Сергей Обложко - Три шага к стройности

Внутренний взрослый — это то взрослое и рациональное, что есть в нас. Именно он принимает окончательные решения, взвешивая все «за» и «против». Наш внутренний взрослый отвечает за то, что мы можем себе позволить, а что нет.

А вот за что отвечает наш внутренний ребенок? Ну, конечно, за «хочу» — за наши чувства, желания, эмоции, потребности! За все самое настоящее, что есть в нас. Едва родившись, ребенок еще не умеет контролировать свои желания, и ему кажется, что ему можно все. Он ощущает себя центром мироздания. И действительно, закричал — тут же прибежали мама, папа, бабушки. Вспомните, как дети играют в прятки. Закрыл глаза руками — никого не вижу, значит, и меня не видят. Открыл — я вижу, и меня видят.

Но ребенок подрастает, и очень скоро окружающий мир начинает создавать для него границы. Сначала родители: «Не плачь. Ты же уже большой», «Не дерись. Девочки не дерутся», «Так не делай, так нельзя…» И сначала ребенок сопротивляется — ему непонятно, почему он должен ложиться спать так рано, почему можно съесть только одну конфету, в то время как на столе их целая коробка. И он думает: «Вот вырасту — буду делать только то, что захочу!» Но удивительное дело, человек вырастает — и что становится с его «я хочу»? Оно звучит все реже, и все чаще звучит — «я должен».

Возможно, кому-то из вас этот внутренний ребенок говорит: «Я устал, я очень хочу отдохнуть. А давай махнем на море». Но наверняка внутренний родитель приведет тысячу аргументов, почему именно сейчас это невозможно: нужно закончить отчет, доделать ремонт, «поступить» детей в институт — тысячи важных и неотложных дел. И у этих дел есть только одна неприятная особенность — они никогда не заканчиваются.

«А кони все скачут и скачут, а избы горят и горят…»

А есть ли среди нас люди, которые набрали вес после рождения ребенка? (Кстати, это относится и к мужчинам.) А в чем причина? Гормональные сбои? Замедление обменных процессов? Сейчас вспомните, от чего в вашей жизни вам пришлось отказаться после рождения ребенка? Может быть, от сна, отдыха, развлечений, свободного времени? Может быть, от возможности распоряжаться собственной жизнью и даже судьбой?

Еще вчера — походы в гости, путешествия, карьера. Сегодня — четыре стены и счастье материнства. А что в это время происходит с вашим внутренним ребенком, его желаниями и потребностями? Они ведь не исчезают.

Часто случается так, что этот внутренний ребенок оказывается как бы посаженным в клетку. На время… А чтобы дитя не плакало и не отвлекало от работы, протягивают ему сквозь прутья шоколадки да булочки. А как проявляется голос этого внутреннего ребенка? Как проявляются подавленные желания и неотреагированные эмоции? Правильно, они проявляются аппетитом! Когда хочется чего-то эдакого… и непонятно чего. А как можно помочь этому ребенку?

И можно ли?

Как-то ученые провели теперь уже знаменитый эксперимент. У всех млекопитающих, и у человека в том числе, в головном мозге есть структуры, которые ученые метафорически назвали центрами удовольствия и неудовольствия. При раздражении центра неудовольствия лабораторное животное, например крыса, становится злобной и раздражительной. При раздражении центра удовольствия крысе хорошо, она счастлива своим маленьким крысиным счастьем. Ученые внедряли электроды крысе в мозг, а кнопки управления этими электродами выводили крысе в клетку. То есть крыса сама могла нажимать на кнопки удовольствия и неудовольствия.

Результаты эксперимента были ошеломительными. Даже однажды, даже по ошибке нажав на кнопку неудовольствия, крыса обучалась с первого раза — к этой кнопке она больше не подходила. Но, однажды нажав на кнопку удовольствия, крыса бросала все. Она больше не бегала по клетке, не дралась, не ела и не занималась сексом. Она раз за разом, снова и снова давила на эту кнопку, получая сладостные разряды в мозг. В итоге такая крыса умирала — от истощения. Сладкая смерть!

Некоторых крыс в последний момент пересаживали в другую клетку — обычную. Домики, кормушки, лабиринты и другие крысы — совершенно обычные. Но пересаженные крысы все равно скоро умирали. Как вы думаете, почему?

Вначале такая крыса долго бегала по клетке и, видимо, искала кнопку. Она была злая и раздражительная — кусала других крыс. И спустя какое-то время, как будто отчаявшись, она подходила к кормушке и начинала жадно есть. Она не бегала по клетке, не дралась и не занималась сексом — она ела. Потом ела снова, еще раз ела и опять ела… И умирала от ожирения.