Максим Петров - Современный бодибилдинг

Теперь вы можете с другой стороны взглянуть на тех, кто предлагает вам АС. Они все еще кажутся вам честными и добропорядочными людьми? Забудьте о честности, когда речь заходит о деньгах, ИХ ДЕНЬГАХ. Подумайте, стоит ли кратковременный эффект испорченного – навсегда! – здоровья? Я думаю, что нет.

Но каков же выход из этой ситуации?

Выход единственный – путь натурального тренинга.

Вот, читатель, мы с вами и добрались до конца этой книги. Ничего не упустили? Конечно же, упустили. Сейчас столько пишут о бодибилдинге, столько интернет-сайтов посвящены ему, появляется чуть ли не каждый день – океан информации.

Но вам, читатель, надо четко определить свой курс в этом океане. Рифы вредных предрассудков, «Бермудские треугольники» опасных заблуждений, коварные течения заманчивых предложений «чудодейственных» препаратов, шторма неверия в себя – надеюсь, своеобразная лоция в виде этой книги поможет вам успешно все это преодолеть.

Бельский И.В. Магия культуризма.Минск: «Мога-Н», 1994. – 304 с.

Вейдер Д. Строительство тела по системе Джо Вейдера./Пер. с англ./ М.: «Физкультура и спорт», 1991. – 112 с.

Гусев И.Е. Полный курс бодибилдинга от начинающих до профессионалов.М.: «АСТ»; Мн. «Харвест», 2004. – 158 с.

Дарден Э. Формируя свое тело (Сильное и стройное тело за 6 недель)./Пер. с англ./ Мн.: «Поппури», 2005. – 160 с.

Доктор Любер. Культуризм по-нашему, или Секреты «качалки».Ростов-на-Дону: «Феникс», 2002. – 250 с.

Келлер Л. Совершенное тело: Энциклопедия бодибилдинга./Пер. с англ./ М.: «Астрель», 2007. – 416 с.

Кеннеди Р. Крутой культуризм./Пер. с англ./ М.: «Терра-спорт», 2002. – 222 с.

Остапенко Л.А., Клестов М.В. Анаболические средства в современном силовом спорте./Сайт http://athlete.ru/

Протасенко В. Думай! Или «Супертренинг» без заблуждений./Сайт http://bookz.ru/

Регулян В.Ф. Стань сильнее сильного.Екатеринбург: «Уральский рабочий», 1993. – 608 с.

Уайдер Д. Бодибилдинг: подход Уайдера./Пер. с англ./ М.: «Фа-ир-пресс», 2006. – 250 с.

Шварценеггер А. Новая энциклопедия бодибилдинга./Пер. с англ./ М.: «Эксмо-пресс», 2000. – 790 с.

Шулер Л., Мехия М. Библия домашнего бодибилдинга: свыше 400 упражнений./Пер. с англ./ М.: «АСТ»/«Астрель», 2004. – 448 с.

Эванс Н. Построй свое тело./Пер. с англ./ М.: «АСТ»/«Астрель», 2006. – 224 с.

Энциклопедия бодибилдинга(Э. Коннорс и др.) /Пер. с англ./ М.: «Фаир-пресс», 2000. – 380 с.

В СССР фильм «Подвиги Геракла» появился в прокате в 1965 году. – Прим. ред.

IFBB – International Federation of Bodybuilders.

Кроме того, в настоящее время ряд ученых утверждает, что призыв пить ежедневно так много воды принципиально неверен. Вполне достаточно потреблять 1–1,5 литра (5–7 стаканов). – Прим. Ред.

Мейнстрим (англ, mainstream) – основное течение. В переносном смысле, это процедуры, методы, приемы или рецепты, считающиеся «правильными» лишь потому, что они широко распространены. – Прим. ред.