Дэвид Файнштейн - Энергетическая психология

1. Выполните Простукивание Селезёнки: сложите вместе большой, указательный и средний пальцы и простучите ими нейро-лимфатическую точку, расположенную в нижней части груди (на одно ребро ниже того места, где проходит линия бюстгальтера у женщин) на одной линии с соском, или акупрессурную точку, расположенную примерно на четыре дюйма вниз от подмышки.

Рис. 60. Нейролимфатическое постукивание селезёнки

Рис. 61. Обхват тройного обогревателя и селезёнки

Для активизации цепи тройного обогревателя существует следующее правило: Не делайте этого! Возможно, эта цепь у вас уже слишком сильно активизирована в результате вашего образа жизни. Цель здесь – перепрограммировать её так, чтобы её энергии были доступны в случае реальной угрозы, будь то здоровью, безопасности или состоянию ума. Обычно тройной обогреватель требует не активизации, но гармонизации с цепью селезёнки. Этого эффекта можно достичь, выполнив Обхватывание «Тройной Обогреватель / Селезёнка», или прибегнув к следующему методу:

1. Раскройте широко одну ладонь, так, чтобы вы могли приложить большой палец к одному виску, а безымянный палец к другому виску. Ваши указательный и средний пальцы естественным образом лягут на макушку головы.

2. Положите другую руку на пупок – поверх солнечного сплетения.

3. Сохраняйте такое положение в течение одной или двух минут, при этом глубоко дышите, вдыхая через нос и выдыхая через рот.

Привычки и сияющие энергии

Привычки глубоко заложены в нас! Под привычками мышления и поведения лежат привычки тела и его энергосистемы. Многие из новых методов энергопсихологии включают в себя расформирование привычной реакции системы меридианов на беспокоящие стимулы, как в Основном Рецепте. Другой способ противостояния застарелым вредным привычкам – это задействовать сияющие цепи:

1. Регулярно стимулируйте систему сияющей энергии, используя общие техники, представленные выше.

2. Постарайтесь определить, какие из ваших сияющих цепей являются наиболее слабым звеном (либо, прочтя описание их функций, либо заметив, какие именно из упражнений позволяют вам почувствовать себя лучше), и используйте для укрепления этих цепей особые упражнения, которые представлены выше.

3. Переформируйте систему сияющей энергии, активизировав в ней уязвимые цепи и, одновременно с этим, представляя в уме свою вредную привычку или негативную эмоциональную реакцию. Используйте тот же общий подход и Фразу Напоминания, что и в Основном Рецепте.

Работа с сияющими цепями может сама по себе вызвать волны энергии, которые улучшат ваше самочувствие. В то же время, эти цепи соединяют линии меридианов, способствуют вращению чакр и задействуют все другие энергии. Но, что касается работы с ними, то здесь жёстких формул практически не существует. Скорее, инструкции, которые были описаны выше, лучше приспосабливать к вашим спонтанным импульсам. На самом деле, «формула» здесь такая: выстраивать себя на основе самой системы сияющих энергий, что означает быть свободными и спонтанными. Сияющие цепи буквально и фигурально являются противоположностью «следованию заданным путём», характерному для меридианов. Вспомните, что вы ощущаете, когда вас накрывает волна восторга, когда вы влюбляетесь или чем-то очаровываетесь. Именно этот тип энергии вы сейчас культивируете.

В этой главе были представлены общие техники усиления сияющей энергосистемы – техники работы с отдельными сияющими цепями и стратегия для изменения привычек путём расформирования энергетических реакций тела на стрессовые ситуации, мысли и образы. Когда вы натренируете свои сияющие цепи настолько, что сможете сохранять стойкость в любых стрессовых ситуациях, то они также начнут питать меридианы, которые были у вас ослаблены. Эта система, которую почему-то сильно недооценивают, являет собой очень ценную возможность осуществления позитивных внутренних изменений. Хотя представленные здесь техники могут показаться на первый взгляд какими-то сложными формулами, выполнять их, на самом деле, легче, нежели читать о них. Они не занимают много времени и помогают вам проникнуть в источник радости. Мы надеемся, что вы поэкспериментируете с ними. На наш взгляд, знание того, как активизировать сияющие энергии, должно стать частью нашего образования.