Бинь Чжун - Цигун для глаз

Помутнение хрусталика может развиться из-за воздействия на хрусталик ионизирующего излучения, инфракрасных лучей, электромагнитных волн сверхвысокой частоты.

Такие катаракты могут наблюдаться у сталеваров, работников радиолокационных станций, у людей, подвергшихся радиоактивному облучению.

Это заболевание может быть следствием травм: ушиба глаза, повреждения хрусталика инородным телом.

Катаракта в буквальном смысле слова преграждает путь световым лучам. Из-за данной болезни хрусталик теряет свою прозрачность и становится настоящим препятствием для них. Она всегда сопровождается ухудшением зрения. Степень ухудшения зависит от того, в какой области хрусталика находится очаг помутнения, и от его интенсивности. Если катаракта будет прогрессировать, зрение может пропасть полностью.

По статистике, среди видов этого заболевания ведущее место занимает так называемая старческая катаракта. Обычно она наблюдается у людей старше 60 лет. У этой формы заболевания есть четыре стадии.

Начальная катаракта . На этой стадии зрение не нарушено, но больные постоянно жалуются на пятна перед глазами («мушки»).

Незрелая катаракта . Происходит помутнение, охватывающее значительную часть хрусталика. Резко снижается острота зрения.

Зрелая катаракта . Наступает полное помутнение хрусталика. Острота зрения сильно понижена. Больные говорят, что различают зрительные образы на уровне движения руки у лица. В некоторых случаях остается только светоощущение, но обязательно с правильной проекцией света.

Перезрелая катаракта. Идет разжижение периферических волокон хрусталика. По сути, хрусталик гибнет.

Итак, мы разобрали устройство нашего зрения и основные проблемы, которые могут быть с ним связаны.

В комплекс, который я привожу далее, входят упражнения на общее выравнивание биополя человека, выполнение которых создаст оптимальные условия для подпитки энергии, ее активной циркуляции по меридианам тела.

В результате наблюдается:

–восстановление трофики тканей глаз;

–снижение внутриглазного давления;

–улучшение деятельности оптической системы глаза, и в частности аккомодационной способности хрусталика;

–восстановление остроты и ясности зрения;

–восстановление тонуса глазных мышц.

Особенно хочу подчеркнуть, что эти упражнения являются замечательной профилактической мерой против общего утомления глаз. Они будут способствовать улучшению функциональной способности зрительного анализатора и правильной работе нервно-мышечного аппарата глаз.

Кроме того, занятия окажут целебное воздействие не только на глаза при наиболее распространенных дефектах и болезнях, которые мы рассмотрели, но и благотворно повлияют на весь организм.

Методика выполнения : встаньте прямо, пятки сведите, носки – врозь (под углом 60°), голову и туловище держите прямо.

Опустошите дух (прекратите всякое движение мысли, загасите все настроения и желания, успокойтесь, устраните волнение, с тем чтобы мозг пришел в состояние покоя, пустоты, легкости духа) и сосредоточьтесь на макушке, подбородок слегка опустите.

Язык касается нёба за сомкнутыми зубами, глаза опущены, кончик носа образует одну отвесную линию с точкой шэнь-цюэ , точки бай-хуэй и хуэй-инь образуют одну отвесную линию с точкой юн-цюань , руки свободно свисают.

Средние пальцы рук чуть давят на точки фэн-ши на бедрах, точки юй-цзи на больших пальцах рук обращены вниз, дыхание естественное, стопы чувствуют землю (рис. 2).

После этого мысленно пройдитесь по трем линиям:

1) по меридиану желудка ( ян-мин-вэй цзин ), начиная от точки чэн-ци , которая располагается в середине нижнего века, через голову, грудь, живот, бедра до точки ли-дуй, находящейся на кончике второго пальца ноги, где и остановитесь (рис. 3);

Рис. 2—3.

2) по меридиану трех обогревателей ( сань-цяо ) на руках: от точки сы-чжу-кун, которая находится в углублении у наружного края брови, через голову и плечи до точки гуань-чун, расположенной на кончике безымянного пальца на руке, где и остановитесь (рис. 4);