Анастасия Фадеева - Чистим сосуды, укрепляем иммунитет. Лечебное питание для омоложения организма

Здесь есть возможность читать онлайн «Анастасия Фадеева - Чистим сосуды, укрепляем иммунитет. Лечебное питание для омоложения организма» — ознакомительный отрывок электронной книги совершенно бесплатно, а после прочтения отрывка купить полную версию. В некоторых случаях можно слушать аудио, скачать через торрент в формате fb2 и присутствует краткое содержание. Город: Санкт-Петербург, Год выпуска: 2014, ISBN: 2014, Издательство: Питер, Жанр: Здоровье, Спорт, на русском языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале библиотеки ЛибКат.

Чистим сосуды, укрепляем иммунитет. Лечебное питание для омоложения организма: краткое содержание, описание и аннотация

Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги «Чистим сосуды, укрепляем иммунитет. Лечебное питание для омоложения организма»). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.

Возраст, стрессы, плохая экология — все это ускоряет старение человеческого организма. Важным фактором является и неправильное питание. Вредная еда «закупоривает» сосуды, снижает иммунитет, приводит к опасным хроническим заболеваниям. Начните питаться правильно! Очистив организм, вы вернете себе здоровье и молодость. Наша книга поможет отсрочить наступление старости как минимум лет на двадцать.

Чистим сосуды, укрепляем иммунитет. Лечебное питание для омоложения организма — читать онлайн ознакомительный отрывок

Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «Чистим сосуды, укрепляем иммунитет. Лечебное питание для омоложения организма», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Поставьте закладку, и сможете в любой момент перейти на страницу, на которой закончили чтение.

Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

А вот обезьян приучали в неволе есть мясо. И даже получив свободу, они охотились на крыс и других мелких животных, конечно, при недостатке естественной пищи. Человек, чтобы выжить, тоже приспособился охотиться, а с течением эпох обзавелся собственными стадами и научился придавать мясу, попавшему на стол, аппетитный вид с помощью огня и различных приправ.

В мясе имеются все необходимые человеку вещества. Некоторые северные народности живут, питаясь одним лишь мясом и оставаясь внешне здоровыми и сильными. Но есть разница между понятиями «выжить» и «жить долго». Известно ведь, что избыток животной пищи пагубно влияет на здоровье. Как это происходит, рассказывалось в предыдущих главах. И стоит заметить, что нации, питающиеся преимущественно мясом, даже при самой здоровой в остальных смыслах жизни не славятся долгожителями. Во всяком случае среди ненцев или эскимосов «мафусаилов» нет.

Установлено, что вегетарианцы в 2 раза меньше подвержены сердечно-сосудистым заболеваниям, чем те, кто употребляет мясо. Раком они заболевают тоже значительно реже.

Знаменитый ученый-онколог Ролл Рассел в книге о происхождении рака говорит о том, что, обследовав представителей 25 наций, питающихся в основном мясом, у 19 из них он обнаружил высокий процент заболевших раком. А среди 35 наций, не питающихся мясом или мало его употребляющих, не было ни одной, где процент заболеваемости раком был бы значительным.

Между злоупотреблением мясными продуктами и заболеваниями подагрой, артритом, ревматизмом и т. п. также выявлена несомненная связь. Следовательно, много мяса определенно есть вредно… Ну а сколько не вредно?

Институтом питания разработаны нормы, в соответствии с которыми, например, тем, кто занимается умственным трудом, приемлемо употреблять 100–150 г мяса в день, плюс 1 яйцо, плюс 400–500 г кисломолочных продуктов. Распространенное мнение, будто без мяса человек теряет силы, всего лишь предрассудок. Не стоит далеко ходить за примерами. В сборной Индии по тяжелой атлетике половина спортсменов вегетарианцы! Вы только представьте себе мышечную массу штангистов, их нагрузки! А легендарный Шаолинь? Его монахи кирпичи ребром ладони разбивали, а мяса, как и все буддисты, не ели. Этот пример, кстати, опровергает и расхожее мнение о том, что мясная пища ускоряет реакцию, а растительная замедляет. Сложившийся на протяжении веков рацион монахов состоял из некоторых овощей, злаков, многочисленных трав и кореньев при полном отказе от животной пищи.

Атлеты Древней Греции предпочитали питаться виноградом, орехами, сыром и хлебом из ячменной муки. Спартанцы, мужественно защищавшие Фермопилы, тоже были вскормлены не мясом, а главная пища римских гладиаторов состояла из ячменных лепешек с оливковым маслом, ведь, по словам Гиппократа, это лучшая диета для развития физической силы и выносливости. Тот же рацион был и у римских легионеров, покоривших полмира.

На основании археологических раскопок опорных пунктов античного Рима в Британии было подтверждено, что большинство римских легионеров были вегетарианцами. Рис, ячмень, чечевица и сельдерей — вот основа их питания. А ведь им приходилось расходовать немало калорий.

В ходе сравнительных исследований выносливости людей, употребляющих мясо, и вегетарианцев выяснилось, что вегетарианцы в среднем вдвое выносливее «мясоедов», а силы восстанавливают во много раз быстрее, чем люди, питающиеся смешанной пищей.

Со здоровьем вроде бы понятно. Но как обстоит дело с эмоциональной и интеллектуальной сферами человеческой психики?

На протяжении столетий духовно развитые люди из любви ко всему живому отказываются от мясной пищи, не желая приумножать страдания мира. Имена, которые вы видите на страницах этой книги, — имена вегетарианцев. Перед ними остается только склонить головы. Легендарные божества Будда, Зороастр; врач Гиппократ; философы и ученые Пифагор, Сократ, Платон, Плутарх, Эмпедокл, Эпикур, Сенека, Овидий, Ориген, Тертуллиан; богослов Иоанн Златоуст; ученые, художники и писатели эпохи Возрождения Леонардо да Винчи и Микеланджело; деятели науки и культуры Нового времени Спиноза, Ньютон, Руссо, Вольтер, Гете, Вагнер, Шиллер, Байрон, Шелли, Бэкон, Адам Смит, Монтень, Шопенгауэр, Метерлинк, Линкольн, Ницше, Вольтер, Ибсен, Репин, Бернард Шоу, Рабиндранат Тагор, Ганди, Лев Толстой, Бекетов, Струве и многие другие — их имена навсегда вошли в мировую историю, историю культуры, науки, историю нашего с вами ЗДОРОВЬЯ.

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Похожие книги на «Чистим сосуды, укрепляем иммунитет. Лечебное питание для омоложения организма»

Представляем Вашему вниманию похожие книги на «Чистим сосуды, укрепляем иммунитет. Лечебное питание для омоложения организма» списком для выбора. Мы отобрали схожую по названию и смыслу литературу в надежде предоставить читателям больше вариантов отыскать новые, интересные, ещё непрочитанные произведения.


Анастасия Фадеева - Чистка сосудов и крови
Анастасия Фадеева
Отзывы о книге «Чистим сосуды, укрепляем иммунитет. Лечебное питание для омоложения организма»

Обсуждение, отзывы о книге «Чистим сосуды, укрепляем иммунитет. Лечебное питание для омоложения организма» и просто собственные мнения читателей. Оставьте ваши комментарии, напишите, что Вы думаете о произведении, его смысле или главных героях. Укажите что конкретно понравилось, а что нет, и почему Вы так считаете.

x