Ю. Милоданова - Обучение настольному теннису за 5 шагов

Здесь есть возможность читать онлайн «Ю. Милоданова - Обучение настольному теннису за 5 шагов» — ознакомительный отрывок электронной книги совершенно бесплатно, а после прочтения отрывка купить полную версию. В некоторых случаях можно слушать аудио, скачать через торрент в формате fb2 и присутствует краткое содержание. Город: Москва, Год выпуска: 2015, ISBN: 2015, Издательство: Литагент Спорт, Жанр: Спорт, pedagogy_book, на русском языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале библиотеки ЛибКат.

Обучение настольному теннису за 5 шагов: краткое содержание, описание и аннотация

Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги «Обучение настольному теннису за 5 шагов»). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.

В книге предложен комплексный подход к тренировкам спортсменов по настольному теннису, который заключается в развитии по пяти направлениям: техника, тактика, физическая форма, психология и соревновательная подготовка.
Систематизированы и описаны в виде пошаговых инструкций основные удары настольного тенниса, разобраны типовые ошибки выполнения. Рассматриваются особенности различных стилей игры. Игровые комбинации и упражнения наглядно представлены в виде схем и рисунков. Приводятся современные тесты для оценки физического состояния теннисиста. Предложен комплекс физических упражнений для развития силы удара. Разбираются техники создания правильного психологического состояния и мотивации к тренировкам. Даются ответы на наиболее популярные вопросы по подготовке к соревнованиям.
Учебное пособие будет полезно спортсменам и тренерам по настольному теннису.

Обучение настольному теннису за 5 шагов — читать онлайн ознакомительный отрывок

Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «Обучение настольному теннису за 5 шагов», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Поставьте закладку, и сможете в любой момент перейти на страницу, на которой закончили чтение.

Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Обратная ситуация возникает, когда спортсмен, сделав подрезку и получив от соперника, играющего длинными шипами, мяч с нижним вращением, начинает атаку резким ударом без вращения, тогда мяч вылетает за пределы стола. Происходит так из-за особенностей длинных шипов. Если оппонент выполнил удар с нижним вращением, то это вращение после отскока от длинных шипов станет верхним (как будто соперник принял мяч не подрезкой, а топ-спином). Поэтому чем сильнее нижнее вращение уходящего мяча, тем существеннее будет его верхнее вращение после отскока от длинных шипов. И несмотря на то, что теннисист, играющий длинными шипами, внешне выполняет подрезку, мяч будет иметь верхнее вращение.

Тактика игры в такой ситуации заключается в том, что, сделав подрезку с сильным нижним вращением и получив ответ от соперника, играющего длинными шипами, надо принимать приходящий мяч как после топ-спина. Следовательно, начиная атаку резким ударом без вращения, надо направлять движение руки вперед и вниз, а не вперед и вверх.

Тактика с «шиповиком» будет следующая: если хотите, чтобы соперник возвратил вам верхнее вращение, вы должны послать ему мяч с нижним вращением. Если необходимо нижнее, то вы должны придать мячу верхнее. Еще помните, шипы не умеют крутить, и какое вращение мячу вы придаете в самом начале, такое же и получаете от «шиповика». Если вы сильно вращаете, то обратно получаете сильно закрученный мяч.

Вы должны заставить противника с помощью длинных ударов отойти от стола, чтобы мячи, которые он посылает вам, во-первых, имели меньшее кручение из-за сопротивления воздуху, во-вторых, у вас было время посмотреть, на какое вращение переходит мяч. Помимо этого, если у противника различные накладки с различными шипами, то, отгоняя его от стола, вы располагаете временем, чтобы определить, какой стороной он выполняет удар. В таблице ниже более детально показано, как играть против игрока с длинными шипами.

Таблица 3.

Игра против длинных шипов

Гладкие накладки против гладких накладок Самая распространенная ситуация - фото 23

Гладкие накладки против гладких накладок

Самая распространенная ситуация, когда приходится играть против соперника с гладкими накладками. Основные особенности игры против гладких накладок заключаются в определении силы вращения мяча.

Если противник придает мячу нижнее вращение, вы можете принять такой мяч срезкой либо перекрутить его с помощью топ-спина.

Если же соперник создает верхнее вращение при подаче, топ-спине или контрударе, то вы можете быстро сыграть подставкой на столе или накатом в средней зоне.

Другим вариантом приема будет перекручивание мяча с верхним вращением на нижнее вращение с помощью подрезки. В данном подходе вы отдаете инициативу в игре оппоненту.

Короткие шипы против длинных шипов

Спортсмены, играющие короткими шипами, имеют преимущество перед теми, кто играет длинными шипами. При игре короткими шипами мяч не получает вращения, поэтому соперник, играющий длинными шипами, не может использовать вращение приходящего мяча, равно как и не может придать мячу собственного вращения. Фактически обладатель накладки «длинные шипы» может играть только без вращения, чем всегда может воспользоваться его оппонент, играющий шипами. Кроме того, у спортсмена, использующего длинные шипы, будут проблемы с приемом мячей без вращения, поскольку в этом случае после контакта с накладкой скорость мяча резко снижается и он будет буквально «падать» с ракетки. Иными словами, в игре против шипов длинные шипы не будут иметь преимуществ, тогда как их недостатки проявятся максимально ярко.

Длинные шипы против накладок анти-спинов

Оба типа накладок – длинные шипы и анти-спин – используют вращение приходящего мяча, при этом сами придать вращение не могут. Поэтому если оба спортсмена играют длинными шипами или анти-спином, никто из них не сможет начать игру с вращением, если только на одну из сторон ракетки у теннисистов не будут наклеены обычные гладкие накладки. Впрочем, если бы игра велась исключительно накладкой анти-спин против длинных шипов, то обладатель такой накладки имел бы некоторое преимущество. Дело в том, что очень медленные мячи без вращения проще контролировать анти-спином, чем длинными шипами. С длинных шипов медленный мяч буквально «сваливается».

Базовые тактические подходы в настольном теннисе

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Похожие книги на «Обучение настольному теннису за 5 шагов»

Представляем Вашему вниманию похожие книги на «Обучение настольному теннису за 5 шагов» списком для выбора. Мы отобрали схожую по названию и смыслу литературу в надежде предоставить читателям больше вариантов отыскать новые, интересные, ещё непрочитанные произведения.


Алиса Колотаева - Настольный теннис
Алиса Колотаева
Отзывы о книге «Обучение настольному теннису за 5 шагов»

Обсуждение, отзывы о книге «Обучение настольному теннису за 5 шагов» и просто собственные мнения читателей. Оставьте ваши комментарии, напишите, что Вы думаете о произведении, его смысле или главных героях. Укажите что конкретно понравилось, а что нет, и почему Вы так считаете.

Андрей Сологуб 25 января 2019 в 15:39
Книга змечательная для любителя (каким являюсь я), начинаешь понимать что и как делать в настольном теннисе правильно
x