Бинь Чжун - Цигун для глаз

Рефракция– это способность глаза преломлять световые лучи в состоянии покоя цилиарной мышцы (цилиарного тела), с помощью которой хрусталик сильнее или слабее преломляет попадающие в глаз лучи света.

То есть идет изменение размера хрусталика: он или увеличивается (если света недостаточно), или уменьшается (если света много). Изображение получается четким только тогда, когда оно фокусируется на сетчатке. Такая способность глаза называется соразмерной рефракцией.

Соразмерная рефракциявозникает, когда параллельные лучи, идущие от далеких предметов, пересекаются на сетчатке.

Различные нарушения преломления световых лучей в оптической системе глаза, приводящие к расфокусировке изображения на сетчатке, называются дефектами рефракции. К ним относятся: близорукость(миопия), дальнозоркость(гиперметропия), возрастная дальнозоркость(пресбиопия), астигматизм, косоглазие.

Близорукость – это дефект зрения, при котором параллельные лучи, идущие от далеких предметов, пересекаются перед сетчаткой, не доходя до нее. При этом воспринимаемое глазом «дальнее» изображение видно неотчетливо, а предметы, расположенные близко, воспринимаются нормально. Чем сильнее близорукость, тем дальше от сетчатки находится фокус лучей.

Близорукость неприятна не тем, что требует ношения очков, а тем, что при прогрессировании заболевания возникают дистрофические очаги в оболочках глаза, приводящие к необратимой потере зрения.

Дальнозоркостью называется дефект зрения, при котором параллельные лучи, идущие от далеких предметов, пересекаются за сетчаткой. При этом хрусталик может обеспечить частичную «подстройку» изображения далеко расположенных объектов, в то время как близкие объекты воспринимаются неотчетливо. Чем дальнозоркость больше, тем дальше за сетчаткой располагается фокус.

Это состояние может долго «скрываться» и проявиться и в 20—30 лет, и в более позднем возрасте. Все зависит от резервов глаза и степени дальнозоркости. Систематические тренировки зрения позволяют значительно отодвинуть срок проявления дальнозоркости.

С возрастом может развиться такой дефект, как возрастная дальнозоркость (пресбиопия). Она обусловлена тем, что сила аккомодации постепенно падает за счет уменьшения эластичности хрусталика и цилиарной мышцы.

Это не врожденное качество, а естественные последствия старения организма. Наступает состояние, когда мышца уже не способна к максимальному сокращению, а хрусталик, потеряв эластичность, не может принять максимально шаровидную форму – в результате человек теряет возможность различать мелкие, близко расположенные предметы, стремится отодвинуть книгу или газету от глаз (чтобы облегчить работу цилиарных мышц).

При систематических тренировках можно отодвинуть время использования очков на многие годы.

Если роговица изогнута равномерно по кругу, то падающий свет фокусируется в виде точек и отображается на сетчатке. Если же роговица изогнута неправильно, то изображение искажается, как в кривом зеркале. В результате проходящие через роговицу световые лучи фокусируются в нескольких точках и воспринимаемое глазом изображение размыто и неотчетливо. Например, точка может казаться линией.

Астигматизм– это неспособность сфокусировать зрение на объекте.

Существуют различные причины искривления роговицы. Оно может быть врожденным, тогда в большинстве случаев связано с другой формой дефекта зрения и должно рассматриваться в совокупности с ним. Однако это искривление может появиться в результате глазной травмы либо в результате перенапряжения глазных мышц, а кроме того, часто является следствием эмоционального перенапряжения.

Если вы, обладая хорошим зрением, начнете рассматривать предметы, которые находятся на большом расстоянии друг от друга, глазные яблоки будут располагаться параллельно друг другу. Если же вы захотите по смотреть на предметы, находящиеся рядом, оба ваших глаза сместятся от средней линии к переносице под одинаковым углом. Видеть при этом вы будете только один предмет, но «объемно».

У людей с косоглазием все иначе: один глаз у них отклоняется от общей точки фиксации и глаза перестают работать совместно и слаженно.