Виктор Огуй - Банный массаж

Рис. 23.Крестообразное поглаживание

ЩИПЦЕОБРАЗНОЕ ПОГЛАЖИВАНИЕ

Производится щипцеобразно сложенными указательным и большим пальцами (реже большим и остальными четырьмя пальцами) по всей длине мышцы с захватом брюшка мышцы или отдельных мышечных пучков (рис. 24). Применяется при массаже боковых поверхностей пальцев, кисти, стопы. Позволяет избирательно воздействовать на мышцы.

Рис. 24.Щипцеобразное поглаживание

ОШИБКИ

• при выполнении приемов растирания двумя руками раздельно вместо попеременного движения руками производятся движения в одной фазе;

• вместо сдвигания, смещения кожи производится скольжение по коже;

• при выполнении граблеобразного приема растирания не сгибаются пальцы в межфаланговых суставах (это может быть болезненно для того, кого массируют).

ПЛОСКОСТНОЕ РАСТИРАНИЕ

Плоскостное растирание выполняется ладонной поверхностью кистей рук с выпрямленными и сомкнутыми пальцами, энергично и быстро (рис. 25). Кисти движутся по направлению массажных линий параллельно друг другу, но в противоположных направлениях. Плоскостное растирание может выполняться и одной рукой, «с отягощением», продольно и поперечно. Применяется при массаже больших поверхностей (живота, спины, бедра).

Рис. 25.Плоскостное растирание

ГРАБЛЕОБРАЗНОЕ РАСТИРАНИЕ

Как и граблеобразное поглаживание, производится выпрямленными и граблеобразно расставленными пальцами кисти (рис. 26).

Может выполняться одной рукой, с отягощением, продольно, реже – поперечно. Применяется для более энергичного воздействия на ткани.

Рис. 26.Граблеобразное растирание

ГРЕБНЕОБРАЗНОЕ РАСТИРАНИЕ

Как и гребнеобразное поглаживание, выполняется костными выступами основных фаланг сложенных в кулак и согнутых пальцев (рис. 27).

Применяется для более глубокого воздействия, при массаже больших поверхностей (живота, спины, бедра).

Рис. 27.Гребнеобразное растирание

ПИЛЕНИЕ

Выполняется локтевым краем одной или обеих кистей, расположенных на расстоянии 1–2 см друг от друга (рис. 28). При этом кисти движутся по направлению массажных линий параллельно друг другу, но в противоположных направлениях. Прием может выполняться продольно и поперечно. Применяется при массаже больших поверхностей (живота, спины, бедра).