Павел Липцер - Крав мага. Израильская система самозащиты и тотального боя на уничтожение

Здесь есть возможность читать онлайн «Павел Липцер - Крав мага. Израильская система самозащиты и тотального боя на уничтожение» — ознакомительный отрывок электронной книги совершенно бесплатно, а после прочтения отрывка купить полную версию. В некоторых случаях можно слушать аудио, скачать через торрент в формате fb2 и присутствует краткое содержание. Жанр: Спорт, на русском языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале библиотеки ЛибКат.

Крав мага. Израильская система самозащиты и тотального боя на уничтожение: краткое содержание, описание и аннотация

Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги «Крав мага. Израильская система самозащиты и тотального боя на уничтожение»). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.

Крав мага - это современная, практичная и проверенная система самозащиты, которая как нельзя лучше приспособлена к условиям сегодняшнего такого непредсказуемого и изменчивого мира. Для нее характерен логически выверенный подход к самозащите и рукопашному бою, который дает возможность любому человеку достичь относительно высокого уровня мастерства за короткий срок. Эта система получила высокую оценку и признание у большого количества представителей силовых структур за ее высокую практичность и эффективность при применении. И вместе с тем она очень привлекательна для новичков из-за своей простоты, доступности, отсутствия глупых или несуразных приемов, но самое главное, в силу своего реалистичного и очень прагматичного подхода к проблеме личной безопасности человека. Фактически крав мага является идеальной системой самозащиты для мужчин и женщин, молодых и пожилых, системой, которая доступна людям любого возраста и физических возможностей.

Крав мага. Израильская система самозащиты и тотального боя на уничтожение — читать онлайн ознакомительный отрывок

Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «Крав мага. Израильская система самозащиты и тотального боя на уничтожение», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Поставьте закладку, и сможете в любой момент перейти на страницу, на которой закончили чтение.

Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Глава 8

Защита с помощью подручных предметов

Защита от атаки палкой с помощью короткой палки

Ситуация

Противник наносит удар палкой сверху-вниз в голову.

Техника выполнения:

Вы держите свою палку двумя руками за оба конца. В момент атаки противника, разворачивая туловище справа-налево, выполните отводящее движение палкой влево, уходя с линии атаки. После этого нанесите удар палкой сверху-вниз правой рукой в шею противника, с шагом вперед левой ногой. В момент удара поднимите левую руку, закрывая голову.

Важные моменты

Разворот туловища справа-налево и защиту с помощью палки выполняйте одним слитным движением.

а)

б в Фото 48 Защита от атаки палкой с помощью короткой палки - фото 145

б)

в Фото 48 Защита от атаки палкой с помощью короткой палки - фото 146

в)

Фото 48 Защита от атаки палкой с помощью короткой палки Ситуация - фото 147

Фото 48. Защита от атаки палкой с помощью короткой палки.

* * *

Ситуация

Противник наносит удар палкой сверху-вниз в голову.

Техника выполнения:

Вы держите свою палку двумя руками за оба конца. В момент атаки противника сделайте шаг назад правой ногой и одновременно поднимите руки вперед-вверх, принимая удар на среднюю часть вашей палки, блокируйте атаку, и нанесите прямой удар правой ногой в пах. Блок и удар ногой выполняются почти одновременно.

Важные моменты

Шаг назад правой ногой и блокирование атаки противника, принимая удар на среднюю часть вашей палки, выполняются одним слитным движением.

а)

б Фото 49 Защита от удара палкой с помощью короткой палки - фото 148

б)

Фото 49 Защита от удара палкой с помощью короткой палки Ситуация - фото 149

Фото 49. Защита от удара палкой с помощью короткой палки.

* * *

Ситуация

Противник наносит тычковый удар палкой в туловище.

Техника выполнения:

В момент атаки противника выполните отбивающее движение палкой изнутри наружу вправо правой рукой. Одновременно сделайте шаг вперед-влево левой ногой.

После этого, разворачивая туловище слева-направо, нанесите прямой удар кулаком левой руки в голову.

Важные моменты

Блок палкой и шаг вперед-влево левой ногой выполняются одним слитным движением.

а)

б Фото 50 Защита от удара палкой с помощью короткой палк Защита от - фото 150

б)

Фото 50 Защита от удара палкой с помощью короткой палк Защита от угрозы - фото 151

Фото 50. Защита от удара палкой с помощью короткой палк.

Защита от угрозы ножом с помощью короткой палки

Ситуация

Противник в правой руке держит нож и угрожает вам.

Техника выполнения:

Вы стоите в боевой позиции и правой рукой держите палку. Как только противник сделает какое-либо движение, вы должны нанести опережающий колющий удар палкой в горло противника, перенеся полностью вес тела на левую ногу и слегка оттягивая туловище назад.

Важные моменты

Выполнение этого приема требует быстроты движений и точности.

а)

б Фото 51 Защита от угрозы ножом с помощью короткой палки - фото 152

б)

Фото 51 Защита от угрозы ножом с помощью короткой палки Ситуация - фото 153

Фото 51. Защита от угрозы ножом с помощью короткой палки.

* * *

Ситуация

Противник наносит колющий удар ножом в туловище правой рукой.

Техника выполнения:

В момент атаки противника сделайте шаг влево левой ногой, разворачивая туловище справа-налево. Уходя таким образом с линии атаки, выполните отбивающее движение сверху-вниз-влево палкой по запястью атакующей руки противника. После этого нанесите удар сверху-вниз палкой по шее противника.

Важные моменты

Шаг влево левой ногой, разворот туловища и блок палкой выполняются одним слитным движением.

а)

б в Фото 52 Защита от укола ножом с помощью короткой палки - фото 154

б)

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Похожие книги на «Крав мага. Израильская система самозащиты и тотального боя на уничтожение»

Представляем Вашему вниманию похожие книги на «Крав мага. Израильская система самозащиты и тотального боя на уничтожение» списком для выбора. Мы отобрали схожую по названию и смыслу литературу в надежде предоставить читателям больше вариантов отыскать новые, интересные, ещё непрочитанные произведения.


Отзывы о книге «Крав мага. Израильская система самозащиты и тотального боя на уничтожение»

Обсуждение, отзывы о книге «Крав мага. Израильская система самозащиты и тотального боя на уничтожение» и просто собственные мнения читателей. Оставьте ваши комментарии, напишите, что Вы думаете о произведении, его смысле или главных героях. Укажите что конкретно понравилось, а что нет, и почему Вы так считаете.

x