неизвестен Автор - Паневpитмические упpажнения

Прежде всего паневритмические упражнения оказывают влияние на физическое развитие человека. Эти упражнения всесторонне развивают организм, потому что отличаются большим разнообразием. Движения плавны и красивы. Можно сказать, в них принимают участие все части тела: голова, шея, грудь, поясница, руки, ноги. Мускулатура развивается, дыхание оживает, кровообращение также. Нервная система укрепляется, потому что ранние солнечные энергии перед восходом солнца и до истечения часа после восхода оказывают особое укрепляющее действие на нервную систему.

Но есть более глубокая сторона воздействия. Движения паневритмии не произвольны, но плод познания живых сил в природе, сил, работающих и спящих в человеческом организме. Вот почему в этих упражнениях есть нечто увлекающее, что пробуждает возвышенное в человеке. Действие паневритмических упражнений трояко. Во-первых, это аккумуляторы, через которые человек связывается с творческими и созидательными силами природы, принимает их и они содействуют его развитию. Эти силы животворны.

Поскольку движения паневритмии находятся в гармонии с космическим ритмом, который дает активность совокупной жизни, то эти движения активизируют спящие силы человеческой души, приводят их в действие.

Паневритмические упражнения носят такой характер, что через них человек посылает силы, мысли, идеи в мир. Они продолжают работать в мире и преобразуют его.

Все движения--это не только упражнения для мускулов, легких и т.д., но и для образования связи между живой природой и человеком. Эти упражнения не надо смешивать с обыкновенной гимнастикой и балетом. Они основываются на более глубоких законах, описывающих связь человека с энергиями природы, чтобы использовать их для роста. Все должно двигаться--это закон природы, но когда это движение разумно, мы много приобретаем. При выполнении паневритмии человек входит в обмен с живыми силами природы. Раньше человек был в большом единении с природой, он общался не только с ее формами, но и с ее духовными силами. Сегодня человечество отчуждено от природы до известной степени. Ослабела его внутренняя связь с природой. Из исследований ученых мы знаем, что человеческий организм, как и все другие организмы, излучает определенные энергии. Паневритмия основана на более глубоких законах и знании этих энергий, этих излучений. Например, когда человек простирает руку, то из каждого пальца выходят огромные снопы света, лучи, но эти энергии имеют различный характер для каждого пальца. Точно так--из мозга, ушей, носа, из всех четырех частей тела исходят подобные излучения. Это излучение поляризовано. Человеческое тело имеет тройную поляризацию. Из исследований мы видим, что правая сторона тела положительна, левая--отрицательна. Передняя сторона тела положительна, задняя--отрицательна, верхняя часть положительна, а нижняя отрицательна. Энергия и все в природе поляризовано. Это четвертый принцип паневритмии.

Паневритмию нужно ввести в школы, прежде всего в гимназии, как будет красиво, когда рано утром ученики, школьники и школьницы, гимназисты делают паневритмические упражнения и после этого, освеженные, обновленные, ободренные приступают к своим дневным занятиям! Какая красивая будет картина, если, например, рано утром, при восходе Солнца, жители города или села выйдут вместе на ближайшую возвышенность и там, на какой-нибудь полянке, сделают эти музыкальные упражнения; и после этого идут на работу с новыми светлыми мыслями и идеями! Сегодня особенно нужен мощный порыв, через который вливаются новые жизненные струи в культуру. Это может сделать паневритмия. Через нее общество, народы, расы, люди помолодеют, закалятся и обновятся физически и духовно для нового творчества. Это метод, который вместе с другими даст обществу или расе обновление, физическое и духовное, возможности развития способностей и талантов. Это одно из условий, которое подготовит расцвет более высокой, более благородной, более гармоничной культуры, культуры радости и света!

1. ПРОБУЖДЕНИЕ

1.1 ¤

1.2 ¤

1.3 ¤

а) шаг правой ногой, руки в стороны ладонями вверх; шаг левой ногой, руки в исходное положение к плечам.

б) Соединение с ангельским миром, раскрытие себя ему. Человек готовится проявиться в свете и пробуждается к новой жизни. Идея отдавать (мужской принцип, руки в стороны, творческое начало) то, что ты получил от природы (женский принцип, воспринимающее начало, руки возвращаются на плечи), пробуждает сознание и позволяет человеку подняться в более высшие сферы Вселенной.