при росте 180 сантиметров.

1 декабря

Опять начались нелады на работе. Вчера начальник отдела опять завел разговор о незначительности моего вклада в проектирование объектов сельского хозяйства. Говорит, что большую часть рабочего дня я сплю.

Стресс снимал в кафе: четыре гуляша и 12 булочек.

13 декабря

Вчера весь день думал о смысле жизни. Ни до чего хорошего додуматься не удалось.

Мама испекла пирог с капустой. Незаметно съел весь. Может, человек живет для того, чтобы пропустить как можно больше через себя еды?

23 декабря

Не знаю, что со мною происходит. Мне нравятся все девушки. И вроде бы не весна еще…

24 декабря

Проснулся с твердым намерением похудеть.

25 декабря

С Нового года начинаю новую жизнь. Худеть, худеть и худеть — вот в чем смысл моей жизни! Во всяком случае, на два года. С чего начать? Мне позарез нужно чье-то руководство.

27 декабря

Кто поможет похудеть? Полмесяца листаю журналы. Диеты, диеты, диеты…

— Если бы диеты помогали, — сказала мама, — то не было бы на улицах так много полных людей…

Кто поможет похудеть? Требуется мудрое руководство!

28 декабря

На Востоке говорят: если ученик созрел, то учитель придет.

Не знаю, не думаю. Иначе почему бы учителю и ко мне не заглянуть?

29 декабря

Кажется, мне повезло! Листая журналы, в одном из них наткнулся на заголовок „Желаете похудеть? Добро пожаловать!“.

В статье просто и доходчиво говорилось, что прошло то время, когда полнота считалась завидным достижением, показателем здоровья. Сегодня, как правило, люди стесняются полноты. Доказано, что избыточная масса тела, ожирение ведут к целому ряду серьезных заболеваний и сокращают продолжительность жизни на 10–12 лет.

— От чего бывает ожирение? — спросила сестра, которая читала эту статью через мое плечо.

— Автор утверждает, что в большинстве случаев ожирение — это результат нерационального питания и малой двигательной активности.

— Ты считаешь, что у тебя было нерациональное питание? — прищурилась сестренка. — Это мамины-то пироги — нерациональное питание? Или диетические яички и творог, который я для тебя покупаю? Или борщ, который мы с мамой варим вместе? И тебе не стыдно?

Насилу я успокоил Тамару, заявив, что меня губит малая двигательная активность.

— То-то же, — выходя из комнаты, сказала сестра.

А я подумал, что в таком серьезном деле, как борьба с лишним весом, женщинам делать нечего. На собственном опыте убедился.

Но главное, что я вычитал в этой статье, — это имя человека, который мог мне помочь. Василий Иванович Воробьев, кандидат медицинских наук. Он открыл в Москве консультативное отделение при кооперативе „Оздоровление“. Специально для желающих похудеть. Все желающие могут обращаться к Воробьеву по адресу: 103031, Москва, Петровка, 23.

Конечно, мне не терпелось. И я не доверил свою беду почте. Я отправился на поиски Воробьева сам.

13 января

Пробую худеть по Воробьеву. Уже целую неделю. Кажется, я нашел то, что искал.

Во-первых, Воробьев утверждает, что для того чтобы сохранить фигуру красивой, а здоровье крепким, надо постоянно следить за массой тела. Для этого каждый человек должен знать, какая масса тела для него нормальная.

Чтобы определить это, Воробьев предлагает специальную номограмму, созданную им и его сотрудниками (рис. 1).

Для определения своего нормального веса вы должны измерить свой рост и окружность грудной клетки. Теперь, соединив линейкой на номограмме показатель роста в сантиметрах с окружностью грудной клетки в сантиметрах, вы получите свою нормальную массу тела в килограммах.