Олег Лапшин - Теория и методика подготовки юных футболистов

• темп прироста физических и технических показателей;

• влияние типа выполняемой работы на здоровье

• 7–8 лет – плавание, фигурное катание, гимнастика, теннис;

• 8–9 лет – акробатика, спортивная гимнастика, прыжки в воду, прыжки на лыжах с трамп-липа, слалом, скоростной спуск;

• 9-10 лет – биатлон, лыжные гонки, бадминтон;

• 10–11 лет – коньки, гребля, баскетбол, волейбол, хоккей, футбол, гандбол, водное поло, фехтование;

• 11–12 лет– борьба, легкая атлетика, стрельба, конный спорт, пятиборье;

• 12–13 лет – бокс, велосипедный спорт;

• От 13 лет – тяжелая атлетика.

Сегодня в Германии набирают в 4–5 лет, в России начали набирать в 5–6 лет, а отбор осуществляют начиная с 12 до 17 лет

• ПРИНЦИПЫ ОТБОРА

• знании требований вида спорта;

• научно обоснованных критериях, их количественных характеристиках;

• апробированной процедуре отбора.

• целесообразность занятий данным видом спорта исходя из соответствия способностей ребенка требованиям вида спорта;

• способность к прогрессированию в процессе обучения и тренировки;

• выбор наиболее талантливых спортсменов.

• КРИТЕРИИ ОТБОРА

• МПК > 54 мл/кг/мин.

• низкую частоту сердечных сокращений (150–180 ударов в минуту) в ходе соревновательной деятельности

• скорость выполненных технических действий, которая существенно зависит от доли быстрых мышечных волокон;

• объем действий, выполняемый на максимальной или около-максимальной скорости

• ПОИСК ТАЛАНТА

• Скорость – наиболее важное физическое качество спортсмена.

• КООРДИНАЦИЯ ТРЕНИРОВОЧНОГО ПРОЦЕССА

• Результаты тестов игроков, сохраненные в базе данных, позволяют производить сравнения результатов спортсменов

• МОТИВАЦИЯ

• К СОВЕРШЕНСТВОВАНИЮ

• Результаты тестов являются высокой положительной мотивацией

• ОПТИМИЗАЦИЯ ТРЕНИРОВОЧНОГО ПРОЦЕССА

• Объективные результаты тестов позволяют тренеру оптимизировать тренировочный процесс подготовки футболистов.

• ПОИСК ТАЛАНТА

• МАКСИМАЛЬНАЯ СКОРОСТЬ И УСКОРЕНИЕ

• Скорость – наиболее эффективное оружие футболиста.

• Спринт 20 м – основной тест на скорость.

• СКОРОСТНАЯ ВЫНОСЛИВОСТЬ

• Футбол – игра, требующая от игрока высокой скорости, резких ускорений и остановок, приводящих к утомлению. Тест «челнок»

• АНАЭРОБНАЯ МОЩНОСТЬ

• Тест повторяющийхя прыжков

• ВЗРЫВНАЯ СИЛА

• Тест на прыгучесть с изменяющейся продолжительностью

Марьяно Морено – инструктор ФИФА

Начальная подготовка футболиста:

последовательность

рациональность

прогрессивность

Футбол сегодня – скоростной, интенсивный, силовой.

Особое внимание ментальной, психологической, умственной подготовке. 80 % времени тренировки – работа с мячом.

Основное время уделяется работе: на скорость, выносливость, силу, координацию, гибкость, равновесие, а также определяют умственные возможности.

В работе по технике особое внимание уделяется: точности, оценки расстояния и силы.

Тренировки проходят на площадках малых размеров. С 8 до 12 лет играют 7 × 7.

Дети хотят развлекаться. «ребёнок играет ради игры».

Для каждого отобранного игрока составляется долгосрочный план работы.

Прежде, чем требовать от игрока хороших результатов, надо научить хорошо играть.

Футбол искусство, тренировка – это труд. Учить творить.

Искать талант, так как талант есть или его нет.

Творчество игрока раскрывается тогда, когда игрок может думать и хочет думать.

Надо привлечь игрока, завлечь его футболом, игрой.

Надо интересно тренировать, подбирать упражнения, доводить и достигать совершенства, формировать личность.

Нужны дети, которые стремятся только побеждать.

Хороший тренер тот, который может работать по призванию, испытывает сильную любовь к своей работе. Каждые четыре года тренер должен подтвердить свои знания.

Начальная подготовка тренера начинается тогда, когда игрок заканчивает играть.

Игрок, который хорошо играл – это ещё не тренер.

Он должен пройти курсы подготовки, знать:

методическую последовательность, рациональность, прогрессивность на всех этапах тренировочного процесса, уметь руководить, уметь учить на поле.

Тренер должен получить знания по подготовке игрока – о его физическом, техническом и тактическом воспитании, и уметь осуществлять классический контроль за собой и игроками с которыми работает. Тренер должен проявлять лучшие человеческие качества.