Юлия Никитина: Сексуальность, либидо, здоровье. Упражнения для развития чувственности

А начнем мы даже не с причин, а с тех еле слышных звоночков, на которые мы чаще всего даже не обращаем внимание. Если вы еще не поняли, о чем речь, разъясняю — о тех минимальных мочеиспусканиях, которые возникают при кашле, чихании или резких движениях. Мы часто склонны не придавать значение этим звоночкам, списывая все на простуду, на переполненный мочевой пузырь или еще на что-либо. Конечно, можно не обращать внимание на такую мелочь, но со временем, если ничего не делать, симптомы станут выразительнее, а позывы к мочеиспусканию более частыми и срочными. Самое страшное, что возраст этих проблем становится все моложе и моложе. И, ох, как заблуждаются молодые девушки, когда думают, что их это не коснется. Еще как коснется, если впереди маячит сидячая работа или повальное увлечение Интернетом, заставляющее не контролировать время в сидячем положении.

Почему же это происходит? Недержание мочи возникает вследствие постепенного ослабления внутреннего мышечного и связочного аппарата, которые теряют способность удерживать матку, придатки и петли кишечника в подвешенном состоянии. Эти органы начинают давить на тазовое дно, где и расположен мочевой пузырь. В результате происходит истечение мочи, которое совершенно не связано с нервно-психическим напряжением, как думают многие женщины.

Ну а дальше, как бы ни хотелось пугать читательниц, но если вовремя не задуматься над этими проблемами, то недалеко и до хирургического ножа. Потому что опущение половых органов следует сразу за ослаблением мышц и связок женского органа любви, ведь упражнения могут помочь только на определенном этапе, когда не все еще запущено.

Чтобы в полной мере наслаждаться любовью, следует начать с перестройки своего сознания. Попробуйте задуматься о тех проблемах, которые мешают вам полноценно проживать каждый день.

Уверена, что в качестве проблем многие назовут стрессы, нервные напряжения и перегруженность работой. Думая о любви и сексе, мы меньше всего имеем в виду наш мозг. А ведь мозг можно по праву назвать самым важным половым органом. Многие наверняка удивятся и спросят: «Почему?» Мозг в буквальном смысле этого слова управляет каждым нашим органом, каждой мышцей или железой. Без его участия в нашем организме не происходит ничего. Каждый отдельный участок мозга влияет на работу определенной части тела. Если, например, центр сексуальности, расположенный в гипоталамусе мозга, ослаблен, или истощены другие центры мозга, то будут подавлены эмоции, или разбалансирована работа половых гормонов и желез. Вот почему так важно заботиться о своем душевном состоянии и о мозге. Можете не сомневаться, что если ваш мозг, подверженный стрессу или загруженный проблемами, не готов к сексу, то и остальным органам будет не до него. Сексуальное возбуждение у людей распространяется посредством желез и нервной системы. Но зарождается сексуальное возбуждение именно в мозге. Центр сексуальной активности расположен в гипоталамусе — так называемом «центральном офисе» нервной системы, а именно он управляет гипофизом — главной из желез. Все наши чувства участвуют в сексуальном возбуждении. Когда мы видим своего любимого, слышим его голос, ощущаем аромат его тела и парфюма, возникает сексуальное возбуждение. К этим чувствам добавляются осязательные ощущения — нежные поцелуи и ласковые прикосновения. Когда включаются все пять чувств, эмоции достигают максимального накала, железы увеличивают свою активность, нервная система возбуждается. В нервное сплетение, которое находится в спинном мозге поступают сообщения из головного мозга. Оттуда они пересылаются дальше — в нервы тазобедренной области. К половым органам приливает кровь, железы выбрасывают в кровь адреналин, сердце бьется чаще, дыхание учащается, половые железы выделяют секреторные жидкости. Секс можно рассматривать как некий диалог между телом и сознанием, только вместо предложений и слов используются нервные импульсы и химические вещества.

Но если мозг изможден, эмоционально перегружен, или ощущает дефицит необходимых питательных веществ, то ничего из выше описанного не произойдет. Фригидность (да и импотенция) всего лишь сигналы о неполадках в мозге, теле и сознании. Они, как защитные реакции организма, пытаются сказать нам, что происходит химическое и эмоциональное истощение мозга и организма в целом.