Е. Максимова - Хочешь похудеть? Читай и действуй… прямо сейчас!

Здесь есть возможность читать онлайн «Е. Максимова - Хочешь похудеть? Читай и действуй… прямо сейчас!» — ознакомительный отрывок электронной книги совершенно бесплатно, а после прочтения отрывка купить полную версию. В некоторых случаях можно слушать аудио, скачать через торрент в формате fb2 и присутствует краткое содержание. Город: СПб, Год выпуска: 2012, ISBN: 2012, Издательство: Вектор, Жанр: Здоровье, на русском языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале библиотеки ЛибКат.

Хочешь похудеть? Читай и действуй… прямо сейчас!: краткое содержание, описание и аннотация

Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги «Хочешь похудеть? Читай и действуй… прямо сейчас!»). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.

Нормализации веса в последние годы посвящают огромное количество исследований, на эту тему пишутся научные труды, весу посвящаются телевизионные шоу, именно о нем постоянно думают не только женщины, но и мужчины. Чтобы сделать свое тело подобным условным параметрам, принятым сейчас в обществе, люди готовы на все: ложатся под нож хирурга, делают изматывающие упражнения, принимают непроверенные средства для похудения, сидят на тяжелых и вредных диетах, случается, что и вовсе отказываются от пищи, приобретая страшные и необратимые заболевания.
Как же похудеть и не заболеть? Именно об этом идет речь в данной книге: о том, что на самом деле происходит в нашем организме каждый раз, когда мы отправляем в рот очередной кусочек лакомства; как без риска возвратить своему телу способность употребить этот кусочек не во зло, а во благо; о вредоносной рекламе, об основных способах обмануть клиента, наивно рассчитывающего на чудо, об устоявшихся заблуждениях в науке и обществе.
Книга адресована всем, кто хочет не просто похудеть, но и сохранить здоровье.

Хочешь похудеть? Читай и действуй… прямо сейчас! — читать онлайн ознакомительный отрывок

Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «Хочешь похудеть? Читай и действуй… прямо сейчас!», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Поставьте закладку, и сможете в любой момент перейти на страницу, на которой закончили чтение.

Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

«Раскрученные» краткосрочные диеты: что обещают и что получим?

Первую часть проблемы такой распространенности опасных для здоровья и жизни систем похудения мы уже косвенно определили в предыдущем разделе главы. Чудо – это такое притягательное для человеческого ума слово! Сам по себе интеллект скучен в методах работы. Кроме того, он требует самой работы – осуществления определенных, целенаправленных действий для поэтапного достижения результата. А это скучно вдвойне. То ли дело чудо! Пожелал хорошенько – и в следующее же мгновение получаешь то, чего хотел! Как говорится в одной получившей за последние несколько лет необычайную популярность теории, визуализируйте!

Однако теория, в которой говорится о «силе визуализации», позиционирует себя как воплощение законов квантовой физики. Ознакомиться с нею подробно может любой желающий – просмотрев размещенный в Интернете в свободном доступе небольшой фильм на данную тематику. А убедиться в несостоятельности этой теории можно, сопроводив любую из диет, которые мы перечислим ниже, визуализацией, будто она пошла телу исключительно на пользу. Чем не совмещение приятного с… ну не то чтобы полезным, зато определенно поучительным?

Вторая же часть секрета распространенности «быстрых» диет состоит в их разнообразии. Ассортимент всегда был, есть и будет превосходным способом стимулировать и симулировать впечатление, будто бы клиенту предоставлено право свободного выбора. Будто бы его вовсе никто не вынуждает купить один и тот же товар, только завернутый в разную упаковку. Подчеркнем особо, что способ этот изобретен специалистами в сфере маркетинга – то есть стимулирования продаж товаров и услуг. Имеет ли маркетинг какое-либо отношение к вопросам здоровья? Никакого. Но именно его методы весьма успешно создают у желающего сбросить лишние килограммы человека убежденность в двух с виду логичных утверждениях. Первое утверждение: всякая диета таит в себе опасность для здоровья. И второе: свести риск осложнений можно к минимуму только при условии правильного подбора диеты.

А для того, чтобы у пациента была возможность подбирать себе «правильную» для него диету неограниченное число раз, ему нужен ассортимент. Словно выбрать себе способ питания – это не сложнее, чем определиться в сорте рыбы, которой сегодня будет ужинать семья!..

В общем, пришли мы в «супермаркет» диет и смотрим, какие там есть отделы. Оказывается, диеты делятся в основном по срокам (на долгосрочные и краткосрочные) и по степени «вменяемости» требований к организму (жесткие и рациональные). Естественно, помимо них существует еще довольно внушительное число специализированных под конкретные задачи или заболевания, авторских и смешанных методик. Разобраться нелегко, однако мы должны попробовать это сделать. Возьмем для «затравки» очевидно губительные для всего живого диеты с таким описанием, как жесткие и краткосрочные. Первое место в этом ряду принадлежит так называемым монодиетам, при которых разрешен к употреблению лишь один продукт в течение всего курса. Самые распространенные виды – кефирная, гречневая (вариант – пшенная), шоколадная. Вот их и рассмотрим.

Основное достоинство кефира по сравнению с цельным молоком, из которого он изготавливается, состоит в кефирных грибках, участвующих в процессе. Именно эти грибки своей деятельностью создают большинство его полезных, уникальных свойств. Многим кажется, что благотворное воздействие кефира на пищеварение обусловлено тем, что эти грибки, попадая в желудок и кишечник, задерживаются и некоторое время размножаются там. Чем и восполняют нехватку собственных ферментов. Так думать неправильно. На деле в результате работы кефирных грибков образуются несколько просто сильно стимулирующих пищеварение веществ – молочная кислота, углекислота и некоторое количество этилового спирта. Кроме того, некоторые микроорганизмы в составе грибковой колонии выделяют в процессе жизнедеятельности естественные антибиотики.

Что касается самих грибков, то они полностью гибнут еще в желудке и до попадания в кишечник просто «не доживают». Тем не менее все питательные вещества содержатся в кефире в легкоусвояемой, частично ферментированной и полужидкой форме. Кислоты не только стимулируют выделение пищеварительных ферментов, но и обладают антисептическими свойствами, равно как и спирт. А присутствие легких антибиотиков завершает эффект очистки микрофлоры кишечника от ненужных ей компонентов. Так что никаких новых бактерий, но пищеварение стремительно идет на поправку… И – надо же! – в нашем случае работоспособность желудочно-кишечного тракта увеличивается как раз тогда, когда пищи там нет и не обещается. Своевременно, не так ли? А главное, какая разумная диета с точки зрения каждого, у кого с детства есть нормально развитая кора головного мозга и способность к аналитическому мышлению!

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Похожие книги на «Хочешь похудеть? Читай и действуй… прямо сейчас!»

Представляем Вашему вниманию похожие книги на «Хочешь похудеть? Читай и действуй… прямо сейчас!» списком для выбора. Мы отобрали схожую по названию и смыслу литературу в надежде предоставить читателям больше вариантов отыскать новые, интересные, ещё непрочитанные произведения.


Отзывы о книге «Хочешь похудеть? Читай и действуй… прямо сейчас!»

Обсуждение, отзывы о книге «Хочешь похудеть? Читай и действуй… прямо сейчас!» и просто собственные мнения читателей. Оставьте ваши комментарии, напишите, что Вы думаете о произведении, его смысле или главных героях. Укажите что конкретно понравилось, а что нет, и почему Вы так считаете.

x