Илья Мельников - Тактическая подготовка хоккеистов

При первой же возможности защитники должны стараться атаковать ворота соперника, особенно если команда имеет численное преимущество и выбирать такую позицию, чтобы можно было сильно и точно бросить шайбу по воротам или сделать передачу партнеру. Роль защитника в нападении – сильные и завершающие удары по шайбе и точные броски по воротам.

1. Ходьба в глубоком приседе с чередованием различных прыжков на одной ноге, с ускорением в ходе маневра, вращения (10 минут).

2. Маневренный бег с вращением (350–450 метров).

3. Маневренный бег лицом, спиной вперед, спиной вперед с выполнением гимнастических упражнений: круги, махи руками, повороты, наклоны туловища. Маневренный бег боком (7–8 минут).

4. Бег спиной вперед с утяжелением (2–3 кг) с выполнением различных движений: махи руками, быстрый посыл камня из одной руки в другую; вращение камня вокруг туловища (5–6 минут).

5. Ведение баскетбольного или футбольного мяча с выполнением ускорений, с постоянным вращением (15 минут).

Хоккеист, принимающий шайбу в атаке, должен постараться занять свободное место и освободиться от опеки, для завершения атаки; должен видеть партнера с шайбой и занимать такую позицию, чтобы партнеру было удобно сделать передачу; стараться рассчитать момент и направление передачи.

Если шайба послана вперед на ход, надо увеличить скорость и догнать шайбу. Если шайба подана слишком далеко вперед, иногда целесообразно сделать выпад (иногда падение) и взять шайбу. Если шайба послана немного назад, то лучше взять ее коньком и постараться подыграть на крюк клюшки.

Бывают ситуации, когда игроков плотно опекают соперники, а он один оказывается в выгодной позиции для атаки ворот. В таком случае необходимо вести шайбу и обводить противника самостоятельно. Поэтому надо уметь двигаться с шайбой на большой скорости, выполнять крутые повороты, торможения и обводки. Чтобы последующие атаки хоккеиста были эффективными необходимо правильно делать правильный способ ведения шайбы в зависимости от сложившейся ситуации, выполняя следующие правила: чтобы шайбу лучше чувствовать, ее надо вести центром крюка; при ведении шайбы, не нужно на нее смотреть; перед тем как сделать обманное движение, не нужно останавливаться, ноги должны быть в движении, что позволит легко изменить движение в любом направлении, уйти и вправо и влево.

Приемы ведения шайбы:плавное, широкое; резкое легкими ударами крюка справа и слева. Широкое и плавное ведение шайбы применяется только в том случае, если много свободного пространства. Движение хоккеиста должно быть непринужденное, туловище слегка наклонено вперед, одна рука хоккеиста крепко держит клюшку за ручку, другая – слегка.

Хоккеист касается шайбы то левой, то правой стороной крюка, придавая скольжению нужное направление. Во время ведения шайба должны быть прикрыта крюком и находится на середине крюка или ближе к его пятке. При таком положении выгодно делать бросок и шайба надежно защищена от соперника. При ведении шайбы нужно смотреть не на шайбу, а вперед, чтобы оценить игровую обстановку.

При большой скученности игроков применяют короткое и резкое ведение шайбы, Клюшку в этом случае крепко держат обеими руками и подталкивают вправо-влево боковой плоскостью крюка, направляя ее в сторону и вперед. Крюк шайбы в момент толчка должен прилегать нижним ребром ко льду. Когда нужно набрать большую скорость и оторваться на старте от соперника лучше всего вести шайбу толчками. Во время бега по виражам предпочтительно вести шайбу без отрыва клюшки от шайбы. При большой скученности игроков можно вести шайбу коньками, шайбу при этом подбивают к другому коньку или клюшке. Тяжесть тела переносится на скользящую ногу, другая слегка приподнимается и носок немного поворачивается наружу. Коротким движением внутренней стороны конька шайбу слегка подталкивают к крюку клюшки. После удара ногу опускают на лед. Чтобы направить шайбу от одного конька к другому, толчок шайбы выполняется плавно. После этого, нога, пославшая шайбу вперед, ставится на лед впереди скользящей ноги, чтобы продолжить движение. Оттолкнувшись скользящей ногой, ее поворачивают носком наружу для нанесения последующего удара по шайбе. Если клюшка хоккеиста прижата соперником или он остался вообще без клюшки, ведение шайбы коньком единственный способ контроля шайбы.