Дэвид Файнштейн - Энергетическая психология

1. Лягте на спину, согните ноги в коленях и скрестите ноги в лодыжках.

2. Обхватите правой рукой левую стопу, а левой рукой правую стопу.

3. Тяните стопы за голову, сохраняя руки прямыми, и откатитесь назад, так, чтобы ягодицы оторвались от земли.

4. Продолжайте так кататься, пока вам не надоест, затем расслабьтесь в том же положении.

Рис. 57. Активизация проникающего потока

Другая техника требует наличия партнёра.

· Лягте лицом вниз и попросите партнёра положить одну руку вам на крестец, а другую руку — на верхнюю часть спины, и «покатать» вас от трёх до пяти минут.

· После завершения партнёр отпускает обе руки одновременно.

· Ещё минуту наслаждайтесь чувствами. Этот метод активизирует как управляющую, так и проникающую цепи.

Центральная и управляющая цепи

Из всех сияющих цепей тела четыре также являются меридианами. В отличие от других сияющих цепей эта энергия переносится по заданному пути и доступна через точки на поверхности кожи, чувствительные к электромагнитному воздействию, то есть, через акупунктурные точки. В то же время, эти цепи несут в себе сияющую энергию и способны мгновенно перемещать эту энергию туда, где она требуется. Путь центрального меридиана проходит спереди из центра тела к мозгу, питая мозг энергией. Путь управляющего меридиана поднимается от центра спины, питая энергией позвоночник и большую часть нервной системы. Эти два меридиана встречаются на задней стенке глотки, создавая единое силовое поле, и именно там они начинают проявлять себя как сияющие цепи. Это силовое поле излучается внутрь и наружу, принося меридианам, чакрам и ауре силу и жизненную энергию. Когда человек пребывает в заблуждении или в сомнении, активизация центрального и управляющего меридианов подтягивает спинномозговую жидкость к головному мозгу и успокаивает нервную систему, создавая ясность и уверенность. Когда человек слишком чувствителен к окружению других людей, активизация центрального и управляющего меридианов зачастую обеспечивает ему защиту благодаря усилению ауры. Следующее упражнение поможет вам активировать эти цепи.

1. Начните с Подключения, поместив средний палец одной из рук в пупок, а средний палец другой руки – на точку третьего глаза.

2. Надавите обоими пальцами и тяните их вверх.

3. Удерживайте их в таком положении примерно полминуты.

Рис. 58. Активация центральной и управляющей цепей

Этого обычно бывает достаточно, чтобы активизировать обе цепи. Ещё есть такое приятное упражнение как Заднее Подключение, и выполнять его нужно с партнёром.

1. Лягте лицом вниз на край кровати или на массажный стол.

2. Скрестив руки чуть ниже локтей и направив ладони вниз, ваш партнёр встаёт сбоку от вас и кладёт вам на спину одну руку выше поясницы, а другую ниже поясницы. При этом пальцы одной его руки направлены в сторону ваших ступней, а пальцы другой его руки направлены в сторону вашей головы.

3. Затем ваш партнёр растягивает ваш позвоночник, вдавливая свои руки вам в спину и оттягивая их друг от друга, благодаря чему создаётся растяжка.

4. Для второй растяжки партнёр расставляет руки на несколько большее расстояние.

5. Партнёр продолжает двигать руками в противоположном направлении, растягивая спину с обоих концов.

6. Удерживайте это положение около 15 секунд.

Рис. 59. Подключение центральной и управляющей цепей сзади

Цепи селезёнки и тройного обогревателя

Две другие сияющие цепи, которые несут в себе свойства меридианов, также являются парой противоположностей – тройной обогреватель и селезёнка. Установленный путь тройного обогревателя проходит непосредственно от задней части мозга к передней части мозга. Задний мозг более примитивен, и он несёт в себе стратегии выживания, накопленные за миллионы лет эволюции. Тройной обогреватель питает задний мозг, одновременно передавая информацию о выживании в передний мозг. Для обеспечения выживания организма он может мобилизовать энергию из всех остальных меридианов (за исключением сердечного меридиана). Это очень серьёзная задача: тройной обогреватель – единственная сияющая цепь, которая, если рассматривать её как некую «личность», больше напоминает генерала, командующего боем, нежели заботливую мамочку. Тем временем, мать этих заботливых энергий – цепь селезёнки – сама излучает жизненную силу. Эта энергосистема, проходящая через поджелудочную железу, перерабатывающую углеводы и сахар, перерабатывает мысли, переживания и эмоции, точно так же как пищу. На самом деле, энергия селезёнки резонирует со всеми остальными энергиями тела и обменивает их, приводя в гармонию друг с другом. Цепи тройного обогревателя и селезёнки вместе управляют иммунной системой через взаимодействие этих «воинских» и «семейных» качеств, и когда мы можем сохранять эти энергии в равновесии, они становятся мощной командой, поддерживающей равновесие в нашей жизни. Вот упражнения для их активизации: