Игорь Иванилов - Здоровье менеджера - как его сохранить!

Здесь есть возможность читать онлайн «Игорь Иванилов - Здоровье менеджера - как его сохранить!» — ознакомительный отрывок электронной книги совершенно бесплатно, а после прочтения отрывка купить полную версию. В некоторых случаях можно слушать аудио, скачать через торрент в формате fb2 и присутствует краткое содержание. Жанр: Здоровье, на русском языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале библиотеки ЛибКат.

Здоровье менеджера: как его сохранить!: краткое содержание, описание и аннотация

Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги «Здоровье менеджера: как его сохранить!»). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.

«Здоровье менеджера: как его сохранить!» – книга профессионального психолога, гипнотерапевта и бизнес-тренера Игоря Иванилова, предназначенная для тех, кто стремится достичь максимального успеха в работе и одновременно не желает приносить свое здоровье в жертву карьере.
Автор на основе восточных методик и собственного богатого опыта разработал способы эффективной нейтрализации внутренних негативных состояний, самопрограммирования на здоровую, бодрую и успешную деятельность. Вы узнаете о техниках правильного дыхания и медитации, действенных методах релаксации, повышения работоспособности и восстановления энергии в ритме напряженной деловой жизни.
Вы уже овладели искусством управления организацией? Теперь вам предстоит овладеть наивысшим искусством – умением управлять собой и своим самым драгоценным даром – здоровьем!
Данное издание включает две самостоятельные книги: «Повышение работоспособности менеджера» и «Как управлять организацией, не допуская саморазрушения».

Здоровье менеджера: как его сохранить! — читать онлайн ознакомительный отрывок

Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «Здоровье менеджера: как его сохранить!», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Поставьте закладку, и сможете в любой момент перейти на страницу, на которой закончили чтение.

Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Всепоглощающее желание захватывает человека в свои сети. Оно уносит его туда, где он видит себя триумфатором. Он знает, что получит в результате, и его желание достигнуть этого становится всепоглощающим. Вдумайтесь в слово «всепоглощающее». Это значит, что для достижения нет преград. Человек полностью погружен в это желание и будет добиваться своего, чего бы это ни стоило.

Чем сильнее желание, тем больше шансов на победу!

Составьте список тех желаний, которые были всепоглощающими, и привели к результатам.

Упражнение 67. Мои всепоглощающие желания

Напишите, чего вы хотели достичь и достигли, чего вы очень желали и получили. Пусть это будет кольцо или автомобиль. Пусть это будет выполнение повышенного плана на работе или золотая медаль в школе. Это может быть достижение в спорте. Подумайте, не спешите. Составьте наиболее полный список. Это укрепит вашу силу и веру в себя.

(………)

(………)

(………)

(………)

Когда вы закончите этот список, посмотрите на него и определите, есть ли у вас сейчас цели и планы, похожие на те, которых вы уже достигали в своей жизни? Если ли у вас сейчас такие желания, которые когда-либо у вас исполнялись? Достаточно ли в ваших желаниях силы? Всепоглощающие ли они? Что нужно сделать, чтобы эти желания превратились в мощные, наполненные энергией, и стали всепоглощающими? Уверен, вы быстро найдете ответ и сможете управлять силой своего желания.

Сила ясности намерения

Как вы понимаете слово «намерение»? Какой смысл вы вкладываете в его значение? На этот счет есть разные мнения. Одни говорят, что это сознательное стремление что-либо завершить в соответствии с намеченным планом. Другие говорят, что это функциональное образование психики, возникающее в процессе постановки цели и предполагающее выбор средств, с помощью которых человек будет достигать цели. Третьи считают намерением миг между желанием получить и действием, направленным на получение результата. Кто-то говорит, что намерение – это момент внутренней подготовки к выполнению действия. В общем, мнений много, и, возможно, все они проливают свет на этот интересный феномен.

Представьте, что у вас появилось желание сварить кофе. Но, ни турки, ни молотого кофе у вас нет. Вы продолжаете жить по своей старой программе, а где-то внутри вашего подсознания идут процессы подготовки к тому, чтобы начать действия по реализации вашего желания выпить кофе. Чем сильнее желание, тем больше вы концентрируете свое внимание на данной задаче. Причем это не обязательно должно быть осознанно, данные процессы могут идти скрыто, в подсознании. Многое зависит, как вы помните, от силы вашего желания. Но не только…

Важно и ваше видение того, как вы можете этого достичь, а также вера в то, что вы можете это получить. Намерение – это та сила, которая запускает механизм действия. Та активность, тот заряд, тот драйв, который начинает захватывать вас. Вы еще ничего не предприняли, но что-то уже происходит внутри вас. Как спортсмен: он еще стоит на старте, но все его тело, все его мышцы уже на дистанции и несут его, преодолевая барьеры к финишу. Он мчится внутри себя, он не просто пружина, он – уже стрела.

Намерение – это момент между тем, когда вы пожелали взять авторучку, и тем, когда ваша рука стала двигаться в ее направлении. Но это делалось неосознанно. Сила ясности намерения заключена в том, чтобы видеть, хотеть и знать, чего вы хотите достичь, как можно яснее и подробнее. Чем яснее вы представляете себе, как достигните своей цели, тем больше сила вашего намерения.

Упражнение 68. Ясность моего намерения

Запишите сейчас на верхней строчке какую-либо цель, которой хотите достичь, в строчке под ней – все, что думаете об этой цели. Напишите, как вы хотите ее достичь, что получите в результате, насколько она важна для вас, как вы будете добиваться ее.

(………)

(………)

(………)

(………)

Сейчас мы подошли к очень важному моменту – планированию действий по достижению вашей цели.

Сила продуманного плана действий

Чем лучше продуман ваш план, тем большая сила заключена в нем: в процессе планирования вы наполняете его силой и энергией. Однако нужно четко понимать, что такое план. Вы понимаете разницу между мечтой и целью? Не читайте дальше, поразмышляйте. Что вы думаете об этом?

Однажды вы подумали о чем-то, и у вас появилось желание. Вы считаете, что у вас появилась цель. Но это не совсем так. Цель – это то, что написано на бумаге, а то, что находится в вашей голове, – всего лишь фантазии, мечты. В чем же разница? Цель, план, это нечто конкретное, с конкретными путями достижения. Мечты – это полет мысли, они все время разные. Мысли находятся в движении.

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Похожие книги на «Здоровье менеджера: как его сохранить!»

Представляем Вашему вниманию похожие книги на «Здоровье менеджера: как его сохранить!» списком для выбора. Мы отобрали схожую по названию и смыслу литературу в надежде предоставить читателям больше вариантов отыскать новые, интересные, ещё непрочитанные произведения.


Валерия Христолюбова - Сохранить здоровье ребенка. Как?
Валерия Христолюбова
Геннадий Малахов - Как сохранить здоровье
Геннадий Малахов
Отзывы о книге «Здоровье менеджера: как его сохранить!»

Обсуждение, отзывы о книге «Здоровье менеджера: как его сохранить!» и просто собственные мнения читателей. Оставьте ваши комментарии, напишите, что Вы думаете о произведении, его смысле или главных героях. Укажите что конкретно понравилось, а что нет, и почему Вы так считаете.

x