Кира Буренина - Следствие ведут едоки

Здесь есть возможность читать онлайн «Кира Буренина - Следствие ведут едоки» — ознакомительный отрывок электронной книги совершенно бесплатно, а после прочтения отрывка купить полную версию. В некоторых случаях можно слушать аудио, скачать через торрент в формате fb2 и присутствует краткое содержание. Город: СПб, Год выпуска: 2015, ISBN: 2015, Издательство: Array Литагент Гельветика, Жанр: Здоровье, Спорт, на русском языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале библиотеки ЛибКат.

Следствие ведут едоки: краткое содержание, описание и аннотация

Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги «Следствие ведут едоки»). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.

Эта книга – практическое руководство для мечтающих похудеть. Она включает программу, с помощью которой можно изменить пищевое поведение и сохранить свой вес в нужных границах.

Следствие ведут едоки — читать онлайн ознакомительный отрывок

Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «Следствие ведут едоки», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Поставьте закладку, и сможете в любой момент перейти на страницу, на которой закончили чтение.

Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Салат из зеленой редьки с луком

Ингредиенты:

150 г зеленой редьки, 100 г моркови,

8–10 перьев зеленого лука,

20 г растительного масла,

укроп и соль по вкусу.

Способ приготовления:

Редьку промыть, очистить, натереть на мелкой терке и смешать с мелко нарезанной морковью, добавить мелко порубленный зеленый лук. Посолить и заправить растительным маслом. Сверху посыпать укропом.

Салат из зеленой редьки с огурцами

Ингредиенты:

100 г редьки,

100 г свежих огурцов,

20 г растительного масла,

5–6 перьев зеленого лука,

зелень петрушки и укропа, соль по вкусу.

Способ приготовления:

Редьку очистить и натереть на мелкой терке, свежие огурцы нарезать соломкой, добавить мелко порубленные перья зеленого лука. Все перемешать. Заправить растительным маслом, посолить и посыпать сверху укропом и петрушкой.

Салат из зеленой редьки с капустой

Ингредиенты:

150 г редьки,

150 г белокочанной капусты,

50 г репчатого лука,

30 г растительного масла,

50 г лимонного сока,

зелень петрушки, соль по вкусу.

Способ приготовления:

Редьку промыть, очистить и натереть на мелкой терке, белокочанную капусту нашинковать, добавить мелко нарезанный репчатый лук. Все перемешать и заправить растительным маслом и лимонным соком, посолить, посыпать сверху петрушкой.

Салат из зеленой редьки, моркови и соленых огурцов

Ингредиенты:

200 г редьки,

50 г моркови,

100 г соленых огурцов,

30 г растительного масла,

укроп, соль по вкусу.

Способ приготовления:

Морковь промыть, очистить и натереть на мелкой терке, редьку очистить и натереть на крупной терке, добавить мелко нарезанные соленые огурцы. Все смешать и заправить растительным маслом, посолить по вкусу.

Оригинальный салат из редьки

Ингредиенты:

200 г зеленой редьки,

50 г лука,

30 г растительного масла,

зелень укропа, соль по вкусу.

Способ приготовления:

Редьку промыть и очистить, положить на 15 минут в холодную воду, затем натереть мелкой стружкой, посолить и заправить маслом с жареным луком. Сверху посыпать укропом.

Зеленый салат с редисом и яйцами

Ингредиенты:

200 г зеленого салата,

10 редисок,

1–2 яйца,

5–6 перьев зеленого лука,

салатная заправка, зелень укропа, соль по вкусу.

Способ приготовления:

Салат промыть, нарезать полосками, редис промыть и нарезать тонкими кружочками, перья лука мелко нарезать, яйца сварить вкрутую и нарезать мелкими кубиками. Все смешать и залить салатной заправкой, посолить, посыпать сверху укропом.

Зеленый салат с огурцами

Ингредиенты:

100 г свежего салата,

5–6 перьев зеленого лука,

100 г свежих огурцов,

30 г растительного масла,

30 г лимонного сока,

укроп, соль по вкусу.

Способ приготовления:

Салат перебрать и промыть, нарезать крупными кусками, перья зеленого лука мелко нарезать, огурцы очистить от кожуры и нарезать тонкими кружочками. Все смешать, заправить лимонным соком и растительным маслом, посолить и посыпать укропом.

Зеленый салат со сметаной и помидорами

Ингредиенты:

150 г зеленого салата,

100 г свежих помидоров,

30 г салатной заправки,

Зелень петрушки и укропа, соль по вкусу.

Способ приготовления:

Зеленый салат промыть, обсушить и крупно нарезать, помидоры нарезать крупными ломтиками. Смешать, посолить и залить салатной заправкой, посыпать сверху зеленью.

Листовой салат с болгарским перцем

Ингредиенты:

150 г салата,

100 г болгарского перца,

5–6 перьев зеленого лука,

1–2 яйца,

30 г салатной заправки,

укроп, соль по вкусу.

Способ приготовления:

Листья салата промыть, обсушить, нарезать мелкими полосками, перец нарезать соломкой, сваренные яйца нарезать мелкими кубиками. Все смешать и залить салатной заправкой, добавить мелко порубленный зеленый лук, посолить, посыпать сверху укропом.

Салат из моркови и яблок

Ингредиенты:

100 г моркови,

100 г яблок,

50 г зеленой редьки,

10 перьев зеленого лука,

30 г растительного масла,

1 ст. л. лимонного сока,

укроп, соль по вкусу.

Способ приготовления:

Морковь и редьку очистить, натереть на крупной терке, яблоки очистить и нашинковать, добавить мелко порубленные перья зеленого лука. Заправить растительным маслом и лимонным соком, посолить, сверху посыпать укропом.

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Похожие книги на «Следствие ведут едоки»

Представляем Вашему вниманию похожие книги на «Следствие ведут едоки» списком для выбора. Мы отобрали схожую по названию и смыслу литературу в надежде предоставить читателям больше вариантов отыскать новые, интересные, ещё непрочитанные произведения.


Отзывы о книге «Следствие ведут едоки»

Обсуждение, отзывы о книге «Следствие ведут едоки» и просто собственные мнения читателей. Оставьте ваши комментарии, напишите, что Вы думаете о произведении, его смысле или главных героях. Укажите что конкретно понравилось, а что нет, и почему Вы так считаете.

x