Дэвид Файнштейн - Энергетическая психология

2. Повторите это движение не менее двух раз.

3. Когда ваши руки встретятся возле пупка после третьего описывания сердца, продолжайте очень осмысленно опускать их по внутренней стороне ног.

4. Затем согните колени так, чтобы вы могли достать до подошвы, обхватите пальцами рук подошвы снизу так, чтобы суставы пальцев были направлены друг к другу. Потяните туловище вверх и распрямите руки. Вы также почувствуете растяжку в своей спине.

Рис. 51–53. Активация мостовой цепи

Другой эффективный способ активации передних мостовых цепей – это движения-восьмёрки, как в Плетении Ауры, описываемые поверх лица, затем спереди, двигаясь вниз, к стопам.

1. Чтобы активировать мостовые цепи, расположенные на задней части тела, для начала свесьте руки по бокам, направив ладони назад, затем двигайте руками вперёд и назад, описывая восьмёрки.

2. Если вы можете выполнять упражнения с партнёром, то можно организовать эти движения в виде восьмёрок, насколько позволяет ширина и длина вашей спины, всё время сплетая восьмёрки в направлении вниз, к стопам. Если вы не можете заниматься с партнёром, то описывание восьмёрок вдоль боков обеими руками одновременно, всё равно соединит ваши энергии.

Поясная цепь

Поясная цепь, или поясной поток, окружает вашу талию и корректирует энергии в верхней и нижней части тела. Это вертикальное распределение энергий крайне важно для физического здоровья, и оно выстраивает поток энергии в меридианах и чакрах. Безрассудство и страдания людей часто бывают результатом нарушения этого потока, то есть, когда энергия скапливается либо в голове (люди, которые живут только своей головой), либо когда энергия скапливается внизу (люди, живущие своими инстинктами и чувствами). Этот поясной поток определяет, насколько вы сможете не оторваться от земной жизни по достижении духовных высот, а также, насколько высоко вы сможете воспарить, оставаясь в то же время «на земле». Для активации этого поясного потока попробуйте следующие упражнения:

1. Раздвиньте пальцы правой руки и обхватите ими талию с левой стороны.

2. Поместите левую руку сзади правой руки и, прикладывая давление, стягивайте правую руку с поясницы, проводя ею по животу и переходя на другую сторону.

3. Ваша левая рука следует за правой рукой, с таким же твёрдым натяжением.

4. Выполните это упражнение несколько раз. Тяните не только в области талии, но и выше и ниже её.

5. При последнем выполнении, пройдитесь рукой по животу, охватывая более обширную область, а затем, плотно касаясь тела раскрытыми пальцами рук, пройдитесь вниз по правой ноге и по стопе.

6. Повторите то же самое с другой стороны.

Рис. 54–55. Активизация поясного потока

Эта процедура прекрасно помогает большинству людей, восстанавливая гармонию в теле. Вы так же можете лечь на кровать или массажный стол и попросить партнёра тянуть вас за талию, чтобы создать более мощный рычажный эффект и более глубокую стимуляцию.

Другая техника активации поясного потока также стимулирует проникающий поток (см. ниже) и она особенно эффективна в тех случаях, когда энергия блокируется в верхней части ног. Выполнение этого метода определённо требует партнёра.

1. Лягте на пол, на кровать или на массажный стол. Партнёр стоит над вами.

2. Расположите обе стопы напротив живота вашего партнёра.

3. Ухватите партнёра за руки и тянитесь друг от друга. Ноги при этом остаются прямыми. Сохраняйте эту растяжку в течение 10 секунд.

4. Повторите с другой ногой.

Рис. 56. Поясной поток / проникающий поток

Проникающий поток

В то время как поясная и мостовая цепи соединяют энергии сверху вниз и спереди назад, проникающий поток направляет энергии более глубоко внутрь. Когда движению этого потока ничто не препятствует, он проникает в чакры, мышцы, кости, гениталии и глубоко в клетки. Согласно традиционной китайской и японской медицине, проникающий поток в эмбрионе несёт в себе энергии предков и создаёт основу энергетической конституции человека. Эта энергия живо ощущается в приливе тепла в момент оргазма. Мистические переживания, описанные в классических источниках, также характеризуются как моменты, в которые человек принимает в себя проникающие энергии вселенной. Когда люди впадают в депрессию или ощущают внутреннюю пустоту, эта часть объясняется тем, что их проникающий поток слабый, или вообще заблокирован. Активизация проникающего потока связана с энергией, которая приносит глубокое естественное ощущение цели и смысла. Следующее упражнение поможет вам обрести эту связь.