Соня Некс - Видишь цель? Беги к ней! [litres]

СОБИРАЙТЕ ВОСПОМИНАНИЯ, А НЕ ВЕЩИ.

Единственная вещь, которая останется с вами до конца – это ваши воспоминания. Они никогда не обесценятся, их никто не украдет и их никогда не потерять, если только мы сами не захотим засунуть их куда-то подальше в самый пыльный угол нашего сознания. Именно они будут вдохновлять нас в старости на новые поступки.

КАЖДЫЙ ДЕНЬ ДЕЛАЙТЕ ЧТО-ТО НОВОЕ.

Сходите на кулинарные курсы, курсы кройки и шитья. Научитесь рисовать, возьмите уроки скетчинга. Освойте гитару, попробуйте себя в спортивном ориентировании. Установите на компьютер программы аудио- и видеомонтажа и снимите клип с собой в главной роли… В мире так много всего, что вы еще не умеете делать, и освоение этого не потребует серьезных финансовых вложений. Кроме того, вы всегда можете попробовать и остановиться.

Делайте каждый день фотографии или зарисовки карандашом, наблюдайте, как меняется мир вокруг, и меняйтесь вместе с ним.

ГОДЫ – это всего лишь цифры. Настоящая старость – в голове. Она приходит тогда, когда мы сами позволяем ей прийти.

– Соня, ты не любишь тех, кто далек от спорта?

Хм… разве? Как много иногда можно узнать о себе из вопросов!

Каждый выбирает для себя, и я уважаю этот выбор.

Просто моя жизнь – это спорт, тренировки, телостроительство. Я обожаю это, чувствую себя как рыба в воде и даю советы именно потому, что в этом разбираюсь и изучила все на собственном опыте.

Лично я считаю, что красивое и здоровое тело никому не помешает, даже самому доброму, умному и классному человеку. И я готова в этом помочь, поделиться знаниями, дать какую-то базу или сориентировать, в каком направлении двигаться – потому что сама знаю, как это важно, чтобы на пути оказался знающий специалист.

Я осуждаю только тех, кто вроде бы и хочет хорошо выглядеть, но при этом ничего не делает, только ноет и смущает других. Находится множество предлогов, чтобы изобразить из себя несчастную жертву обстоятельств. И к сожалению, такие люди могут сбить мотивацию у других, не очень уверенных в своих силах.

А если человек просто не хочет заниматься спортом, ухаживать за своим телом, но совершенно не волнуется по этому поводу, у него другие интересы, почему я должна его не любить? Мы просто с ним живем в разных мирах, и это нормально. Если он сам по себе хороший человек, разве может помешать нашему общению его лишний вес? Конечно же нет!

Если бы писатели общались только с писателями, ювелиры – с ювелирами, спортсмены – со спортсменами и так далее, в мире было бы очень скучно жить! Мы разные, и это великолепно.

Вообще мне кажется, что ненавидят неидеальные фигуры и зло обзывают «жирухами» только те, кто сам живет в постоянной борьбе со своим телом. Кто следит за каждой калорией, поминутно взвешивается, ходит с сантиметрами в руках. Кто безумно боится потолстеть и только в похудении видит смысл своей жизни. Это не я. Я люблю свое тело и борюсь за него. Потому что в красивом и здоровом теле я чувствую себя комфортно, у меня масса энергии, я вдохновляюсь двигаться дальше, ставить новые цели и достигать их. Мне хорошо и удобно, я знаю, что мое тело – мой друг, оно благодарно мне за то, что я делаю для него, и оно меня не подведет.

Видите разницу? Для злых тело – самоцель, какая-то гора, на которую они, как Сизиф, катят камень своих постоянных диет и упражнений. И они завидуют тем, кто не страдает, как они, не волнуется по поводу своего веса.

Для меня тело – мой помощник, мой мотиватор, мой моторчик, который помогает мне исследовать и покорять такой большой и интересный мир вокруг. У меня просто нет времени на зависть – вокруг столько всего захватывающего, нового, неопробованного! Хотите – присоединяйтесь ко мне!

Есть довольно простое на словах – но очень сложное на деле – упражнение, которое позволит вам по-другому взглянуть на мир. Мысленно желайте счастья и добра всем, кого вы встречаете. Даже если это ваши враги или вы находитесь в неприятной ситуации. Никто не требует от вас буддийского спокойствия, всепрощения или покорности, действуйте далее по обстоятельствам. Но эта самая первая мысль очень важна лично для вас. Вы преображаете – хотя бы на секунду – свое мировоззрение.

МЫ САМИ создаем атмосферу вокруг себя, решаем, откуда и от кого черпать вдохновение. И если вас все раздражает, то, прежде всего, пересмотрите свое окружение и распорядок дня.

Зависите ли вы от мнения окружающих? Как часто у вас в голове появляется: «А что люди скажут?», «А что обо мне подумают?». А какая вам разница? Вас должно беспокоить только мнение самых родных и близких людей, которые желают вам лишь добра. Зачем переживать по поводу того, что думают о вас люди, которые видят вас первый и единственный раз в жизни?